176 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c385-H9DT) sage 2017/12/23(土) 22:53:59.83 ID:SwMJUe6o0
>>121
鬱病に限らず前頭葉系の病気はセロトニン欠乏が主原因になるものが多いけど
セロトニンを人間が体内で合成するにはトリプトファンが必要
トリプトファンは腸の働きが健全じゃないと取り込みが弱くなるので
前頭葉系の疾患患者を調べてみると腸の活動が弱くなってるケースが多々ある。

ちなみにうつ病患者に医者が大豆、穀物、バナナ、青魚、タマネギ、ヨーグルトとか食べろと言うのは
腸活やトリプトファンの取り込みを助ける効果がある。

確かに強い不幸やＰＴＳＤで前頭葉やセロトニン生成が弱って鬱の引き金になるのはあるから
逆に幸福が治るきっかけになりうるのは確かだけど
それだけで脳やセロトニン生成の機能が一気に回復する訳じゃない。
腸を整えて薬の助けを借りつつ運動ってのが鬱病の場合は回復の近道だと思うね。