初期の皮がめっちゃ薄い状態のときに、普通の練習を１時間やって、指先にものすごい痛みを感じるうちは、まだ指先強化トレーニングの時期ではない。むしろ、普通の練習自体が強化トレーニングの段階です。

痛みがひどくなって、１週間弾けない状態が一番つらい。なので、エレキギターを１時間弾いても「めっちゃ痛い！」と感じなくなるレベルになってから、強化トレーニングを始めてください。アコギの場合は、もう少し短く見積もってください。

○効果の薄い痛み

実はギター初心者の方がすぐに指が痛くなる原因は、皮の厚さだけではありません。痛みへの慣れも、あまり関係ない。

原因は、不要な力が入っていること。

痛みには慣れます。そして慣れると痛みは気にならなくなる。
皮膚は最初は硬くなります。そして皮膚は徐々に厚みが出てきます。皮膚の硬さは徐々になくなり表面は柔らかくなります。