0013名無しの愉しみ垢版 | 栗砲2018/10/21(日) 20:29:25.12ID:QtxGIz+c >>8 両腕を背部に伸ばし、出来るだけ上に引き上げる。 さらに腕を交差させるように絞ると、肩甲骨の外側がボキ。 上下を入れ替えて絞ると反対側がボキ。