10畳のリビング用にシーリングライトなんですが
やはり1ランク上の12畳がいいのでしょうか？
家電量販店の店員は1ランク上のを買わせようとしてきます。
調色で朝は昼光色/昼白色、夜は電球色と変えるつもりです。

あとパネルはあったほうがいいですか？
照らし分けしなければ別にいらないんですかね。