大野拓弥31歳「だんだん疲れがたまって抜けないようになってきた。週中は疲れを取るのが中心」
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第１８回チャンピオンズＣ・Ｇ１で、昨年の覇者サウンドトゥルーが１０、１１年のトランセンド以来、
史上２頭目の連覇に挑む。コンビを組む大野拓弥騎手（３１）＝美浦・フリー＝が、
Ｇ１・３勝を挙げるパートナーに対する信頼と自身の競馬に対する関わり方について語った。
―３０歳を過ぎて体のメンテナンスはいかがでしょうか。
「ここ１、２年、食生活に気を使うようになりました。小食を心がけたり、脂っこいものは
取らないようにしたり。最近はお肉も控えています。むしろ取ってない方が調子いいですね。
魚とか大豆とかでもたんぱく質は取れますから。あとは冷たいものを取らないようにしています」
―何かきっかけがあったのですか。
「だんだん疲れがたまって抜けないようになってきて、ちょっと体がもたないなと思って、
危機感から少しずついろいろ試しています。週中は木馬などのトレーニングはしますが、
ジムには通わず、疲れを取るのを中心に。１週間かけて疲れを取るイメージです。
だいぶコンディションは良くなってきました」
http://www.hochi.co.jp/horserace/20171127-OHT1T50231.html まだ、30代前半は大丈夫。
本格的にやばくなるのは30代後半から。 馬の状態のことかと思ったら自分の状態語っててワロタ 騎手は大変だけど中央はその分お金で恵まれているからね 30超えると朝起きたときとか身体いてーし初めて肩凝ったりしたしわかるわ
身体資本の職業だしメンテナンスは大事だよ自分に投資は車美食じゃなく身体にかけるべし >>13
わし、25くらいやた
毎日身体が鉛のように重い 30歳過ぎくらいから
休みだろうと4:15には目が醒める。
長くねれない。 サウナ→水風呂を何回か繰り返して、3時間くらい昼寝したら、すっきりするけどな。 毎日薄給で会社行って遅くまで残業してるサラリーマンナメんなクソガキ
畜生にまたがって八百長コイてるだけで何千万もろとんだろがボケ
茶坊主がイッパシの口きいてんじゃねーぞ 今の健康常識って何十年も前にアメリカ人にデブが増えたときに無理矢理ひねり出した未検証のものばっかりなんだよな
コレステロール害悪論とか植物油は健康にいいとか最近ようやく検証されて全部嘘だとわかった
野菜より肉食うべきだし油は動物性の方がいいし卵何十個食べてもコレステロールは変化しない 以前アメトークで
「絶好調の日なんて無い」って中川家の礼二が言ってたがまじでこれ。
食べたもので胃腸がつらい、運動したら体がだるい。
セックス（オナ含む）したら猛烈に足腰だるい。
いちいちそんな事考えなくても良かった、20前後がなつかすい。 疲れがとれなくなるってのはわかるけど、油っぽいものが食えないはわからんなあ >>1
20代までは疲れ知らずでも
30代になると疲れが抜けなくなる
40代になると疲れが抜けないどころか、ちょっとしたケガでも直りまで悪くなる
少しでも無理したら40肩やぎっくり腰が慢性化 軟弱なだけだろ。本格的に弱くなるのは４０半ば。気の持ちよう。 逆に20代まで身体がまだ出来てなくて無理をしてこなかったオッサンが40過ぎてから覚醒することもあるのが人の身体
血液の流れってすっごい大事やで 大野と同じ年だけどすごくわかる、年だとか言いたくはないけど去年くらいから油っこい物が全く食べられなくなった。 >>31
ダラダラ働いてるだけだろ
メリハリつけて定時で上がれるように働かないからそんなアホな考え方になる ノリや先生にキレられるぞと思ったがあいつら本気で乗ってないから大して疲れないか >>32
生まれて初めて言われたわｗ
178cm 57kg 騎手は肉体的に大変だとかTVが言うと
たいして大変だと思っていなかったこいつみたいなのが
さも大変そうに語りだすからたちが悪い
自己がない人間は他人の評価でしか物事を考えないからね
横典に聞いたら「騎手ってそれ程きついかな」って鼻で笑うと思う >>27
子供4人みたいだよ
苦労はしてるっしょ
コネなしで、ローカル競馬ドサ廻り
しながら信頼得てきたんだから >>13
40を迎えるあたりまでとくになんともなかったぞ。
ちょっと早くない？ 俺は35歳だけどわかるわw
日曜に府中で全力で叫んだ疲れが出て昨日休んだわ
来週もジンソクって全力で叫んで月曜体調悪くなるんだろうな〜 31歳で子供4人とか悲惨過ぎる
体力的な面より、精神的な面で駄目になる >>58
岡部は別格だからな
最高峰の騎手だから、レベルが違うよ 先週も全部人気以上に持ってきてるし、マジ頑張ってほしい >>49
太れない、脂肪が身体に付きにくいってのは毛細血管に血液が循環してないってことだから疲労もとれないんだよ
基礎体温を上げるようにするだけで疲れの取れ方がガラリと変わるぞ、色々調べて実践してみろ
俺は30代半ばで基礎体温を上げるようにして体質がガラリと変わった アラサーくらいから寝ないという選択肢はなくなった
1ヶ月だけでいいから朝寝て夕方起きる生活をもう1回したい(夜勤の仕事とかじゃなくて) ジジイとの会話で必ずこの話題出るわ
◯◯過ぎたら一気に来るぞって >>63
こんな有益な情報が得られるとは！
ありがとう色々試してみる >>54
わろたｗｗｗｗｗ
どこに疲れが出るんだよｗｗｗｗ
喉か？横隔膜か？ｗｗｗｗ >>50
ほかのスポーツと違って一年中維持しなきゃだめだしそれは人それぞれちがうだろう 若手だと思ってたがもう31か〜
川田も老けてきたし年には勝てんな 大野は早婚で嫁さんがメチャクチャ厳しくて、夜は気軽に飲みに行くのも禁止されてて小倉や北海道も滞在が許されてない
子供も四人目ができたあたり毎夜夫婦の営みを強要されてるんだと思う
騎手は皆若く見えるのにこいつの老け方は異常 >>8
中央のレベルの高い馬に乗る疲労は地方とはまるで違う。一鞍一鞍に神経を磨り減らしてレースに臨むから週二の騎乗でも毎日乗ってる地方騎手より何倍も疲れが溜まる。 精神的な疲れって顔とか白髪に出るよな。俺の既婚仲間は皆どんどん老けてる >>83
あんただけ未婚で老けてないというなら、年相応に人生を歩めてないって事だな 分かるわ
俺も31やけど最近は土曜日は１日寝てないと疲れとれん 初めて競馬場行ったとき大野の人気具合にビビった。色紙持ったおばちゃんが大群で来てサイン求めてたな マジか？俺43で、デブじゃないが、肉の脂身大好物やで。お前ら、好きじゃないの？ 和田や幸なみに1日中レース乗ってることもあるからきついんじゃね 40過ぎるとちょっとコンディション悪いだけで
白飯茶碗一杯が食えなくなる こいつらの場合はオーバートレーニングもあるかもしれん
あと食事と栄養は舐めてると怖いぞ一ヶ所欠けたら即不調
リービヒの最小率人は弱点で死ぬんや
中年になって最初に衰えを実感すんのは筋肉じゃなくて"スジ"とか腱とかそのへん
痛めると元に戻らないぞ >>86
1日中寝れる奴はまだ元気
寝るのは体力いるから年取ると寝れなくなる >>81
思うね、大野でこれじゃあ、あっちこっち行ってるムーアとかもヘトヘトなんかね。疲れがとれないとか口にしなさそうだけど…。 世の中なめてる苦労知らずが多い
他人様に「大変ですねー」と言われてそれを真に受けてる苦労知らずばかり それが支持してる自民党、公明党 >>1
おまえのことはどうでもいいんだよ
馬のことかと思ったじゃねーか >>5
大野ぐらいだと皇潤の流れがちょうどいいなｗ 希望もダメだし
共産党、民進党 こいつらもダメ 自民党を攻めてるようで全然攻めてない こいつらが甘やかしてるから安倍らはつけあがる 若い頃は筋肉痛になっても運動すればほぐれたのに
年を取ったら筋肉痛になると体内酸素が足りなくてずっとダルいわ 騎手なんて一番楽な仕事だろーがｗ
自分で時速６０ｋｍ出す競輪選手のほうが遥かに疲れる
こいつが競輪に転向したら、レース前の練習で死ぬんじゃね？
アラフィフでまだ現役で一線でやってる神山が神に見えてきた 大野と松田がなんか混同する
ローカルでダート得意なオッサンだろ？って
まだ若いんだな おれ30超えて筋トレはじめたら性欲は抑えきくしチン子びんびんでいい感じだけど身体は常に筋肉痛 まだまだ若いなー45近くなるとラーメン肉ラーメン肉のローテーションになるぞ 31でこんなこと言ってるとか世間からしたら嘲笑もんだろうな
てか本物のアスリートとかにも「は？」って思われてそうｗｗ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
