大野拓弥31歳「だんだん疲れがたまって抜けないようになってきた。週中は疲れを取るのが中心」
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第１８回チャンピオンズＣ・Ｇ１で、昨年の覇者サウンドトゥルーが１０、１１年のトランセンド以来、
史上２頭目の連覇に挑む。コンビを組む大野拓弥騎手（３１）＝美浦・フリー＝が、
Ｇ１・３勝を挙げるパートナーに対する信頼と自身の競馬に対する関わり方について語った。
―３０歳を過ぎて体のメンテナンスはいかがでしょうか。
「ここ１、２年、食生活に気を使うようになりました。小食を心がけたり、脂っこいものは
取らないようにしたり。最近はお肉も控えています。むしろ取ってない方が調子いいですね。
魚とか大豆とかでもたんぱく質は取れますから。あとは冷たいものを取らないようにしています」
―何かきっかけがあったのですか。
「だんだん疲れがたまって抜けないようになってきて、ちょっと体がもたないなと思って、
危機感から少しずついろいろ試しています。週中は木馬などのトレーニングはしますが、
ジムには通わず、疲れを取るのを中心に。１週間かけて疲れを取るイメージです。
だいぶコンディションは良くなってきました」
http://www.hochi.co.jp/horserace/20171127-OHT1T50231.html >>1
20代までは疲れ知らずでも
30代になると疲れが抜けなくなる
40代になると疲れが抜けないどころか、ちょっとしたケガでも直りまで悪くなる
少しでも無理したら40肩やぎっくり腰が慢性化 軟弱なだけだろ。本格的に弱くなるのは４０半ば。気の持ちよう。 逆に20代まで身体がまだ出来てなくて無理をしてこなかったオッサンが40過ぎてから覚醒することもあるのが人の身体
血液の流れってすっごい大事やで 大野と同じ年だけどすごくわかる、年だとか言いたくはないけど去年くらいから油っこい物が全く食べられなくなった。 >>31
ダラダラ働いてるだけだろ
メリハリつけて定時で上がれるように働かないからそんなアホな考え方になる ノリや先生にキレられるぞと思ったがあいつら本気で乗ってないから大して疲れないか >>32
生まれて初めて言われたわｗ
178cm 57kg 騎手は肉体的に大変だとかTVが言うと
たいして大変だと思っていなかったこいつみたいなのが
さも大変そうに語りだすからたちが悪い
自己がない人間は他人の評価でしか物事を考えないからね
横典に聞いたら「騎手ってそれ程きついかな」って鼻で笑うと思う >>27
子供4人みたいだよ
苦労はしてるっしょ
コネなしで、ローカル競馬ドサ廻り
しながら信頼得てきたんだから >>13
40を迎えるあたりまでとくになんともなかったぞ。
ちょっと早くない？ 俺は35歳だけどわかるわw
日曜に府中で全力で叫んだ疲れが出て昨日休んだわ
来週もジンソクって全力で叫んで月曜体調悪くなるんだろうな〜 31歳で子供4人とか悲惨過ぎる
体力的な面より、精神的な面で駄目になる >>58
岡部は別格だからな
最高峰の騎手だから、レベルが違うよ 先週も全部人気以上に持ってきてるし、マジ頑張ってほしい >>49
太れない、脂肪が身体に付きにくいってのは毛細血管に血液が循環してないってことだから疲労もとれないんだよ
基礎体温を上げるようにするだけで疲れの取れ方がガラリと変わるぞ、色々調べて実践してみろ
俺は30代半ばで基礎体温を上げるようにして体質がガラリと変わった アラサーくらいから寝ないという選択肢はなくなった
1ヶ月だけでいいから朝寝て夕方起きる生活をもう1回したい(夜勤の仕事とかじゃなくて) ジジイとの会話で必ずこの話題出るわ
◯◯過ぎたら一気に来るぞって >>63
こんな有益な情報が得られるとは！
ありがとう色々試してみる >>54
わろたｗｗｗｗｗ
どこに疲れが出るんだよｗｗｗｗ
喉か？横隔膜か？ｗｗｗｗ >>50
ほかのスポーツと違って一年中維持しなきゃだめだしそれは人それぞれちがうだろう 若手だと思ってたがもう31か〜
川田も老けてきたし年には勝てんな 大野は早婚で嫁さんがメチャクチャ厳しくて、夜は気軽に飲みに行くのも禁止されてて小倉や北海道も滞在が許されてない
子供も四人目ができたあたり毎夜夫婦の営みを強要されてるんだと思う
騎手は皆若く見えるのにこいつの老け方は異常 >>8
中央のレベルの高い馬に乗る疲労は地方とはまるで違う。一鞍一鞍に神経を磨り減らしてレースに臨むから週二の騎乗でも毎日乗ってる地方騎手より何倍も疲れが溜まる。 精神的な疲れって顔とか白髪に出るよな。俺の既婚仲間は皆どんどん老けてる >>83
あんただけ未婚で老けてないというなら、年相応に人生を歩めてないって事だな 分かるわ
俺も31やけど最近は土曜日は１日寝てないと疲れとれん 初めて競馬場行ったとき大野の人気具合にビビった。色紙持ったおばちゃんが大群で来てサイン求めてたな マジか？俺43で、デブじゃないが、肉の脂身大好物やで。お前ら、好きじゃないの？ 和田や幸なみに1日中レース乗ってることもあるからきついんじゃね 40過ぎるとちょっとコンディション悪いだけで
白飯茶碗一杯が食えなくなる こいつらの場合はオーバートレーニングもあるかもしれん
あと食事と栄養は舐めてると怖いぞ一ヶ所欠けたら即不調
リービヒの最小率人は弱点で死ぬんや
中年になって最初に衰えを実感すんのは筋肉じゃなくて"スジ"とか腱とかそのへん
痛めると元に戻らないぞ >>86
1日中寝れる奴はまだ元気
寝るのは体力いるから年取ると寝れなくなる >>81
思うね、大野でこれじゃあ、あっちこっち行ってるムーアとかもヘトヘトなんかね。疲れがとれないとか口にしなさそうだけど…。 世の中なめてる苦労知らずが多い
他人様に「大変ですねー」と言われてそれを真に受けてる苦労知らずばかり それが支持してる自民党、公明党 >>1
おまえのことはどうでもいいんだよ
馬のことかと思ったじゃねーか >>5
大野ぐらいだと皇潤の流れがちょうどいいなｗ 希望もダメだし
共産党、民進党 こいつらもダメ 自民党を攻めてるようで全然攻めてない こいつらが甘やかしてるから安倍らはつけあがる 若い頃は筋肉痛になっても運動すればほぐれたのに
年を取ったら筋肉痛になると体内酸素が足りなくてずっとダルいわ 騎手なんて一番楽な仕事だろーがｗ
自分で時速６０ｋｍ出す競輪選手のほうが遥かに疲れる
こいつが競輪に転向したら、レース前の練習で死ぬんじゃね？
アラフィフでまだ現役で一線でやってる神山が神に見えてきた 大野と松田がなんか混同する
ローカルでダート得意なオッサンだろ？って
まだ若いんだな おれ30超えて筋トレはじめたら性欲は抑えきくしチン子びんびんでいい感じだけど身体は常に筋肉痛 まだまだ若いなー45近くなるとラーメン肉ラーメン肉のローテーションになるぞ 31でこんなこと言ってるとか世間からしたら嘲笑もんだろうな
てか本物のアスリートとかにも「は？」って思われてそうｗｗ マジかよ、37だが頻繁にジム行ってフィジーカーみたいに鍛えてるがまだそんなに衰えは感じないよ。 たまに頭おかしいくらい外ぶん回したりするけど基本的に関東騎手の中では将来有望だと思う。 お前ら運動不足の只のメタボ中年だろ
基礎体温とか体内酸素とか馬鹿言ってんじゃねえよアスリートでもねえのに
ただの運動不足じゃねえか 油大好き、疲れ知らず、コッテリじゃなきゃ物足りない。４０過ぎてだんだんパワーアップしてきたわ。筋トレ散歩最強。 >>119
これ
騎手とかスポーツ選手レベルになると体重維持とかもあるし大変だろうけど、普通のおっさんで30代40代でごちゃごちゃいってるのはほとんどただの運動不足
運動継続したら体力は戻ってくる ３１なの？
３８くらいと思ってた 信じられんほど老けてないか？ >>115
アスリートは他種目のアスリートをそんなふうに思わんだろ
調整とか鍛え方も全然違うのに 減量あるスポーツは他とは別もんだぞ
ボクシングなんかも年と共に上の階級に移行していくだろ
10代の頃から食事制限なんかしてたら内臓が弱くなる人間も居るよ
我々みたいに好き勝手にメシ食えてた人間が批判したり出来る案件じゃないと思うんだが サウンドなんて人間でいったら50近くだから
来ないな >>127
福永は結構老けてきてない？
ノリや相談役みたいな老け顔ベースの人の方が若いころと比べて経年変化が少ないように見える 25までは徹夜して麻雀とかしてたけど
34の今は絶対無理。
やる気力がない、とにかく寝たい。おじいちゃんだよ。。 まったくだ！
３０代で何言ってやがんだ！
そんなことだから、関東を引っ張っていく騎手になれないんだ。
田辺にも引き離されるばかり。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
