馬狼〈BARO〉♂CHINNPO♂ ☆134☆

[0865 こむそん ◆Zippo63K7M (ﾜｯﾁｮｲ bfe9-hL1C) 2018/01/04(木) 15:15:17.85 ID:dx+sr6f40]

>>858
この前テレビでやってた

壁にぺったりおなかつけて、腕を上に上げて壁にぺったり

足を片足ずつ後ろにそらすように後ろにグーン

これで腰痛用ストレッチになるらしいよｗ