身長を伸ばす方法

**※名無しイケメンに限る** · 2009/12/21(月) 09:42:37

身長を伸ばす方法はあります

1 ：スリムななし(仮)さん：2009/12/21(月) 09:35:46
普通は遺伝子が重要だと思いがち
もちろん重要な要素の一つだけど遺伝子関係なく身長はある程度伸ばせる
まず米を食べるのはやめること
米は脳には良いが身長や運動にはよろしくない

日本食では納豆が最高
栄養価ではチーズが最高
豆類
肉類
牛乳
卵
が良い

牛乳有害説をとなえる人がいるが真っ赤なウソ
俺は１８７ｃｍなんだが両親ともに小さい
うちは３兄弟だが３兄弟ともに１８０ｃｍを軽く越えてる
小さい頃から牛乳飲みまくってチーズを食べまくってた
米はあまり食べなかった

おかげで３兄弟ともに海外旅行しても外国人と比べても一応大きい部類に入る
肩幅もあるし日本人離れとしているとよく言われる

個人的にはパン類はあんまり良くないと思う
パン食うんだったらチーズと一緒にたべた方がいい
日本は動物性たんぱく質の摂取量が世界最低レベル
もっと増やせばいい

**※名無しイケメンに限る** · 2011/03/31(木) 20:56:43.74

いいかい、身長は気合いで伸びるんだ。
成長期過ぎたから伸びないって諦めてる
ようじゃ心だって成長しないがなああ！！

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/01(金) 08:40:06.17

でも確かに思い込みによる効果っていうのはあるらしいな。
怪我とかでも早く治ると思いこんでいれば早く治ったりした実例があるって聞いたことある。

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/03(日) 03:01:34.55

宇宙いけば7cmは伸びる
ハリーポッターは一年で20cmくらい伸びた

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/03(日) 03:19:17.90

身長伸びたってこと自体思い込みだから
素直にシークレットブーツでも履けよ

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/03(日) 04:06:14.27

骨端線閉じたら身長伸びないんだから骨端線閉じるのを遅らせる薬や方法が開発できたらノーベル賞受賞もんじゃね？

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/03(日) 04:16:30.29

昼夜逆転の人が１０時～２時に寝てもホルモン大量に分泌されるの？

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/03(日) 06:47:58.25

牛乳飲みまくることです。中学の時身長低いのがコンプレックスで牛乳飲みまくったら伸びました。
中3の時161で現在22で178あります。
ちなみに父166で母147です。

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/04(月) 17:58:34.00

ただの隔世遺伝です

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/06(水) 08:26:38.53

引っ張ればいいじゃね？

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/06(水) 09:09:10.50

マジか糞箱買ってくる
>>345
自然に眠くなる時間帯が多量の成長ホルモン分泌に繋がるんじゃ？
10時から2時っていうのは朝から学校やら会社やら普通の生活をしている人の睡眠時間を考慮したものだと思う
海外の人とか時間軸が違うし時間限定なら矛盾になるしな
昼夜逆転でも睡眠時間が取れてて一定した自分のリズムで寝付けてるんなら大丈夫だと思うよ

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/07(木) 00:45:41.34

>>349
俺も全く同じ考えだったんだけど、
色々調べてみると遺伝子レベルで朝と夜ってのが組み込まれてるからやっぱり22～2時説は覆せないとかどうとか

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/07(木) 08:00:45.07

せっかくイケメンだったのに若いうちからイキってタバコ吸ったり
ロクに寝ないで夜遊びばっかりして、食べ物もインスタントばっかだから
身長も止まって顔も荒れてボロボロになるんだよ

真面目に生きてきた俺マジ下剋上

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/07(木) 10:02:10.47

俺大学入学時166で
2年経った今も全く伸びず同じ166だった。身長ほぼ止まったと思っていいかも知れない。
髭とか毛濃いしｗ

今までこーゆースレ見まくってきたけど
何もしてなかった、ただ普通に過ごしていた人がだいたい身長が高い人が多かったので
気にしないで今まで過ごしてきたが伸びなかったｗｗ

もうほぼ伸びる可能性が低いけど今から本気出して頑張ろうと思う。

やっぱりこのことだけに限らず全ての物事は大成に非常に時間がかかるから一年そこらで結果が出ると思わない方がいいのかも知れない。
最低3年は時間がかかるかもね俺が言うのもなんだけどｗｗ

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/07(木) 13:44:30.31

俺身長180だけど座高97の短足orz

身長低くても比率が良ければ問題ないよ

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/07(木) 15:07:10.74

朝と風呂上がりにストレッチ

しっかりした睡眠

とにかく姿勢をよくする
(血流がよくなるから)

絶対に伸びます

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/08(金) 17:47:34.16

>>354あとタンパク質とビタミンDとカルシウム

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/09(土) 02:20:18.34

身長が154センチしかない17歳の男です。
中1 146
中2 152
中3 153
高1 154
高2 154.5
両親の身長は共に160前半です。
もう止まってしまったんでしょうか？
それともまだ晩熟型でモビル可能性はあるでしょうか？
ちなみに体毛は濃いです
声変わりはいつの間にかしていると思います。
お願いします。

**さんぷる** · 2011/04/09(土) 08:18:14.62

自分
中１ 160
中２ 168
中３ 177
高１ 180
高２ 182
高３ 184

現在 184

父 180
母 168

遺伝ですね
せいちょーほるもんとか気にしたことないわww

親サンクス☆

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/10(日) 20:20:38.85

年齢も含め>>356全部俺と同じだ
気になります

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/10(日) 20:48:30.34

>>358
珍しいですｗ
誰か伸びるか教えてください！！

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/11(月) 23:25:10.03

165ぐらい。今年で１８。

中１の終わりぐらいに不登校で学校行かなくなってから、全く伸びなくなった。
もう一回ぐらい、身長の伸びる波こないかな？

小学校高学年の頃は一年で７、８センチ伸びてたのに。両親は大体175と158。妹が170ある、羨ましい。

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/12(火) 08:33:14.15

不登校って関係なくね？
そりゃ小学校高学年だったら誰でもそんくらい伸びるよ。

妹に抜かされるのは嫌だなぁ

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/12(火) 08:47:36.50

楽しんごはイジメられっ子で運動も全くしてなくて不登校だったのにそこから急激に伸びたけどなw
伸びる奴は伸びるし伸びない奴は伸びない運命なんだよ

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/12(火) 21:29:54.81

中1 133(4月)
中2 140(4月)
中3 146(4月)
高1 152(4月)
高2 156位正確には解らない。今度新体測定あります。
両親の身長は共に160前半です。手小さいです…
骨年齢高2じゃ無いです…
これってまだ伸びますか？
悩んでます…

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/13(水) 08:31:45.29

伸びないんじゃね？
中学低くても高校で劇的に伸びた奴ならいるが
高2の時点でそれじゃ無理そう。

とはいっても２４歳くらいまで成長はするって聞いたことあるので
希望は捨てるな。

あと思いこみ療法だ！

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/15(金) 16:08:58.13

356です
必要な栄養とって
寝まくれば身長伸びますか

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/18(月) 03:13:49.83

寝なくても布団に横になってるだけでも身長って伸びるの？

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/18(月) 03:30:38.99

訂正

寝ないで布団に横になってるだけでも身長って伸びるの？

です

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/18(月) 06:43:04.12

マルチ死ね

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/18(月) 08:14:25.99

起きた瞬間は伸びてるでしょうね

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/18(月) 08:23:48.74

伸びるというか元に戻るって解釈の方が正しいな

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/18(月) 13:18:05.32

そっか
やっぱ伸びないのかな

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/20(水) 00:56:29.58

煙草は成長期終わるまで吸うな

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/20(水) 21:04:44.17

でも知り合いに大学受験真っ盛りに身長伸び始めてきたやついるから高三から伸びるパターンも多からずあるかと

ちなみにそいつが伸び始める前の身長は多分160あるか無いかぐらい。

本人気にしてるから聞けなかったけど多分そのぐらい

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/20(水) 21:51:32.47

背を伸ばすのに最も大事な栄養はタンパク質だろ。
カルシウムカルシウムって言ってる連中がおかしいよ。

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/21(木) 00:23:45.50

タンパク質とカルシウムとビタミンDだね

**病弱名無しさん** · 2011/04/21(木) 00:45:06.87

>>373
高3から伸びる人もいるんですね！！
自分は
中1 　146
中2 　152
中3 　153
高1　 154
高2　154.5
で今年高３になってしまいました。
体毛は濃いんですけど伸びるでしょうか？
あなたの知りあいみたいに伸びたいです・・・

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/21(木) 06:48:52.82

>>376その高三から伸びた知り合いは親父が180あったからその内伸びるだろうって親父を知るやつからは言われてたよ

**病弱名無しさん** · 2011/04/21(木) 21:04:10.69

>>377
まじですか・・・
自分の両親は160センチ前半なので無理ですねorz

**※名無しイケメンに限る** · 2011/04/29(金) 10:02:26.27

股関節周りの筋肉は意識して鍛えないと衰えやすいもの。
その筋肉が衰えると、骨盤は上半身の重みで傾きやすくなります。
するとバランスをとろうと背骨が曲がり、いわゆる「猫背」や「出っ尻
」の状態に。一方、股関節周辺の筋肉を鍛えると骨盤の傾きが元に
戻り、背骨が伸びた美しい姿勢になります。

http://www.nhk.or.jp/asaichi/2011/02/10/01.html
http://matomech.com/article.aspx?aid=1390731&bid=560

**※名無しイケメンに限る** · 2011/05/03(火) 23:15:29.50

>>363
157でした…
170無理かな…

**病弱名無しさん** · 2011/05/06(金) 00:53:58.42

身長が1年で1センチ以下の伸びだったら
もう年間に数センチ伸びることはないんですか？
もし伸びた人がいたらどのように伸びたかを教えてください！
お願いします。

**病弱名無しさん** · 2011/05/10(火) 00:58:54.18

今17歳の男です。
15歳から1センチしか伸びてません・・・
もう無理ですか？

**※名無しイケメンに限る** · 2011/05/16(月) 21:39:58.48

いいほうほうないかなー??
いまDHCのカルシウム＋CBP飲んでるんだけど、あんま結果が、、、他に飲んでる人いますか??

**※名無しイケメンに限る** · 2011/05/18(水) 05:49:22.39

178最強説

**※名無しイケメンに限る** · 2011/05/18(水) 14:24:34.41

女の私hydeと同じ身長だす！
最近チビと侮辱されてつらい
少し前はこの身長はなんとも思われなかったのに

**※名無しイケメンに限る** · 2011/05/21(土) 12:42:54.27

高校卒業した時で167㌢。ありとあらゆる種類のサプリメントを買いあさり、22歳の時にたどり着いたのが
納豆一日3パック
ゼラチン一日30g
マルチビタミン
プロテインシェイク
カルシウム
亜鉛

3ヶ月続けて効果があったのはこの組み合わせだけ

嬉しかったからこのメニューを守りながらよく寝てよく食べよく動きよく歌うを5年続けて今は173.8㌢
運動はピラティスとスクワット、簡単なウエイトトレーニング。
HGHスプレーを使っても全く伸びなかった俺が伸びた。マジで騙されたと思って3ヶ月続けてみてくれ。必ず結果は出る

http://toki.2ch.net/test/read.cgi/body/1299374796/301-400

**病弱名無しさん** · 2011/05/22(日) 22:39:18.05

>>386
一回身長止まってたんですか？
自分も試します！！
高3男154

**※名無しイケメンに限る** · 2011/05/24(火) 11:20:51.45

遺伝で9割決まる

うちの兄貴は小学生からタバコ吸ってるけど185くらい
弟も中学から吸ってたのに185くらい
俺はまったく吸わないのに178…

**※名無しイケメンに限る** · 2011/05/25(水) 07:01:19.40

>>386
同意。HGHスプレー買うより前者の食品なりサプリを買ったほうがいい。
業者はぼったくりにもほどがある。騙されてはじめて気づくんだよね。

**病弱名無しさん** · 2011/05/28(土) 23:16:34.24

身長が15歳から1センチしか伸びてません
現在17歳の男です。
しかも今154センチしかありません・・・
陰毛はありますし、声変わりしています。
中学時代は7センチしか伸びませんでした。両親は160センチ前半です。
160ほしいです。
伸びると思いますか？
身長に詳しい方お願いします！！

**※名無しイケメンに限る** · 2011/05/29(日) 04:48:04.04

俺の経験上足がでかいやつは背伸びる
てことはやっぱりある程度は遺伝で決まるんだろうなぁ

**※名無しイケメンに限る** · 2011/05/29(日) 09:46:33.05

>>388
遺伝で9割きまるならお前も185くらいまで伸びたわけだが。
お前の食生活が悪かったんだろう。デタラメ抜かすなカス

**※名無しイケメンに限る** · 2011/05/30(月) 20:38:17.32

よく骨端線が閉じると身長が伸びなくなるって言うよな？
でも世界一の長身としてギネスブックに登録されているロバート・ワドローさんは脳下垂体腫瘍による成長ホルモンの過剰分泌で生涯身長が伸び続けたらしいけど、てことはワドローさんは生涯骨端線が残っていたということ？
それとも成長ホルモンの過剰分泌によって骨端線が再生したとか骨端線が閉じたのに伸び続けたということ？

**※名無しイケメンに限る** · 2011/05/30(月) 21:46:06.53

股関節の筋肉が弱いと膝とかに負担がかかって骨が伸びないよ。

股関節周りの筋肉は意識して鍛えないと衰えやすいもの。
その筋肉が衰えると、骨盤は上半身の重みで傾きやすくなります。
するとバランスをとろうと背骨が曲がり、いわゆる「猫背」や「出っ尻
」の状態に。一方、股関節周辺の筋肉を鍛えると骨盤の傾きが元に
戻り、背骨が伸びた美しい姿勢になります。

http://www.nhk.or.jp/asaichi/2011/02/10/01.html
http://matomech.com/article.aspx?aid=1390731&bid=560

**※名無しイケメンに限る** · 2011/05/30(月) 21:47:24.84

>>391
166cm、17才で足の大きさが27.5ですが普通ですかね？

**※名無しイケメンに限る** · 2011/06/02(木) 21:01:47.94

身長の割には大きいと思う
俺は170の26.5だし
ただ知り合いに171の30ってやつがいる。意味不

**病弱名無しさん** · 2011/06/06(月) 01:44:04.93

身長が止まった後でサプリメントをとったら伸びた人はいますか？

**病弱名無しさん** · 2011/06/06(月) 01:51:06.10

陰毛がぼうぼうで、腋毛があって、体毛濃くて、尻毛濃くて、２日ほおっておくとジョリジョリになる髭がある17歳の男です。
身長は154センチしかありません。
15歳から1センチしか伸びてません。
両親は160前半です。
自分も160ほしいです。

釣りじゃありません。今日はわけあって起きてます。

**※名無しイケメンに限る** · 2011/06/06(月) 06:26:54.90

早熟型なので無理。

**病弱名無しさん** · 2011/06/06(月) 22:33:28.27

>>399
160も行きませんか？

**※名無しイケメンに限る** · 2011/06/06(月) 22:36:38.66

向井理テレビに出てるけど小顔で身長180以上あると見た目やばいなまじで
俺は一応180超えてるけど顔が長いほうだから見た目よくない　

**病弱名無しさん** · 2011/06/07(火) 23:52:53.14

身長の伸びが止まってからでも伸ばすことはできますか？

**※名無しイケメンに限る** · 2011/07/01(金) 14:54:28.82

母親若い時158
父親若い時170
今、1cmぐらい低い。

俺
中学時代150→170
高校時代170→178
現在大1（18歳）179

もう伸びないかなあ・・183位がいい。
部活は文化部だったし運動は嫌いだけど
なぜかぐんぐん伸びた。
よく寝ていたのとチーズ・牛乳はたくさん取っていたからかも。

**※名無しイケメンに限る** · 2011/07/01(金) 16:21:11.36

脇毛生えてなくて、毛薄め（下は生えてる）で、体型が女性的な感じなんだけど、
まだ成長期始まってないのかなぁ

声変わりはしてるし、今16歳なんですが・・・
身長は163cmで、1年で8cmとか伸びたことは中学からずっとないです。

成長期始まってない感じですか？

**※名無しイケメンに限る** · 2011/07/01(金) 16:28:58.75

小6 160
中3 174
高3 180
20歳現在 181.8
いつまで伸びるんや

**※名無しイケメンに限る** · 2011/08/15(月) 21:36:59.69

マジレスするが睡眠が一番効果ある
しばらく身長伸びてなかったけど
10時寝5時起きに変えたら1ヶ月で1cm伸びたわ

**※名無しイケメンに限る** · 2011/10/03(月) 15:30:19.10

身長、伸びろ！！身長！なぜ伸びん！？

**※名無しイケメンに限る** · 2011/10/25(火) 08:09:30.51

マジレスしとくと、てか当たり前の事だけど食事・運動・睡眠

**※名無しイケメンに限る** · 2011/10/29(土) 12:52:49.45

伸びるサプリないー？

**※名無しイケメンに限る** · 2011/10/29(土) 13:01:46.52

マルチビタミンとマルチミネラル

**※名無しイケメンに限る** · 2011/11/06(日) 16:23:11.71

171から170に縮んだ
どっちも朝の時に計った身長
終わった

**※名無しイケメンに限る** · 2011/11/06(日) 20:10:58.90

夜更かしできないなら伸びなくていいや

**※名無しイケメンに限る** · 2011/11/07(月) 21:18:47.69

バレーボールやると、足の骨が刺激されて背が伸びるって聞いたよ
大林素子とかあれ遺伝だけじゃないだろたぶん

**※名無しイケメンに限る** · 2011/11/07(月) 21:25:08.08

>>413
俺が通ってた学校のバレー部員にそんなこと言ったらそれはないって言われそうw
みんな平均身長かむしろ低いぐらいだったよ。背が高いと感じる子は2、3人ぐらい。
というか学校全体の平均身長が全国平均より小さかったw

**※名無しイケメンに限る** · 2011/11/08(火) 20:38:25.49

日本人は平均身長が低いから仕方ないよ。あとは遺伝

**※名無しイケメンに限る** · 2011/11/08(火) 20:54:27.75

伸長器と伸長サプリメントで俺は一年間で二センチ伸びたよ。

**※名無しイケメンに限る** · 2011/11/09(水) 01:26:21.12

靴の大きさを書きこんでる奴居るけど、そんなもんメーカーによって大きさ変わるし背伸びして足のサイズに合ってない靴をはいてる奴もいる。
足本体の大きさをさらせよ

**※名無しイケメンに限る** · 2011/11/09(水) 21:36:49.76

遺伝乙

**※名無しイケメンに限る** · 2011/11/10(木) 04:04:59.16

何か１つの食品で伸びるわけないだろ。
牛乳で伸びたとか言ってるやつもそれ以外もたくさん食ってるよ。

**※名無しイケメンに限る** · 2011/11/10(木) 06:15:31.51

相撲取りが股割したら背が伸びたとよく聞く。
あと成長ホルモン剤で育てられた牛肉を使っている
マックのハンバーガーを食べる。

あとマグネシウムは伸長には必須らしい。
あとやはり睡眠を十分取ることか。

**※名無しイケメンに限る** · 2011/11/10(木) 06:28:43.50

身長ってある日一気に伸びない？
毎日測れば分かる徐々に伸びないで一気に伸びる

**※名無しイケメンに限る** · 2011/11/23(水) 14:36:57.51

http://tv.dee.cc/jlab-maru/s/maru1322013492254.jpg

**※名無しイケメンに限る** · 2011/12/03(土) 13:19:46.94

イケメンリア充の従兄は野菜一切食べず、肉ばっかり食ってるらしくて180以上ある
羨ましい

**※名無しイケメンに限る** · 2012/07/31(火) 02:31:57.58

>>127
ステマ乙

**※名無しイケメンに限る** · 2012/09/11(火) 01:56:40.57

身長を伸ばす方法は無い。

**※名無しイケメンに限る** · 2012/10/01(月) 22:49:30.60

そう言わずに・・・

**ジョセフ** · 2012/10/01(月) 23:34:45.13

現在高1で身長が191
デカ過ぎてもいいことないよ

**※名無しイケメンに限る** · 2012/10/01(月) 23:44:50.40

10cmくらい分けてよ。

**※名無しイケメンに限る** · 2012/10/01(月) 23:54:01.19

亀の餌を食べること

**ジョセフ** · 2012/10/02(火) 00:44:43.11

分けれるもんなら分けてあげたい
電車とか乗るとジロジロみられる
しかももともとがたいがいいから、不良にしか見えないし

**※名無しイケメンに限る** · 2012/10/02(火) 07:14:14.92

高校から成長期はいったら大体何歳くらいまで続くの？
今高３だけど半年で３ｃｍ近く伸びてる

**※名無しイケメンに限る** · 2012/10/02(火) 09:20:25.78

せいぜい20歳まで

**※名無しイケメンに限る** · 2012/10/03(水) 01:14:39.58

高校3年間で30cmも伸びたわ。身長まじイラネ
太陽の光は身長に関係有りとかどっかで聞いたな

**※名無しイケメンに限る** · 2012/10/03(水) 01:40:14.00

羨ましい
179しかない

**※名無しイケメンに限る** · 2012/10/03(水) 04:45:35.71

羨ましい
173しかない

**※名無しイケメンに限る** · 2012/10/03(水) 07:45:08.40

165・・・

**※名無しイケメンに限る** · 2012/10/03(水) 10:05:56.24

ノッポのデメリット晒し

邪魔

見苦しい

体重が重い

骨や足腰に負担かかって疲れやすく早死にする

狭い部屋に住めない

天井の低い家に住めない

よく頭ぶつける

狭い場所通れない
ﾍﾞｯﾄﾞで寝れない
布団から脚がはみ出す

ﾁﾋﾞと闘うと敗ける
相手に威圧感を与えてしまうので営業や接客に向いてない
鈍重なので走るの遅い

**※名無しイケメンに限る** · 2012/10/03(水) 10:08:30.13

ノッポのデメリット晒し

ｵｰﾀﾞｰﾒｰﾄﾞの服しか着れん

服も靴もﾃﾞｶｲのでﾁﾋﾞより収納ｽﾍﾟｰｽ取る
大食いなので食費かかるし燃費悪い

ﾊﾞｽﾀﾌﾞに浸かれない

ﾏﾗｿﾝや競輪選手や競艇選手やｼﾞｮｯｷｰや体操選手に向いてない
体重が重いので登る事が苦手

無駄にﾊﾟﾜｰが強いので物を破壊してしまう

手がﾃﾞｶｲので小さな道具を使いこなせず細かい作業が苦手
低い台で作業しにくい

椅子に座るとｹﾂ痛める

自転車こいでもｽﾋﾟｰﾄﾞ出ない

女装が似合わん

小さいﾊﾟﾝﾃｨ穿けん
自然気胸になる

ﾁﾋﾞぃ♀と釣り合わん

顔が長い&奇形

**ジョセフ** · 2012/10/03(水) 16:17:04.78

なんだか馬鹿にされた気分だ

**※名無しイケメンに限る** · 2012/10/03(水) 23:46:07.36

中１ 156
中２ 159
中３ 165
高１ 176
高２ 180
高３ 182

186～188位ほしいんだけど無理かな(・ω・)