0518※名無しイケメンに限る垢版 | 大砲2018/11/22(木) 15:53:20.74ID:YHd8U92O スクワットは実は腹筋にも効果ある。勿論一番効果的とは言わないがな。 健康になって美髪の為になるから一石二鳥。