オナ禁の効果はすさまじいからな
毎日、数日おきに抜いてるやつは試しに1〜2週間禁欲してみるといい
1か月続いたらマジで人生変わるよ

睡眠時間短くても全然余裕だし、疲れにくくなるし、精神的にもポジティブでエネルギッシュになって当たり負けせずに怖いもの知らずになる

スポーツにも影響でないわけがない