人間が体を動かす際に最も使うものは筋肉なんだから、
それを鍛えることで全てのプレーが向上するというの当たり前の話
逆に筋肉が足りなければ動きは鈍く遅くなり、正確な動作も出来なくなる
体重増加のデメリットは確かにあるが、脂肪を減らしながら筋肉を付ける限りは
メリットの方がデメリットを大きく上回る
だから皆筋トレに励んでる訳だ、大谷もね