>>682
どうなのこれｗ
オフシーズンの話だろうけど、メニューが古臭いｗ
筋肥大を目的とはしてないと思うけど、イチローは筋トレしてもシーズン中維持出来なくて
スイングも変わってきちゃうとか言ってたような