そりゃサッカーとかマラソンの様な持久系競技なら速筋はあまり必要無いし
体重が重くなったら足腰の負担が増えて怪我も増えるだろう

しかし、野球の場合は先発以外は殆ど持久力が必要無い
野手は連続したプレーが殆ど無いし、リリーフは1日1イニングのみ
それらはほぼ速筋だけ鍛えれば良く、遅筋はむしろ無駄な重りになる