0296名盤さん垢版 | 大砲2019/06/27(木) 13:10:13.97ID:Hp1a3Y8J ムキムキにならなくてもしなやかな筋肉つけるのも筋トレだ 東山とか案外マッチョだよ あとマイケルがランニングしてたとは思えない 走って体力つけないとツアーは無理