0962名盤さん垢版 | 大砲2022/11/12(土) 18:40:56.11ID:LEUkHG8w あー、あと、食事制限しないと腹筋の割れは出てこないからね 必死に腹筋たくさん毎日やっても無理だよ 食事制限が100%だから。