自炊のポイントはたくさん作らないこと
1皿とか1.5皿分しか作らず
似たような材料でも毎回料理か味付けを変えること

自炊の場合そのとき食いたいものを作るから
満足度は高い
「簡単なもので済ませたい」って時にはそうできるし
残ってる飯3口と味のりとか