>>568
自分も登山するけど
登山って結構険しい岩場とか登るから有酸素運動じゃないよｗ
ちなみに登山は4000kcal位カロリーを消費する上に筋肉を使うので
月に一度登るだけでもぐんぐん体脂肪率が落ちて行くよ
まあ山に登るために日ごろから筋トレもするからね

>>569
茹でるか蒸すのが一番ですよねｗ

>>670
同感です
自分も>>560は王城さん信者のふりをしたデブス婆さんだとピンと来ましたｗ