タンパク質のpostもすごい初歩的なことだよねwまあダイエット初心者に向けてのつもりなのかなー
ググればすぐ出てくる内容だよな
これもどうせ資格のテキスト丸写しだろうね
そして自分の食生活はいつもの粗末なご飯にサラダチキン追加しただけw