namipi【探】シゴト( ・∇・)@lookclassic

今月の不調を定期通院の医者に伝えたら、
とにかく心身のエネルギーが落ちていて、
元気な時は支えられていた心の不調になりがちな部分が支えを欠き弱くなっているから無理して動かない方がよいと。
季節柄もあり、逃げられない環境が疲労も蓄積させるし、だから無理はしないでと指示。

「医師の指示」を受けることで、その指示にすがり心置きなく心を休めることを大事にすることができるという安堵をもらえる。
医師から「がんばりすぎちゃうから」と言われた。
今はがんばらないことにします…
ほっとして今日は寝てた。
また寝る。