デブになる人の特徴
部屋が汚い
食事の時間が不規則で寝る前３時間以内が多い
スマホ、ネットやテレビ、晩酌など食事中に食事だけに集中しない
血糖値が急に上がるものが好きで順番も真っ先に食べてる事に気がついていない
食べ物を箱買いやストック癖がある
働かない運動しない
寝る時間が不規則で時間も短く寝付き寝起きも悪い
コンビニが大好きでよくフラッと立ち寄る
お腹が空いてから食料の買い出しに行く悪癖に気がついていない
デブは無意識行動の集約物
雑念に侵食され脳を働かせて考え生活が出来ない証拠