0989名無しさん@ゴーゴーゴーゴー! (ワッチョイ d6e1-VXkh [153.183.160.30])垢版 | 大砲2023/09/15(金) 00:24:08.23ID:qRrdNETU0 5キロ痩せる目標で食事制限→破って暴飲暴食、罪悪感→運動60分やったらチャラ!→20分しかできず罪悪感→気を取り直してチャレンジしよう、まずは運動20分のご褒美で豪華な食事 みたいな