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機動戦士ガンダムオンラインPart7428
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0001ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン (JP 0H7f-/COm)
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2020/06/28(日) 12:54:17.54ID:t/BzuBCsH
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を3行、スレの冒頭に書いて下さい(1行分は消えて表示されません)
■国民消費者生活センター
http://www.kokusen.go.jp/
■掲示板監視・投稿監視 イー・ガーディアン
http://www.e-guardian.co.jp/result/bandai-namco-games.html
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http://www.caa.go.jp/policies/policy/representation/contact/disobey_form/
■公式
http://msgo.bandainamco-ol.jp/member/
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http://www.headlock.jp/
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機動戦士ガンダムオンラインPart7427
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/ogame2/1593235453/
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0370ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン (JP 0Hcf-/COm)
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2020/06/28(日) 20:32:07.71ID:ZqwJ+TPLH
(´・ω・`)最近歳を取ったせいか体重はおちないし、禿げてきたし、体力落ちたし、肌が汚くなってきた
(´・ω・`)ここにいる中年はどんな対策してるの?
0372ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン (ワッチョイ cf74-5fXH)
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2020/06/28(日) 20:34:11.12ID:5Mk0F0QB0
(´・ω・`)筋トレマジおすすめ
(´・ω・`)筋トレしてから疲れにくくなったし腰痛治ったし痩せたし便秘も治ったし肌も綺麗になった
(´・ω・`)やっぱ運動せんとアカンわ
0378ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン (ワッチョイ 0fe3-NJGG)
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2020/06/28(日) 20:40:51.87ID:6GV/v0fM0
Eスポーツとかただの世間知らずのおタッキーの集まりジャン
買ったらなんか舞台に取り巻きがハイタッチ氏に上がってスタッフに止められるような痛いやつらの集まりジャン
なんか広告やってるけど、腕組んで争うにしてるしマジごみの集まりジャン
俺らの年代だと高橋名人なんだからお前ら雑魚なんざ死ねよとしか思えない
高橋名人はCDまで出してんだよお前らとはレベルが違うんだよと
0380ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン (ワッチョイ cf89-9ZHA)
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2020/06/28(日) 20:41:45.32ID:KBaf3ZVR0
>>368
(´・ω・`)これ批判されるけど別に良くない?
(´・ω・`)なるのが難しい仕事ほど尊敬されるからなりたいって古い価値観より自分が本当に楽しそうな仕事をしたいって思うのはいいことだと思うんだけど
(´・ω・`)どうせ大人になったら現実知るんだし
0386ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン (ブーイモ MMb3-hgHY)
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2020/06/28(日) 20:45:29.39ID:o5c9Ew1AM
>>368
今時テレビのアンケート結果なんてw
0389ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン (ワッチョイ 0fe3-NJGG)
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2020/06/28(日) 20:48:17.40ID:6GV/v0fM0
だいたいそのEスポーツのゲームが誰も知らないつまらんゲームだというのがおかしい
昔ゲームの大会となると誰もが知っているゲームだったんだ
スターソルジャーやヘクター87の時代がここにもいるだろう
だいたいガンオンとかがEスポーツであるべきだろ
なんだよEスポーツのゲームってゴミだろ知らねーよそんなごみ
0391ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン (JP 0Hcf-/COm)
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2020/06/28(日) 20:48:54.60ID:t/BzuBCsH
>>372
(´・ω・`)やっぱ身体動かすしかないかぁ

(´・ω・`)健康的な食事、適切な睡眠、適度な運動
(´・ω・`)基本的なことが一番大切だと歳をとってから実感したわ
0397ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン (JP 0Hcf-/COm)
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2020/06/28(日) 20:53:44.87ID:t/BzuBCsH
(´・ω・`)ダンベルとか絶対邪魔になる
0400ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン (ワッチョイ ff3e-NFcr)
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2020/06/28(日) 20:56:14.05ID:C8g/wCrU0
>>397
(´・ω・`)文鎮の代わりになるし……
0405ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン (ワッチョイ 3fe3-eNWG)
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2020/06/28(日) 21:00:25.63ID:mAn1dL3h0
>>402
(´・ω・`)利益を可能な限り独占すること、市場のコントロール。プロリーグ運営
(´・ω・`)ガンダム使うとできないことばっかりだよ
(´・ω・`)用意されたプロ団体に所属しなかったから、プロでないと貰えない規約で賞金が支払われなかった件とか生臭さ感じるよね
0414ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン (ワッチョイ cf74-5fXH)
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2020/06/28(日) 21:10:34.44ID:5Mk0F0QB0
(´・ω・`)プリズナートレーニングってのやってるけどいいよ
(´・ω・`)最初の3ステップは糞簡単なのから始めて数か月単位でステップを一つずつ挙げてくの
(´・ω・`)運動不足で全然動けなかったらんらんも半年ぐらいでレッグレイズ25回3セットとかいけるようになったし
(´・ω・`)そろそろブリッジにとりかかれそうなのだ
(´・ω・`)ただ鉄棒みたいなのが家にほしくなるから困る
0419ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン (アウアウウー Sad3-sbBW)
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2020/06/28(日) 21:13:26.32ID:rNRA7oS9a
>>418
(´・ω・`)あの…スイッチの…ニンジャなんたらいうのは…
0427ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン (ワッチョイ cf74-5fXH)
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2020/06/28(日) 21:24:10.32ID:5Mk0F0QB0
>>424
(´・ω・`)昨日やったのはレッグレイズを25回3セットフルスクワットを5回1セットだよ
(´・ω・`)5回とか舐めてんのかって思うかもしれないけどこれはプリズナートレーニングのやり方で最初は少ない回数を確実にこなすようにってなってるの
(´・ω・`)ハーフスクワットが100回できるようになったので次のステップのフルスクワットを始めた
(´・ω・`)フルスクワットが5回1セット問題なくできたから次の水曜日ぐらいにフルスクワット10回2セットやる予定だよ
0434ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン (ワッチョイ cf74-5fXH)
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2020/06/28(日) 21:29:19.33ID:5Mk0F0QB0
>>430
(´・ω・`)フルスクワットってのはしっかり最後までしゃがむスクワットというかお尻がふくらはぎについてこれ以上しゃがめないとこまでお尻を下げるスクワット
(´・ω・`)ハーフスクワットってのは膝が90度になるまでしゃがむスクワット
(´・ω・`)これを1回につき2秒でしゃがんで1秒停止して2秒で立ち上がって1秒停止みたいな感じでゆっくり行うの
0440ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン (ワッチョイ cf74-5fXH)
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2020/06/28(日) 21:34:17.34ID:5Mk0F0QB0
(´・ω・`)らんらん腕立てはまだ全然進んでないからね
(´・ω・`)まだステップ3の膝ついた腕立てをやってるよ
(´・ω・`)すでに一か月以上やってるけどやっとこさ25回ぐらい続けてできるようになった
(´・ω・`)でも次のステップに移るにはこれが30回3セット余裕でできないとダメだから今年の夏はずっとやってると思うね
0442ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン (アウアウウー Sad3-sbBW)
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2020/06/28(日) 21:34:57.70ID:rNRA7oS9a
(´・ω・`)最近はイーガーディアン言っても
(´・ω・`)知ってる人もいないんじゃないかなあ
0449ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン (ワイーワ2 FFbf-763k)
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2020/06/28(日) 21:41:12.40ID:O8rFq4gsF
>>370
(´・ω・`)マジレスすると、概ねは食品の質だよ。例えば、いつもコンビニの焼きそば弁当と、いつも風月の焼きそばで、どちらが体に良いか分かるだろ
(´・ω・`)いつも冷凍食品と、いつも生鮮食品では、肌も全然違う。痴呆とか脳の病気もタンパク質の変質が原因だから。30歳を過ぎてから気付いても手遅れ
0452ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン (ワッチョイ cf74-5fXH)
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2020/06/28(日) 21:42:17.68ID:5Mk0F0QB0
(´・ω・`)運動は大事やからね
(´・ω・`)ただ限界までやるのはダメらしいね
(´・ω・`)筋肥大を狙うなら限界まで10回を3セットとかやるのがいいらしいけど筋力増強を狙うなら限界までやらずに綺麗なフォームが維持できるところでやめるのがいいらしい
(´・ω・`)これを利用すれば細腕バカ力が目指せるかも
0454ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン (ワッチョイ 7f20-NJGG)
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2020/06/28(日) 21:42:50.29ID:65BPr7hc0
(´・ω・`)拳立て 腹筋 ヒップリフト 背筋 ハーフスクワット を25回3セット
(´・ω・`)ハイリバースプランクを1分間3セット週2回やってるわ
(´・ω・`)25回目をぎりぎり達成できるようにゆっくりやってるわ
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