機動戦士ガンダムオンラインPart7428

[0377 ヽ(｀Д´)ﾉ ｳﾜｧｧｧﾝ (ﾜｯﾁｮｲ cf74-5fXH) 2020/06/28(日) 20:39:36.22 ID:5Mk0F0QB0]

>>374
(´・ω・｀)腕立て腹筋スクワットを週に二回ずつぐらいやるだけで結構違うよ
(´・ω・｀)ほんとはブリッジとかするといいんだけどね