0360ヽ(`Д´)ノ ウワァァァン (ワッチョイ b59d-bVUD)垢版 | 大砲2021/04/07(水) 12:55:02.45ID:FQAEfZwd0 (´・ω・`)玄米100gでタンパク質が7gだから2合だと21gぐらいか (´・ω・`)これを一日3食食べれば体を維持する最低摂取量はクリアできそうね