眠れない人は胡座かいて何も考えない何も想像しないようにしてまぶたの裏側の映像をひたすらボケーと眺めるといいらしい('ω'`)
意識が飛びかけたら同じことを寝る体勢でやるといつのまにか寝るんだそうだ('ω'`)
まあ何も考えないってのが難しいんだが('ω'`)