>>286
いいか？まず気持ちを前向きにするのだ('_'`)
ランニングは精神にも影響する、うつ病の治療にも適していると科学的に証明されているくらい('_'`)

ランニングというか運動するか、身体もバッキバキになれば謎の自信ついてくるから筋トレもするのだ('_'`)
それから今度は身なりを気にするのだ('_'`)