0102名無しオンライン (ワッチョイ 66b5-dGLa)垢版 | 大砲2021/09/13(月) 11:57:46.84ID:NvKmThYm0 (´・ω・`)ダイエットと筋トレのこつは細かいことや変な効率は考えずに数年先を見えてとにかく継続することだな (´・ω・`)あとはそれを習慣にすることが一番大事でそれしかない