0785名無しさん@花束いっぱい。垢版 | 大砲2021/09/21(火) 22:30:54.51ID:zYMfhXvR >>775 消化によくないから胃腸が弱い人は辞めたほうがいいよ 鉄分不足してる人も辞めたほうがいいよ 丸のみする癖がある人も辞めたほうがいいよ 私は胃腸が強くて快便だから玄米いい感じ オートミールは出すぎてヤバい