>>533
自分は体力作りと体の柔軟の為にずっとウォーキングとストレッチを続けてたら15kgダイエット出来たよw
ちなみに、以前は1時間の練習でかなりグッタリしてたけど、最近は2時間くらいなら休憩なしで吹いてても平気になったから、体力あると練習が捗るのは確かだと思う