【隣のオヤジ】サウナに何分いる?【早く出ろ】
サウナで無理してがんばっている姿をよく見ますが、
長くいれば良いってもんでもないと思います。
でも先に入ってたオヤジより先に出るのはなんか嫌だという
暗黙の意地の意地の張り合いのようなものも感じる空間です。
そこで皆さんの実際に入ってるサウナの居留時間と、
変な意地を張って無理してる奴に助言をお願いします。 普通のサウナだと5分が限界ですが
スチームサウナだと20分ぐらい居れてとても快適です。
顔や肌もツルツルスベスベになるのでスチームサウナ大好きですけど
ここはスチームの話題はどうよ? ↑邪道だね。スチームなんて女子供のおもちゃ。さっさとうせな。 今、夏休みだろ。先日も、厨房が4人後から入ってきて、我慢できなくて、4分
位でギブアップして出て行った。少し、優越感を感じた。
でも、後で考えると、情けなくなった(´Д⊂グスン 今の時期ガキがドタバタ出入りしてサウナの温度が下がるとムカツク…
あと自分が熱いからって扉しばらく開けっぱなしにしてる椰子も…
あぁ自分で言うのもなんだが器の小っせぇ男だよ、俺は! ガキがいつからサウナ好きオヤジになるんだろう。
漏れの場合は、厨房・工房の頃は大嫌いだったな。二十歳をこえた頃より
サウナ後の水風呂浴びたさになれるようになった。
今朝のズームインにでていた辛抱さんの水風呂入りたさにサウナファンになった
と話していたしね。 >>134
スチームサウナの奥に普通のサウナのドアを取り付ければどうだろう うちの近所の銭湯にはガキが登るのはタブーとされてる階段があり
その上にサウナと水風呂がある。
見事にガキは登ってこないので快適。
おそらく「あの上は恐ろしい大人の世界」と幼い頃から教育されてるんだろう。 うらやますぃ…そういや漏れが子供ん時もあったなぁ、サウナなんだけど
子供心にな〜んか妖しい雰囲気で絶対近づいちゃいけないような気がしてたw 大人でもなんだか近寄りがたい雰囲気のサウナあるけどw 室温100℃、15分+15分+10分にしてます。
死ぬほど辛いですが サウナで爆睡中のオサーン発見。
その後30分以上出てこなかったが大丈夫なんだろか。
質問。
サウナってほんとに体にいいんですか?
あんな熱いところに我慢して入ってたら
かえって健康を害するような気がするんですが。 サウナはね、、多分誰も気持ちよく思ってない。
よーは水風呂のトリップ感じゃないだろーか。違う?
人間、相対的にしか「幸せ」って感じられないのだよ、いつの時代も。 水に入った後またサウナにはいった時の
クラクラ感。たまんねーっす 私は15分かな。
出た後に水風呂は入らないですよ。冷たいの苦手だから。
ここは女の人もいる?まぁ男の人にも質問なんだけど、みんな髪は濡らしてからはいる?私は濡らしてないんだけど、なんか熱で痛みそうなんだけど…
あれ?板ちがい? 俺はサウナ後の水風呂を出た後の、あの全身の毛穴が引き締まったようなスッキリ気持ち良さを
味わいたいがためにサウナになってる。
>>147
髪は濡らさないと熱で痛むと思われ…。水分が失われて髪がスカスカな感じがする。
私はとりあえず入ったらすぐにシャワーでそのまま頭から浴びるので濡れるんだけど。
でも本格的に入るのは頭も身体も一通り洗った後だからやっぱり髪は濡れてる。 スパ銭とか行ってサウナはわりと後のほうに入るのでいつも髪は濡れてる。
乾いた状態で入ったことないのでどっちが良いかはわかんないけど。
頭が熱いのでいつも頭にタオルを巻いて入る。
タオル無しよりけっこうな時間居れるよ。 うん、女の子は髪の毛タオル巻いて入るのを薦める。髪にもいいし熱さも
防げる。私はサウナ入る前冷たい水で絞ったタオル巻いて入ってる。 確かに髪の傷みだけが難点だったんだけど、オイルパックいいよー
濡らして軽く水気切って、椿油タプーリ塗ってタオル巻く。その上から更にシャワーキャップでもすれば完璧。
オイルだから垂れてきたりしないし、熱の効果でオイルが染み渡って、逆にヘアケアできて一石二鳥。
カラーのせいでギシギシだったのが、続けてたらしっとりツヤツヤになったょ 女はもっとサウナ行くべきだよな〜。
お肌がお肌がよく言ってるし。
健康にも美容にも(・∀・)イイ!!
ってか女が大量の汗かいてると
想像するだけで(;´Д`)ハァハァ 私は最初にトリートメントしてタオル巻いてサウナ入ってる。
出る時に洗い流すだけだから便利だし髪もサラサラ。
でも椿油がイイって話しよく聞くし今度試してみよ〜!(・∀・) >>153
>>155
うわー、椿油、トリートメントぽたぽたですか。
変な匂いがしていると思ったら。
パックもいいけどあまり水分や油分が多い状態でサウナ入ってると
火傷することもあるから注意してね。
以前冷たい水で濡らしたタオルを持って入ってたらいつのまにかアツアツになってて
軽く火傷したことあります。 椿油は匂いしないよん
トリートメントだって洗ってこないで汗臭いのに比べたらずっとマシ >>156は不潔女なんですねw 変な匂いがあなたからしてますよ〜
どっちもタオル巻いてるから垂れてこないし・・ あ、不潔女にはわからないかw >>156
はサウナ入ったことないんじゃない?椿油もトリートメントも匂いしないけど?
台風きてますね。
明日と明後日はサウナすいてるかな? 漏れは朝サウナの後にとても仕事なんかできん。だってビール飲みたく
なるしね。それと疲れるし。>>164は大丈夫か? 朝からサウナ入ると体も気分もすっきりどころか、まったりぐったり。
しかしその虚脱状態が何故かかえって良い仕事を産むのよ。不思議。 どうしても見ていたいテレビがあったので、いつもの限界を1〜2分程度伸ばしてみたら
それ以降、以前よりは長く耐えられるようになった サウナのあとの水風呂も快感だが
水風呂のあとの熱い露天風呂が超キモチイイ!! そうそう頭がくらくら来るんだよね。血圧が急激に上がっているのが
実感できる。確かに体に悪そうだが、水風呂→熱い風呂のパターンも捨てがたい。 水風呂入ったあと女性従業員に裸見られるのってかなり恥ずい・・・
>>174
水風呂に入ったあとは>>172の言うとおり信じられない程チンポと金玉が
縮みこんで、まるで小学生低学年ほどの小ささになってしまう。
おれのよく逝くスパ銭は女性従業員が約30分おきに清掃や整理に
くるので、水風呂からあっがたあと脱衣場で休憩していると毎回といって
いいほど遭遇する。
おれは銭湯ではいっさい隠さない主義なので縮んだ状態でも
見られるのを拒めないでいる。
|?∧
|゚Д゚) 誰もいない…ズザーするなら今のうち…
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今だ!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄ (´´
∧∧ ) (´⌒(´
⊂(゚Д゚⊂⌒`つ≡≡≡(´⌒;;;≡≡≡
 ̄ ̄ (´⌒(´⌒;;
ズザーーーーーッ
``)
``)⌒`) ( ∧∧
≡≡≡;;;⌒`)≡≡≡と´⌒⊃゚Д゚)⊃
;;⌒`)⌒`)  ̄ ̄
ズザーーーーーッ
よく>>175みたいなことを誇らしげに言ってるやついるけど
銭湯に限らず公衆浴場で男が前を隠すのは
恥ずかしいからとかいう理由じゃなく
見苦しいものを他人に見せないためだぞ。
自分で見苦しいものを他人に見せたがる露出狂かつ常識のない人間って吐露して
それこそ恥ずかしくないのかな てか銭湯でチンポ隠すとかなら初めから銭湯いかないほうがよくない? >>179
見苦しいものを他人に見せないために隠す だと?
オマエは全身隠して風呂入れ
体はまだいけるのに、耳が痛いくらいに熱くなって
ダウンしてしまうんですがこういう人っています? いい感じにほてって水風呂にドボンとやって
オォォォー・・フゥー・・
となるぐらいがちょうどいい >>183
自分がそう。頭や耳からのぼせてしまう。
だからタオルは腰ではなく顔に巻く。
タオル二枚あるといい。
一枚はポコティンにあてがい、もう一枚は顔に巻く。
顔に巻くタオルも皆さん色んなパターンがあるようで観察してます。
綺麗にカッコよく巻いてた人の真似してます。
現状、この巻き方に勝るモノは見たことが無い。
つっても、ログで説明するのは難しい。スマソ。 水風呂に汗だくのまま直でダイヴするおっさんが多くてたまらん・・ 流さない奴多いよなぁ、「ぬおああぁ!!」とか呻き声あげて
水風呂の中で体ゴシゴシすんなよって感じ サウナって痩せるの?カロリー消費する?
誰かわかる人詳しく教えてください >>189
瘠せるわけがないの。
低学歴ほど簡単にだまされるけど
よく調べてみたほうがいいよ
汗をかくと瘠せると勘違いしてる人が多いけど
ぜーんぜんちがうの。
なぜ瘠せるには「有酸素運動」が必要なのか。
それを基点に調べてみればよくわかる。
昔アブトロニックって流行ったでしょ
あれで瘠せたなんて人はいないよ。当たり前。
無酸素運動じゃ筋肉はついてもぜい肉はとれない。
瘠せたいならエアロビクス。
スキーのクロカンや水泳もいいな。
ランニングよりいいよ。
大体
瘠せたいって言ってるやつが
サウナでだらだら汗かいたあと高カロリーのビールなんて飲んでるんだから
笑わせるなって感じ。
自分から熱いところにいって汗をかくだけじゃ
消費するのは水だけ。
小学生でもわかる。
で、サウナ出て水補給したらその分は全部チャラ。
自分から脂肪を燃やして熱を発生させて汗をかくから瘠せるの。
スポーツ後に水をとっても
もともと自分で脂肪を燃やしてたんだからその分瘠せるよね。
サウナは健康にはいいよ。
でも、ぜい肉は取れないよ。科学的にムリ。 減量とダイエットをイコールだと考えてるバカもいる。
リバウンドという言葉を知ってるだろうが
人間の体というのは慣れ親しんだ体格を記憶するため
急激にやせた場合、少しの熱量も逃がさないようになって代謝を抑える。
その結果、何気なく食事しててもすぐに体重が戻る。
ただ減量するだけなら簡単よ。
サウナでもなんでもいいから汗かけばいい。
「え?さっきといってることちがうじゃん!」
って思うかもしれないけど、それはきみがおバカだから。
「汗をかくことにより体重は減る。でもそれは瘠せることではない」
これが真理。
そして汗かきによる体重減を長期間維持するのは原理的に不可能なの。
だからサウナ出て「1キロへったー\(^o^)/」なんてのはまさにバカの典型。
極端な話、人間って何もしてなくても1日で結構体重に変動あるからね。
ダイエットの成功によって体重は減る。
でも
体重が減ることがダイエットの成功ではない。
この点の違いを明確に意識しないかぎり理想のボディは手に入らない。
体重の80%は水だからね。
水を外に出せば体重は減るよ。そりゃ当たり前。
でもさあー きみらたとえば
体型はオデブのときとまったく変わらないのに
体重だけ10キロ減ってるのと
体型も分相応になって5キロ減るのと
どっちを求める?
女性なら後者だと思うな。
だって、外からみてもホントの体重なんてわかんないもの。
外見がオデブなら「ああこいつ多分オデブだな」って思われるだけでしょう。
実際の中身が40キロでもね。
本気でダイエットしたいなら
体重にこだわりすぎるのは意味がない。
むしろ体型にこだわるべき。 さて、
おなかの肉が気になり始めて
考えなしにサウナ通いするようになった人はどうすればいいのか。
実は脂肪って、どこの部分を使えばそこが燃焼されるなんて都合のいいものではないのよね。
いや、むしろグローバルに設計されてるというべきかな。人間の神秘。
つまり、腹筋しまくったからといってお腹周りの脂肪が燃焼されるというわけではないんだなこれが。
「いやでも腹筋やればお腹すっきりするっていう話よくきくよ?」
うんうん。でもそれは後述するシナジーのひとつにすぎないんだよね。
そういえば昔、おっぱいにサラシまいて運動すれば
おっぱいの脂肪はそのままで体だけ瘠せられるとかわけわからない妄言吐いてたアイドルもいたね。
端的にいうと、お腹まわりというのは
最初に脂肪がたまりやすくて、最後に使用される場所なの。
非常にやっかい。
サウナによって痩せはしなくてもカロリーは消費されますよね? サウナの気化熱がカロリー消費を促すことは事実だけれど
そんなこといったら、立ち話してるだけで結構なカロリー消費がある。
世の中にカロリー消費のない行動などないよ。
そもそも、サウナに入ってるだけで理想の体が手に入るのなら
誰もエステなんかいってダイエットプログラムなんて選択しません。
民衆というのはバカばかりだけど、バカはバカなりにいろんなことを試してくれてるので
彼らの行動データは意思決定の指針になる。
さっきお腹周りの話をしたけど
お腹まわりは最後に使用されるから
継続的にやせていかないとウエストスッキリボディは手に入らない。
そしてそれには運動が必須。
絶食してもお腹のぜい肉はなかなかとれないね。
内臓脂肪から使われちゃうからね。
内臓脂肪→皮下脂肪の順番で消費されていくんだな。
瘠せたいなら運動一択。
楽して瘠せられるのは若いときだけ。
年とれば基礎代謝が著しく低下するからね。
減量したいだけならサウナなり絶食なりお好きにどうぞ。
ああそうそう、サウナの中で運動したら逆効果だよ。
サウナスーツ着て運動とかも、減量だけが目的のボクサーとか以外では逆効果。
高体温時は血液の循環が悪くなってしまうから(熱を少しでも逃がさなきゃいけないから皮膚周辺ばっか活性化)
筋肉に血がまわりにくくなっちゃって、すぐ疲れちゃう。
この「疲れちゃう」ことが「体に負荷がかかってる→運動量増えてる!?」と誤解しがちだから
ダイエッターがサウナスーツに大枚つぎ込んじゃう。うーんバカはとことんかわいそう。 なかなかためになるお話ですね。
ところでそんなあなたはスマートですか? 24歳170cm68キロ
最近お腹が気になってきた小市民ですよ
能書きより只、気持ち良く
入ればいいよ俺は、何か
したりすんのめんどくさい
からサウナに逝く
健康にナツタ気がするし
こんな俺でも汗がたまに
滑らかに出ない時は気になる凄く辛い時ある何でかな 彼は、サウナ健康にはいいけど、ダイエットのために利用するのはおばかっていってるんでは。
>>205
気持ちはわかるんだがどういう目で見られてるか考えたら
やめたほうがいいかもとアドバイス。 >>205
本当に直行だけはマジでやめてほしい。
いるんだよね、ほんとうにこういう自分勝手な汚いジジイどもが。 掛け水:直行き
3:7
素チン隠す暇あったら汗流せっちゅ〜ねん!マジ汚い。
後、身体洗う前にサウナ飛び込んでくる香具師。
垢を浮かしたいんだろうが勘弁してくれ…。己には常識が無いとかと小一時間。
>後、身体洗う前にサウナ飛び込んでくる香具師。
これのダメな理由がわからん。 >>209
洗ってもいねぇ体臭がくっせーんだよ。
うんこ臭いヤツもいる。 >>209
本当にくさいの!
本人は気づいていないかもだけど、ちょっとすげ〜くささなの。
ものを暖めると、くささが増長されるでしょ?
人間も同じ。 耐える為にあるのがサウナだろ。
暑さも臭さも我慢汁。 直サウナ→直水風呂ダイブ
最高だろうな 人居ない時やろ 洗わない体でチンポむいてチンカスのニオイをサウナじゅうに充満させました 銭湯じゃなく温泉宿のサウナに、全裸の20代くらいの女がきた時はびびったな
AVかなんかの企画だったんだろうか 2〜3分したら走って出ていったが。 この前、サウナの中で睡眠しちゃう人を初めて見ましたよ。
(ちなみに室内88度前後)
放っておいて出てきちゃいましたけど、後日会えたから大丈夫だったみたい。
生理中だからサウナへ行けない。
だからこの板見て行ったつもりになる。
今度行ったら玉のような汗いっぱいかく。 >>222
88℃くらいなら、不思議じゃないな。
すごく眠いと、5分くらい寝てしまうことはある。 224さんありがとうです。
今度、挑戦してみます。
女性サウナの中って、想像すると萎えるのはオレだけ?