【隣のオヤジ】サウナに何分いる?【早く出ろ】
サウナで無理してがんばっている姿をよく見ますが、
長くいれば良いってもんでもないと思います。
でも先に入ってたオヤジより先に出るのはなんか嫌だという
暗黙の意地の意地の張り合いのようなものも感じる空間です。
そこで皆さんの実際に入ってるサウナの居留時間と、
変な意地を張って無理してる奴に助言をお願いします。 我慢できずに出たり入ったりする奴こそ、小学生(レベル)。
迷惑この上ない。 俺は上の段に6分〜8分ぐらいで3〜4セットだな。
その日の体調によりけりだが。
時間と、自分の汗の出方併用。
腕からじわ〜っと汗が出て玉になって、連結されてビショビショになったぐらいで出る。
体表が濡れきってしまうと汗の出が少なくなる、
ってのをどっかでみたので。
サウナ→水風呂→休憩で体を乾かして次セット行くか〜、って感じだな。 あ〜、俺も良く似てるなぁ。
一番最初だけは上段でなるべく我慢して、2回目以降は下段にしている。
2回目以降は温度が低く感じるので身体が楽になるし幾分長く居られるので
そのぶん汗も出る。
サウナは10分を目安にしていて、水風呂・外気が当たる所で休憩。
身体が自然に乾燥したら再びサウナへ。 3セット以上はしたいところだな。 竹原慎二(36)、「サウナ(90分制)で会計係がモタモタして『はい、91分です。延長料金お願いします』…次に会ったらボコボコじゃけぇの」
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1222788655/ 何度のサウナに入ってるの?
100℃以上の高温がいいな。 何度のサウナに入ってるの?
100℃以上の高温がいいな。 何度のサウナに入ってるの?
100℃以上の高温がいいな。 最近、子どもと一緒に風呂屋に行くんで
サウナに入っても1ラウンドだけなので
ちょっと物足りない。 いつも行く銭湯のサウナは三人しか入れない激せまな場所なので
温度が尋常ではないです。温度計の針は110℃をさしてます
三席のうち、一番右の、焼け石の前の席は残り二席よりさらに熱いです
一気に汗がふきだします。ふつうの高温サウナなら10分は入りますが
ここのサウナは別。10分も入ると確実に死にます
よって5分が限界ですね。 でもここのサウナを味わうと
一般的なサウナじゃ物足りないんだよなあ 実際どこの位置がいいんですかね?
3段あるとしたらどこら辺がいい汗が出るんですかね?
↓
− − − −
− − − −
− − − −
●
矢印の部分が一番熱いかと。●が熱源ね。
私は段になってるサウナに行くと
必ず熱源のすぐ近くの席の最上段に陣取ります
下と上とでは体感温度は全然違いますよ。上が全然熱いです
ただ、こういう場所は常連のオッサン達と取り合いになること必至の人気席ですが >>438
アロマエキスをサウナストーンにかけてその後ウチワで仰いで
くれるサービスをやってるところだと尚いいね! ヒーターの上に並べてる熱々の石にタオルを絞って水をかけて
ジュワーーー!!!!っと湯気を上げさせて
さらに尻にしくマットでヒーターをあおいで
発生する灼熱の熱波を体中に浴びるのがサイコーにすきなわけだが
こないだ店のオバハンに見つかってめっちゃキレられた!
漏電して大変なことになるとかほざいてたわ!
アホかっちゅーーーねん フィンランドサウナしらんのか!
この熱波が健康にいいんやろげ 少々石に水かけたぐらいでグダグダ言うなボケ!
わかったか! くそぼけが まず第一に熱めのシャワーを浴びてから、浴槽ざぶんとつかる!!2分くらい入って体を程よく温める
そして、体を洗わずに(ここポイント) 高温サウナにGO!
もちろん熱源そばの最上段に陣取ること!
まずは、ここで8分我慢してたっぷり汗を出す
8分我慢してるいあだに、手のひらで体をこすることを忘れないように!
汗と高温で垢、脂がボロボロうきでてくる
で、8分後にサウナからでて熱いシャワーを浴びる
そして 全身の毛穴が開いた状態で体をゴシゴシ本洗い!!!
頭も毛根の汚れを全てかきだすイメージで本洗い!
で、綺麗にながして浴槽にもう一度どぷん
まだ水風呂にはいっちゃだめ
で、体を綺麗に拭いてもう一度高温サウナへ!
ここで10分みっちりと耐える
110℃で10分は本当につらい 幻覚見える
で、耐え切ったらここでついに冷水風呂へ!
もちろん汗なんか流す必要なし
毛穴の汚れもさっきの本洗いで綺麗さっぱいだから ぬるま湯シャワーなんか不要
ドロドロの状態で冷水風呂にジャンプ!!!
頭のてっぺんまでもぐってワシャワシャ!!!!
脳が溶ける感覚が死ぬほどきもちい 汗を流すのがマナーとかほざくクズはサウナに来ないでほしいね!
完全に毛穴の奥底から石鹸で洗浄しきって
水分のみのクリーンな汗なんだから 洗い流す必要なし!
110℃での10分を耐え切った者にのみ許される 冷水風呂直行ザップン!
5分たらずで直行やるクソボケも 高温サウナに来るなよ!
おまえはミストサウナでもはいっとれアホンダラが
冷水フロ直行ワシャワシャができるのは選ばれた者だけということを忘れるな! なんか哀しい選ばれ方でつね。
もっといい特技だと喜ばれたり感心されたりするのに‥ 私 15〜20分×3回入る 平熱が低いから長く入れる 夏の暑さも苦ぢゃないタイプで 心配でオバサンがよく覗きにくる(´A`)トータル風呂屋にいるのは1時間半 サウナに行かないと、かなりむくんで2日で五キロとか太る体になってしまった >>453
食事に問題がある
ビールとか飲んでないか?
尿酸値とか調べたほうがいいよ >>455
確かに私、尿酸値高くて薬飲んでます。むくみに関係あるの? おれ、ビール飲むのやめたらじんましんが出るの止まった。
ビールというかアルコールがいけないのかもしれないけど。
それ以来酒は飲まないようにしてる。
前に出て行ったやつが乱暴にドアを閉めたもんだから、開かなくなった時。
30分位は入ってたな。総時間より限界が来てから10分はマジ拷問だった。
中にいた全員にポカリが配られた配慮には感心した。 サウナはいつも6分×3Rと決めている
周りに誰が居ようと関係無い! ドライサウナにびしょびしょのタオルを巻いて入ってくるやつに
腹が立つんだが、どう思う?
たまには注意するんだが、文句を言い返すやつもいて
気分悪くなるんだが・・・・ ちゃんと注意書きしてほしいよね。
俺もたまに注意するけど、忘れてたスマンって言う人が多いよ。
↑そうだよな。店側に注意喚起を呼びかけるのもいいな。
そもそも、サウナの効用を知らないやつが
びしょびしょタオルを持ち込むんだよな。
(´・っ・)(・c・`)
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
(* ̄艸 ̄)
(・ω・。)
(。・ω・)ノ゙
(≧∇≦)/
(-ェ-`) フッ・・・
(-ι_- ) フッ・・・
( ̄ι_ ̄ ) フ ― ン・・・
(-c_-) フーン
(-_っ-) フーン
( ̄_っ ̄)フーン
(>_<)
(´-ω-`) zzz
(=ε=)
(ーεー)チュッ♪
(*´∀`)=3
(*´д`*)ハァハァ
・°°・(((p(≧□≦)q)))・°°・。ウワーン!!
(ノ´Дヾ) ウワァァァン!!
( *´艸`)ムププ
∵ゞ(≧ε≦; )プッ
il||li(つ∀-;)il||li
σ(・ω・`;;)ァセァセ
(○-ω-)ノ【゚+。・o ォャシュミィ o・。+゚】ヽ(-ω-●)
(・∀・)ニヤニヤ
ガキんちょをサウナに入れさせるのやめてほしい
あいつら出たり入ったりしょっちゅうするからサウナの温度が下がりまくり
しかもびしょびしょタオルを持ち込んだり、マナーを知らないからやりたい放題
子供は大人しく風呂にはいっとれ
↑いるんだよな〜、そういうのが。
サウナのドアを開けて「パパ、いるぅ?」なんて・・・
ドア開けたままで何やかや話したりするのが。
これも親が悪い。 注意書きを掲示すべきだと思うね
サウナ文化自体が日本に根付いてないんだ 親子遭遇率なんて稀だからまだいいじゃんよぅ
女サウナなんて常連婆がドアストッパー代わりに敷きタオル丸めたのかませたり、、、
入る前にドア全開で温度下げたの見計らってから入ったり、、、
(そんなに熱いの駄目ならスチームサウナ行けよ)
早く行っても遅くに行っても、避けられない
平日でも土日でも、わらわらそんなのがいるんだよ >>469
口あんぐり!!ものも言えん!!!
サウナは高温浴、乾燥浴、発汗浴というものが分かっとらんヤツだ。
だから、びしょびしょタオルやドアの開放なんていかんのだ! >469
たぶんサウナ室へのキーを引っ掛けるのが面倒なのと
プラス温度下げたい婆心理だと思う
ただでさえ女サウナはただでさえ温度低めなのに(70〜90度が多い)
なんでそんなことしてまでサウナ入りたがるのか、、、常連婆の気持ちがしれん
今日はオイル?みたいなクリーム含むセットまで持参してるのがいた
マッサージグッズ持ち込みはしょっちゅう
一度バビったのは読書、、、 読書なら男湯にもいるよ。
マッサージグッズとかはさすがに見ないな
足ツボ押したりしてるのか? 俺はなるべくサウナに行くようにしている。あそこはスゲェ身近にある自分との戦いだ。誰も強制しない。熱くて出るのも自分次第だから。
サウナはスゲェ自分をクリエイトできるし基礎体力もあがるんだ。
都会に住んでるとイルなものを吸収してばかりだから一回抜くといいんだ。そうすればまた違う新しいものが入ってくる。飯食ったら糞が出んだから、入った毒は出さなきゃな。
行くならローカルな番台のオバチャンが優しく接客してくれるとこ。
入れ墨が入ってる奴の横にスパーンって座って自分を試してみるんだ。そうやって誰かに真剣に勝負を挑んでみるのもいい。
あそこには暴力はないからさ。 ああいうのを喧嘩サウナって言うんだろな
とにかく勝負根性というのか こだわり方が凄い
自分が入った時にいる奴が全員出るまでは絶対に出ないという 俺には全く解らないこだわりがある テレビ置いてあるところだと、テレビ番組が終わるまでずっとい続けるつわものがいるね。
100℃で夏場は12分前後、冬場は24分前後
12分計で1周前後か2周前後 空いている時は腕立て、腹筋、背筋、スクワットして10分くらい 追いついた
最近サウナはまってレス一気読み。
職場の寮にサウナあるので毎日入ってる。まだ五分が限界だけど水ぶろでた瞬間のあの感覚最高。まさに全身マッサージ こんど友達にも教えてやる
入りすぎは良くない??周3くらいで我慢したほうがいいかな?? わざと入口の近くの温度低い場所陣取って30分位篭ってる サウナ最高 長くないが 12分×5回で それぞれに12分の休暇 花粉症がかなり良くなった 俺は6分を2本だな。
しかも体から流れる汗は、マメに拭きます。
そうすることによって、体感温度を上げ、短時間で極限状態まで追い込める。
サウナから出たら、シャワーで汗を流し、水風呂に浸かり、放尿し、体を冷やす。
そして、汗も流さずに水風呂に入り、カバのように潜水する馬鹿を嘲笑うんだ。
俺の尿の味はどうだ?ってね。 まじでいそうだから怖い。放尿禿カス。
たまに脱糞もいるし。 だれもいなかったら寝てます。。。
寝てると長時間耐えられる サウナの真の効果は気分転換さ
マジストレス緩和される その時の体調で時間が全然違う
3分でギブの時もあれば、10分入っても平気な時もある
俺は時間関係無く、最初軽く体洗って毛穴開いた後サウナ入ってタップリ汗流したら徹底的に体を洗う
これ以上垢落ちないだろうって位洗うと凄く気持ち良い ローリューサービスのあるところはいいね。
もう出ないと思っていても、滝汗でるもん! 6分を4回 これが 黄金比
毎日いきます
焼酎5杯飲み寝ます 夜中おしっこ我慢して 朝イチ出してから ヘルシア一気飲み
たまらない幸せ てか、冬場の水風呂どこも冷た過ぎ
20度余裕で切っとるから困る。
夏場生温いくせに逆でしょうよと スポーツドリンク500cc→10分サウナ→休憩→5分サウナ→休憩→5分サウナ。
休憩は冷水風呂には入らず、顔だけ冷水で洗って、あとは室温(風呂内の)で
ゆっくりと火照った体を冷やすようにしてる。 サウナ入ると皮膚の奥の方に有った吹き出物が出てくる… 据え付けのTVの番組も重要。
糞下らんバラエティなんかやっていたら
堪えられないからすぐ出てしまう。 低温サウナってどうなの?
40℃位だから2〜3時間入ってても大丈夫だよね? 一度行くと、スチーム12分→水風呂を8セットくらい
キンキンに水風呂で冷やすのがたまらなく好きで、ついサウナとループしちゃう 慣れてくると水風呂に頭から浸かった瞬間に脳内に快感物質が行き渡るよな サウナオヤジといえば北山尚登と長谷川英史
いつも仲良しサウナオヤジ お父さんと一緒に来ていた童女が一人で
サウナに入っていたが自分より長い間入っていたら
ちょいとショック」 そんなもんです。
自分が「充分だ」て思ったくらいがちょうどいいですよ。
時間も回数もね。
やらなすぎ、やりすぎ、のどちらかなんですからやりすぎに気をつけるべき。 もっと暇潰しできることを考えて置いてもいいんじゃないか。とにかく暇過ぎるわ!暑さよりも耐えられない。 サウナに連れといくのは楽しいけど
サウナに強い連れの話が盛り上がってると出るに出れなくてかなりつらい ↓これマジで書いてるのか?
> そんなフィンランドの人たちに倣って、正しいサウナの入り方もご紹介しましょう。
> ・初回は5〜10分程度に抑え、外に出てクールダウンもしくは冷水を浴びる。
> ・サウナに入る時間を徐々に長くして、30〜60分程度までに増やす。
http://news.goo.ne.jp/article/mynaviwomen/life/mynaviwomen-87292.html
日本の90℃超の高温ドライサウナで1時間も入ってたら死人出るぞ。 俺は12分×1で水風呂2分、後は10分×10水風呂各2分その後休憩5分で体を5分で洗い更にサウナ8分×2回で上がります。これが俺の定番 65度で35分、85度で25分くらい入っていた時期があった。
1回の時間が長いと疲れがでるので、今では85度で15〜18分を目安に入っている。 サウナ内の時計の見方がよくわからないんだが
普通の文字盤でやたら早く回ってるやつ 体調はケースバイケースだから長く挑戦できる時、と後のダメージを考慮して短めにすべき時、とに分けないといかんやろね…
俺の場合、
好調時…15分サウナ×冷水槽で30秒〜60秒の潜水×飲水×(露天での)休憩
と不調時…12分くらいサウナ×(他は上と同じ)。
これを3回繰り返すね。昼間から行って日は4〜5回繰り返す場合もたまにあるw 教京ズドラガセ無戸籍交際塩素プール介護職利権ローション下請け営業24時間パトロール義務マックさむらいニューヨーク森林火災チェック問題ヤーフォー確定申告ラーメンスーパーポイントdビデオデッキ破壊タイピングGTX860MIGOZ
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