ギタリスト向け筋トレ法を語り合おう [無断転載禁止]©2ch.net

**ドレミファ名無シド** · 2016/01/27(水) 15:14:41.49

早弾きからFコードの押さえる為などなど
ギタリストにとって役立つ筋トレの方法を語ろう

**ドレミファ名無シド** · 2016/01/27(水) 15:27:54.38

嫌じゃ

**ドレミファ名無シド** · 2016/01/27(水) 15:40:05.02

ベンチプレス

**ドレミファ名無シド** · 2016/01/28(木) 00:48:45.62

ギターを弾くこと

**ドレミファ名無シド** · 2016/01/28(木) 04:45:35.73

ハンドトレーナー使ってるヤツおらんの？
指の力鍛えるやつ

**ドレミファ名無シド** · 2016/01/28(木) 07:39:23.83

各指が独立した握力鍛えるような器具なら
学生時代は授業中とかに延々とやってた
小指の力は付いたと思う
ギター弾きまくる時間があるならその方が絶対良いけどね

**ドレミファ名無シド** · 2016/01/28(木) 10:20:27.03

バリグリップだけ一応使ってる
効果あるとは思わんが本読んでる時とかの開いた手の準備運動程度にはなってる

**ドレミファ名無シド** · 2016/01/28(木) 14:00:11.05

腰痛対策にデッドリフト

**ドレミファ名無シド** · 2016/01/28(木) 17:23:56.57

あれどうなの？シュレッドネック

**ドレミファ名無シド** · 2016/01/28(木) 22:39:27.22

シュレッドネック出して弄れるような環境ならウクレレでも触ってた方がいいような気がしないでもない

**ドレミファ名無シド** · 2016/01/28(木) 22:43:15.04

http://youtu.be/dFMkHbMdPoE
何かと思って調べて見たら見る限りただのウンコやん
筋トレ以前にチューニングガバガバ過ぎて生音聴き続けてる内に耳が腐りそう

**ドレミファ名無シド** · 2016/01/28(木) 23:11:12.54

一応ペグはついてるけど、メーカー「チューニングできません」って言ってるからな

**ドレミファ名無シド** · 2016/01/29(金) 11:25:20.13

テンション感も生ギターとかけ離れてるし
ジョークグッズレベル

**ドレミファ名無シド** · 2016/01/29(金) 21:49:01.78

重いボード持ち運ぶためかとオモタ

**ドレミファ名無シド** · 2016/01/29(金) 22:34:13.78

ウクレレの方がマシやん

**ドレミファ名無シド** · 2016/01/30(土) 08:58:29.76

>>14
まず体幹
デッドリフト、二頭筋と握力
最後に前腕やっときゃいい
GTにコンパクトつなぎまくったボードをキャリア無しで余裕だわ
つかマジでやってよかった
やってみろお前ら

**ドレミファ名無シド** · 2016/01/30(土) 10:48:56.51

荷物減らすからいいです

**ドレミファ名無シド** · 2016/01/30(土) 13:28:11.63

アンプヘッドでデッドリフトしよう

**ドレミファ名無シド** · 2016/01/30(土) 19:51:27.14

>>18
ツインリバーブでやってみ
確実に腰やられるから

**ドレミファ名無シド** · 2016/02/03(水) 06:09:02.51

指の筋力は何か器具使わずにギターをひくことによってのみで鍛えるべし
楽器演奏者にとって器具使用はデメリットが大きい

**ドレミファ名無シド** · 2016/02/03(水) 09:28:18.77

>>18
>>19
ツインリバーブでやるデッドリフトを
ツインデッドと呼ぼう
（スモウデッドの真似）

床引きにもならないから腰いためることも少ないはず
まずは1日おきに5回引きから

**ドレミファ名無シド** · 2016/02/03(水) 12:33:09.56

ツインリバーブ腰に載せてプランク5分

**ドレミファ名無シド** · 2016/02/06(土) 01:35:45.54

弾いてると左手の親指の付け根が筋肉痛になる
攣ってるみたいな感じかも

これはなんか対策無いかな

**ドレミファ名無シド** · 2016/02/12(金) 20:34:45.12

親指外して押弦する練習したらどうかな
力を抜くのと指を立てて最小限の力で押さえる

**ドレミファ名無シド** · 2016/02/13(土) 10:30:17.95

右手の指弾きは21フレットあたりに弱音器を指板に当たるくらいに付けて弾いてる

**ドレミファ名無シド** · 2016/02/13(土) 19:41:21.87

>>24
やってみるわ
指立てた方が良いの？ミュート甘くなるかな

**ドレミファ名無シド** · 2016/02/13(土) 21:11:08.22

たまに胸の辺とか痛くならない？
腕の付け根から胸筋にかけてを意外と使ってるんじゃないかなーと思うんだが
姿勢が悪いのもあるんだろうけどさ

**ドレミファ名無シド** · 2016/02/15(月) 07:34:45.87

ステロイドとプロテイン使った方がいいかな?
握力でネックを折れるようになるのが夢です
昔はギターを破壊するバンドが流行ってたと聞きますが自分は筋力で破壊するほうがカッコイイと思ってます

**ドレミファ名無シド** · 2016/02/15(月) 21:43:11.85

>>26
指立ててミュートの時に少し寝かす方が普通じゃないかな
>>27
胸の痛みは肋間神経痛の場合もあるよ
スマホやpcのせいでうつむき時間が長い人も痛くなる

**ドレミファ名無シド** · 2016/02/24(水) 09:34:12.37

>>28
いまは何キロなの

**ドレミファ名無シド** · 2016/02/24(水) 21:18:39.36

トレするならギターの為とか言わず普通にハードコア系のジムに通って全身バルグアップしちゃえよ

ギターやるよりハマるしモテるよ

**ドレミファ名無シド** · 2016/04/04(月) 07:51:35.21

**ドレミファ名無シド** · 2016/04/21(木) 04:56:49.24

2本入るギグケースに
G-System中心にコンパクト入れまくったボード持ち歩けば
かなり筋肉つくぞ

**ドレミファ名無シド** · 2016/04/21(木) 13:29:17.14

握力つきそう

**ドレミファ名無シド** · 2016/04/30(土) 10:21:38.60

てまん

**ドレミファ名無シド** · 2016/09/25(日) 13:28:39.84

？

**ドレミファ名無シド** · 2016/09/28(水) 05:50:47.70

輪ゴムで指。ゴムチューブ踏みつけて腕のストローク。

**ドレミファ名無シド** · 2016/09/28(水) 05:52:38.04

>>37
CメジャーとCmスケールを同時に練習。プラス、ペンタ。

**ドレミファ名無シド** · 2016/11/24(木) 14:11:36.91

>>4
弾いただけではダメ。チョーキングは握力。60kg。

**ドレミファ名無シド** · 2017/01/04(水) 21:01:04.91

握力より指を動かすスピードとか指の柔軟性を伸ばしてえ

**ドレミファ名無シド** · 2017/03/11(土) 19:50:38.08

超絶ギタリストは筋トレするくらいならセックスしてる

**ドレミファ名無シド** · 2017/03/13(月) 12:28:27.04

ギタリストは腹が出てない事が一番重要
手を鍛える暇があったら腹筋すべし

**ドレミファ名無しど** · 2017/03/13(月) 19:20:23.88

>>42
腹筋やっても腹は引っ込まない
やり直し

**ドレミファ名無シド** · 2017/04/14(金) 17:19:52.25

腹出てた方が指板が上向いて見易くなる

**ドレミファ名無シド** · 2017/06/23(金) 22:17:43.74

うちの加計じゃなくて家系は両方ともハゲ、虫歯、デブに縁がない
ただ白髪はやたらと多いｗ