こないだ練習入ったとき、なんか調子悪いなと思ったら無意識のうちにかなりスティック握り込んだカチカチな状態でドラム叩いてた。
そこで質問なんですけど、ドラム叩く前に意識的に脱力するためのストレッチとかしたりしますか？してたとしたらどんなことしてますか？