0389ドレミファ名無シド (ワッチョイ 631b-5HBt [157.192.45.210])垢版 | 大砲2018/09/18(火) 00:31:05.95ID:iSgKFeuj0 細かい事は無数にあるけど先ずは腹式呼吸を意識して頑張ってみるのがオススメかな 呼吸も年と共に衰えるし鍛えて損は無いよ