>>599
参考になります
アイロンのかけ方がまだまだ下手なんだろうね
重しに関しては板を乗せてその上にダンベルの5キロのプレートを2つから4つ並べて置いてる
重りより均等にかけることが大切なんですね
大きいやつだとどうしても1部分だけ溶けすぎたりして難しい…