足の前側付け根が痛くなるというのは開きすぎ、股関節を限度以上開き亜脱臼状態になっています。
この状態では絶対維持できません。手を離した瞬間、足は急速落下です。
股関節の形状を考えればわかると思いますが、腿が斜めになった状態でなければ足の骨が骨盤に当たりあがりません。
何べんでもいいますけど、股関節を開きすぎてはいけません。