ドゥバンにしてもアラスゴンにしても、
内くるぶしが天井を向くつもりでやると良いよ。
特に、大人から始めている人は、内くるぶしが下で、外くるぶしが上になっている（＝お尻が割れている）状態で
足上げている人多いから。