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誰かジャズダンスについてかたろウ!!
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0001あかねン
垢版 |
2006/11/11(土) 12:48:57
だれかジャズだんすが好きな人おはなししましょウ!!まってます!
0203踊る名無しさん
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2008/05/16(金) 15:28:21
友達と一緒に来る方がウザい。
そういう人たちって、大抵感じ悪いし、
長続きしない。
0204踊る名無しさん
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2008/05/18(日) 08:27:48
ダンス未経験な私が今度ジャズダンス習おうと思ってるんですけど、
ジャズダンス習う前にバレエやっとかないとついてけませんかね?
0205踊る名無しさん
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2008/05/18(日) 12:34:57
バレエやっといたほうがいいけどジャズだけでも全然大丈夫だと思う。
目標が高いならバレエは必須。
0206踊る名無しさん
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2008/05/18(日) 16:50:27
>>202>>203
ありがとう!
勇気出してみる
0207踊る名無しさん
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2008/05/20(火) 20:36:29
>>204
ジャズやってるうちにやっぱりバレエもやらなきゃって思ったらやればいいよ
ある程度長くやったりもっとうまくなりたいと思う人は必然的に後付けでバレエを
やることになるよ
0208踊る名無しさん
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2008/05/29(木) 22:54:35
バレエをやらないとプロのジャズダンサーにはなれないのでしょうか?
コーラスラインっていう映画で、ダンスの審査の人が踊ってた女の子に
「バレエの経験は?」と聞いて、ないと答えたら、「踊るな!」と言うシーンが
ありました。
0209踊る名無しさん
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2008/05/30(金) 10:18:50
どんなのを「プロのジャズダンサー」と捕らえているかにもよる。

あの映画のようにブロードウェイの有名ディレクターの作品に出演するレベルならば
(たとえコーラスでも) バレエの基礎はあって当たり前。
日本だってトップクラスのダンサー(ジャズ、コンテ、モダン、ミュージカル、ディズニーなど)は
バレエができる人がほとんど。ストリート系は別。
0210踊る名無しさん
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2008/05/30(金) 22:55:24
>>209
具体的には、バレエ歴、最低何年あれば、バレエ経験者として通用するんで
しょうか?
0211踊る名無しさん
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2008/06/01(日) 01:32:15
209さんじゃないけど

なんかのオーディションを想定してるの?
履歴書には何年と書いてあったって踊りを見ないと
通用するかどうかわからないんじゃないか〜

何年やってても全く通用しない人もいる。

なんか目標があるならすぐ始めるべき!
0212踊る名無しさん
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2008/06/01(日) 06:35:38
>>210
211が書いてくれた通りです。
いくら「子供の頃から10年間やってました〜」と言っても
間違った基礎やヘンな癖がついていたらゼロどころかマイナスだし、
他のジャンルをきちんとやってきた人が、良いバレエの先生につけば
割と短期間でそれらしくなることもある。
それも本人のセンスや努力によるところ大ですが。
0213踊る名無しさん
垢版 |
2008/07/16(水) 13:54:00
倖田來未かBoAか安室のバックダンサーになりてぇ。
0214踊る名無しさん
垢版 |
2008/08/16(土) 05:47:02
西八王子にあった○の実はどこに行ったんだろ。。
前に行ってみたら他の家になってた
0215踊る名無しさん
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2008/08/20(水) 12:49:57
スレチかもしれませんが、質問させて頂きます。

ZEALスタジオ主催の2007年夏のWORLDWIDEの『PURPLE 芍薬〜しゃくやく〜』(だったような…)という、港ゆりかさんなどが出演していたナンバーで使われていた、椎名林檎さん(東京事変なのかも?とにかく声が林檎さんでした)の曲名が分かる方どなたかいらっしゃいますか?
もしよろしければ教えてください!よろしくお願いします。
0216踊る名無しさん
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2008/08/20(水) 16:27:13
あげ
0217踊る名無しさん
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2008/08/21(木) 00:46:18
>>215どうかよろしくお願いします
0219踊る名無しさん
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2008/08/21(木) 00:55:25
あげ
0220踊る名無しさん
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2008/08/21(木) 00:59:37
>>218
もしかしたら知っている方がいらっしゃるかもしれないと思って書き込ませて頂いたのですが、やはりいないのでしょうか…
わざわざすみません。ありがとうございます。
0221踊る名無しさん
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2008/09/28(日) 13:27:12
ピル
0222踊る名無しさん
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2008/10/14(火) 13:42:47
突然ピルエットが2回転以上できなくなった。今まで出来てたのに。
俺の体に何か異変が?
0223踊る名無しさん
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2008/10/21(火) 17:46:40
知り合いの妹がジャズダンスの世界大会で、ドイツに行くって言ってたが、
そんな大会があるのか?
0224踊る名無しさん
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2008/11/22(土) 17:47:47
ずっと母親(ダンス部だった)にバレエ教えられてきたけど、
大学のために上京してきて始めたジャズダンスの先生の
バーレッスンのがレベルたかかった。
とりあえず甲とかは出るんだけど、引き上げとかできてない俺。

バレエ再開したかったけど・・とりあえずジジババに混じって
大人の初級者から始めてくるorz
0225踊る名無しさん
垢版 |
2008/11/22(土) 18:29:15
うちのスクールでバーレッスンやったことない。
バーはあるんだけど。
それ以前にバーレッスンが、どんなものなのかすら知らん。
0227踊る名無しさん
垢版 |
2008/12/03(水) 08:38:50
引き上げができていないバレエって、超初心者というか
入門者レベルだよ。
引き上げができない人をバレエ経験者とは呼ばないよ。
0228踊る名無しさん
垢版 |
2009/02/02(月) 19:01:45
★メンバーが決定致しました!!★
下記のメンバーで2009年度のコンクールは優勝を目指していきます。

【中高生の部】出場
村田茜 渡辺夏子 小栗有賀 鈴木杏菜 金田ちなみ 小藤有理

0229踊る名無しさん
垢版 |
2009/02/04(水) 17:17:45
とても下らない質問ですが良かったらどなたか教えてください。

これからジャズを始めようと思っているのですが、皆さんシューズの下は何を履いていらっしゃいますか?
タイツ?裸足?靴下ですか?
種類はバレエっぽいものとヒップホップっぽいものをやるつもりです。
(ある程度になったらコンテ系をやりたいです)
人それぞれ好みなのかもしれませんが(?)参考にさせて頂きたいです。
0230踊る名無しさん
垢版 |
2009/02/04(水) 17:42:10
俺は靴下。
ヒップホップ系とバレエ系のものをやってます。
0231踊る名無しさん
垢版 |
2009/02/04(水) 23:09:22
ダンススニーカー、ジャズシューズ、裸足を使い分けてます。
このやり方がいいかわからないけど、
最初は裸足でも大丈夫ですよ!
ただ、ピルエットで痛みを耐えればw
0232踊る名無しさん
垢版 |
2009/02/05(木) 10:34:00
>>229は、シューズのことを聞いてるんじゃなくて、
シューズの中に履くものを聞いてるんだよね?
シューズの使い分けはしないの?
0233229
垢版 |
2009/02/06(金) 00:22:57
ありがとうございます。
シューズの中はやはり普通の靴下の方が多いのでしょうか。
これからシューズを買おうと思って質問させていただいたのですが、まずは普通の革のタイプを買って、必要を感じたらスニーカータイプも揃えられたらよいかなぁと思っています。
裸足も気持ち良く踊れそうですよね。
足裏パッドみたいなもの(?名前がわかりません…)はピルエットも普通にいけるんでしょうか。
余裕が出てきたら色々試してみたいです。
0234踊る名無しさん
垢版 |
2009/02/06(金) 12:29:22
シューズにしても靴下にしても、とりあえずは通うスタジオの人たちの様子を見て、
それに合わせるのが無難かな。
5本指ソックスは踊るにはなかなか良くて、流行ってるところもあるんだけど、
場所によっては水虫を疑われたりするかもw
0235踊る名無しさん
垢版 |
2009/03/09(月) 02:10:09
スタジオの公演で、好きな先生の作品に選抜されなかった…
悔しいです。
0236踊る名無しさん
垢版 |
2009/03/09(月) 02:48:56
がんばれよ!
あまり落ち込まず、逆にガンガンやっちゃいな!
0237踊る名無しさん
垢版 |
2009/03/14(土) 14:48:31
誰かホートンテクニックとかそういうのが詳しく説明してある本かサイト知ってたら教えて下さい
0238踊る名無しさん
垢版 |
2009/03/24(火) 16:24:52
手や指先のきれいな動きは、どんな練習をすれば習得できますか?
指の筋トレみたいなものってあるんでしょうか。
0239踊る名無しさん
垢版 |
2009/03/24(火) 20:17:06
>>238
足のポアントなら足の指にぎにぎしたりひらいたりゴルフボールを掴んだりでけっこう器用になるよ!若干甲高にもなるらしい。

手は色々やってきれいなカタチを癖付けるしかないんじゃないかなぁ…
一応手の平開いた時はアーチにならないのと中指のリーチと向きを気にするだけでけっこう改善する事が多い
あと手首の曲がり具合が意外と大事。内側に折れてると汚く見えるよ!
0240238
垢版 |
2009/03/25(水) 00:59:05
>>239
色々アドバイスありがとうございます。
ゴルフボールは、中指の付け根のあたりに挟む感じですか?
にぎにぎ&開くのは早速やりました。
続けてがんばってみます。
甲高な足あこがれです!

手は、指先までかなり力入れてますか?
私は、形を意識してるときだけ軽く力が入っていて、普段はぬけちゃってる感じです。
中指のリーチと向きということは、中指だけ力入れてる感じなのですか?
手首まで意識できてなかったかも・・・注意しながらやってみますね。
0241踊る名無しさん
垢版 |
2009/03/25(水) 15:26:16
そうゆう手とか基礎的な形のhow to DVDみたいのってありますか?
0242踊る名無しさん
垢版 |
2009/03/25(水) 15:53:30
>>240
いくらなんでも足の中指じゃゴルフボール掴めない希ガスwwww
親指側のルルベした時の地面についてるあたりだよ
にぎにぎは指だけと足全体を区別してそれぞれでやってみてね!

手の力はTPOで違うから何とも…
とりあえず常時入れっぱやぬきっぱはダメ。
中指のリーチだけはいつも入ってるかも?
中指は中指しか意識しないかなぁ…そこが決まれば後の指も位置決まるし…
もっとうまい人はどうなんだろうね

レッスンで色んな先生に聞いた内容とかだからDVDとかは知らん\(^o^)/
0243踊る名無しさん
垢版 |
2009/04/19(日) 06:32:42
子供にジャズダンスを習わせたいのですが、何歳くらいから習わせるのがいいですか?ちなみに今は1歳でやっと歩くくらいです。2歳くらいから大丈夫でしょうか?
0244踊る名無しさん
垢版 |
2009/04/19(日) 07:02:49
>>243

いくらなんでも一歳や二歳じゃ早すぎる気が…
バレエでも早いんじゃない?
その時期は勉強の基礎に集中した方がいいし、早くから激しい
運動してると背が伸びなくなるよ。
小学校はいってからでもいいんじゃないかな。

…と携帯が申しております
0245踊る名無しさん
垢版 |
2009/04/19(日) 13:31:41
レスありがとうございます。ちなみに大分県南ですが大分県の方また近県の方いますか?
0246踊る名無しさん
垢版 |
2009/04/20(月) 07:48:29
>>245
そういうのがやりたければ、ミクシィとか、
個人の掲示板でも作ってやりなよ。
0247踊る名無しさん
垢版 |
2009/04/20(月) 10:57:57
243=245

頭大丈夫?w
0248踊る名無しさん
垢版 |
2009/04/30(木) 10:20:02
なんとなくage
0249踊る名無しさん
垢版 |
2009/05/09(土) 00:40:12
WINGのLINE UP観に行ってきた人いる?
すんごくかっこよかった
0250踊る名無しさん
垢版 |
2009/05/09(土) 06:34:47
そういう時は、
「何が、どう良かったのか」を書かないと伝わらないよ。
0251踊る名無しさん
垢版 |
2009/05/17(日) 01:43:55
大学のダンスサークルの子みたいなオシャレ感ってどうやったら出せるんだろうw
どんなジャージ着ても田舎臭くなって、スポーツクラブ(おばさんイパーイ)は行けるのに、スタジオに踏み出せないw
なんかジャージじゃなくてスウェット着てる子が多い?みんなユニクロとかで買ってるのかな?
0252踊る名無しさん
垢版 |
2009/05/18(月) 13:11:38
ユニクロでおしゃれ感を出すのは、自分には難しいです・・・。
スタイルの良い人なら何を着ても似合うのかなぁ?
0253踊る名無しさん
垢版 |
2009/05/18(月) 13:20:35
ジャズやってるなら、姿勢が綺麗に出来てるはずだよね。
なら、何着ても似合うのでは?
もしかして太ってるとか?
0254252
垢版 |
2009/05/18(月) 14:38:14
>>253
251さんのことはわからないけど、自分は最近始めたばかりなのと、背が低いのもあって
なんだか自信が持てないです・・・。一緒にやってる人の服をみて、似た感じの買ってます。orz
スタイルがよくなりたいというよりも、まず、振り写しが苦手なのでそれを直したい。
集中力つけてがんばりたいです。
0255踊る名無しさん
垢版 |
2009/10/09(金) 01:21:21
なかなか速い動きについていけなくて上手くなれません…みんなはどうやってるの?
友達いないので聞けません。
0256踊る名無しさん
垢版 |
2009/10/09(金) 02:39:42
最初はゆっくり踊って、徐々にテンポを上げていくという、ごく普通のやり方で
やってる。
0257踊る名無しさん
垢版 |
2010/02/21(日) 10:41:06
遅レスすみませんが足の指でゴルフボールにぎにぎをすると甲高になるって話題がありましたが甲高ってなにかいいことあるんですか?

生まれつきの甲高なんですが靴は履きにくいし、得したことはないんですが…
0258踊る名無しさん
垢版 |
2010/02/24(水) 20:42:36
ジャズダンス初心者の男ですが

服装はどんなのがいいんですかね。周りの人(特に女)見るとタイツ?見たいのは履いてて
やっぱあれ買わなきゃいけないのかな〜って(抵抗はありませんが)
となると上に履くパンツやシャツはどんなのがいいのかなって。

誰か教えてください
0260踊る名無しさん
垢版 |
2010/03/04(木) 12:32:59
>>258
男の生徒や先生が一人もいないわけじゃないだろうから
そういう人を見本にしたり、聞いたりすべし。
Tシャツに動きやすい運動用パンツで充分だと思うけど、
教室によってカラーはあるからね。

>>257
生まれつきの甲高と、ダンスで言うところの「甲高」は意味が違う。
生まれつき甲高の人が訓練によって、使える足になれば最強ですが。
0262踊る名無しさん
垢版 |
2010/08/02(月) 22:38:40
夏になると、どこもかしこもフラダンス。
ジャズはもう人気ないの?
0263踊る名無しさん
垢版 |
2010/08/03(火) 01:40:11
フラの催しを冬にやったらおかしいだろ
洋舞の中でもジャズ人口はいつでも最大だから安心汁
ま、ジャズってもいろいろだけどな
0264踊る名無しさん
垢版 |
2010/08/03(火) 07:24:16
でも、ジャズを踊る団体(?)
最近みないなー。
文化祭や街の祭りでもフラばっかりだよ。まぢで。
あとは、ヒップホップや、ブレイクダンス
0265踊る名無しさん
垢版 |
2010/09/16(木) 15:54:31

ジャズ・ダンスは、『絶滅危惧種』

残っているのも、主にストリート系(hip hop)ジャズ。

ここ十年で、ダンス・スタジオのレッスン内容が、
ジャズからHip Hop、Hiphop Jazzに変更になったものは多い。


>>130で取り上げられているは、おそらく朝日新聞に掲載された記事であろう…。

当時の記事内容の主旨として、
「ジャズの技術にはバレエの基本技術の習得が必要で、それには労力と時間が必要となる。
 その結果、教室などでのジャズ・ダンスの継続受講者数が減少してきた。
 そこで、そのジャズの代替となるものとして、
 フラダンスなど、その習得技術の容易なものへのスイッチング現象が生じてきた…。」

というものだったと記憶している。
0266踊る名無しさん
垢版 |
2010/10/14(木) 01:39:57
そしてこのスレも過疎ってる…

さみしいのう。
でもやっぱり純粋なジャズダンスが好きだーーーっ
0267踊る名無しさん
垢版 |
2011/01/19(水) 13:17:50
ジャズダンス始めたぉ
クラスの若いみんな、30女がいつも迷惑かけてごめん
0268踊る名無しさん
垢版 |
2011/01/20(木) 15:09:54
タイツとかやめて生足で発表会したら
きっと人気は復活するでしょう
0269踊る名無しさん
垢版 |
2011/01/20(木) 15:11:25
++年齢を16以上30までの女性に限定するのがいいと思います
0270踊る名無しさん
垢版 |
2011/01/20(木) 16:29:40
>>265
ジャズダンサーとしては寂しい事です。
自分が習い始めた頃は、綺麗に踊れないのが悔しくてバレエのレッスン受けたり
身体を軟らかくするために毎日ストレッチしたり、色々やりましたけどねー

最近の若年層が根性ないのか・・チョイスする幅が広がって
簡単に格好つけられる踊りが増えたのか・・
本当にクラスも減っている感じです。

アメリカンダンスアイドルなんかを見てると、HIP・HOPだけじゃ話にならんって
感じがすますけどね・・・
0271踊る名無しさん
垢版 |
2011/03/27(日) 00:33:28.59
>270
ああ当方もストリート系だったけど
ジャズダンスもやりたくてレッスン受けたんだけど
あまりに難しくて挫折しました。
結局ストリート系の方がとっつきやすいしできた気がしやすい。
ジャズダンスって上手い下手がわかりやすくて
一つ一つが難しいんですよ。
上手くなろうと思ったら相当時間かかりそうなので
結局挫折したまま。
0272踊る名無しさん
垢版 |
2011/03/27(日) 10:44:47.92
俺もストリートからジャズに転向した時は、何度も挫折しそうになりました。
下手でも楽しめればいいや!って吹っ切れようと思ったけど、やっぱり上手くなりたい
っていう気持ちには勝てなくて、とにかく続けました。
あれから数年経ち、やっとダンスらしくなってきたし、やっと面白くなってきました。
ここまで到達して、やはり続けていて良かったなって思います。
0273踊る名無しさん
垢版 |
2011/03/31(木) 11:36:47.37
米国では、トラディショナルジャズダンス(伝統ジャズダンス)と
50年代以降に現れたモダンジャズダンスに2つの大きく分かれている。
トラディショナルジャズダンスは、タップとか社交のジルバをベースにしたもの。
モダンジャズダンスは、モダンダンスやモダンバレエをベースにしたもの。
現在のストリートジャズダンスや、ヒップホップジャズダンスなどは、
モダンジャズダンスの下位に分類されている。

ひとえにジャズダンスができるということは、ほとんどのダンスができること。

タップ、ジルバ(ジッターバグ)、バレエ、ヒップホップ、ファンク、・・・
全部かじった人じゃなくて、
全部マスターした人、日本にいる?
マスターするってのは、最低でもダンススクールのインストラクター以上。
ちなみに米国には、有名人ではマイケル・ジャクソンがいる。

日本じゃ誰?
0274踊る名無しさん
垢版 |
2011/03/31(木) 11:39:46.58
マイケル・ジャクソンのバレエは見たことないから
完全かどうかは知らない。
けど、バレエ以外は見たことがある
0275踊る名無しさん
垢版 |
2011/10/26(水) 08:41:06.11
ジャズダンスって自分が勝手にイメージしてたのとちがって(スゥイングジャズで優雅に
踊るイメージ)、ネット動画でみると音楽もジャズじゃなくてヒップホップで、ダンスもヒップホップみたいなのだった。

ジャズダンスやってる人って、今どきの遊びも派手なクラブとかで踊ったりが好きなような
派手な層が多いのかな?
健康増進ストレス解消の中年のぞく。
0276踊る名無しさん
垢版 |
2011/10/26(水) 08:41:16.79
age
0277踊る名無しさん
垢版 |
2011/11/18(金) 15:33:32.94
そもそもいかり型(♀)なんですが、ターン関係に及ぶと意識してても、肩あがっちゃうそうなんですよ。どんなジャンルのクラスに出ても注意があるので、ホント落ち込む・・・。何年やっても大人からだと矯正はむりなんでしょうか?
0278踊る名無しさん
垢版 |
2011/11/20(日) 20:56:23.30
わたしはヒップホップも少しやってるけど、
ジャズダンスのが単純に綺麗に見える動きが多いからやりやすい気がするよ。
ヒップホップはセンスと見た目が大事かなぁ。
0279踊る名無しさん
垢版 |
2011/12/12(月) 12:26:44.94
>>277
無理じゃない
バレエ集中して受ける
ピラティスやジャイロで体幹のコントロールを感じて
奥はストレッチ 外側はリラックス

外側でひっぱって伸びようとする癖を自覚して直していく
0280踊る名無しさん
垢版 |
2011/12/20(火) 01:38:19.88
幼少からジャズやって十数年、ずっと下手くそで
基礎はターン以外毎週注意受けっぱ…。
変な腹筋使ってるし体かたいし尻でてるし、
ほんと今までなにしてきたんだろう。
暗いから友達いないし

で、
今ある不要な外側の筋肉使わずに
インナーマッスル鍛えるのって可能ですかね?
0281踊る名無しさん
垢版 |
2011/12/21(水) 00:58:06.20
もちろん。

それだけ自覚があるなら動いてる時にそれを毎回ひとつずつとか
しぼってそれだけは絶対直す。

ずっと踊ってるなら一回ピラティスの個人レッスン受けたら
必ずなにか気づきがあると思う。

ずっと同じ先生?
オープンクラスとかで全く知らない先生受けてみるのもいいかも。
同じことでも違うアプローチだと目からうろこ、ってこともあるし
0282踊る名無しさん
垢版 |
2011/12/21(水) 05:52:10.14
>>281
レスありがとう。
なるへそ

先生はずっと同じ。
オープンクラス…どっかやってるとこあるかな

とにかくありがとう。
いろいろ試してみます
0284踊る名無しさん
垢版 |
2012/01/04(水) 04:19:03.32
こんにちわ。ジャズずきの方が沢山おいでになってウレシイ。
ところで、コーラスラインみたいな帽子って、どうしたら手に入る、または作れるのでしょうか?
ふつうの市販品だと壊れそうな気がするんですが、そうでもないのかな…
ご存知のかたいらっしゃいます?
0285踊る名無しさん
垢版 |
2012/01/11(水) 22:09:32.23
シルクハット で検索したら色々でた
舞台で使うなら3000円くらいでかなりいいんでは

乱暴に使うわけじゃないからけっこう傷まない
練習用は別にぺらぺらのとか使ってる
0287踊る名無しさん
垢版 |
2012/01/29(日) 03:50:14.54
どうも背中が・・と言うか上半身が硬くてしなやかに反れないんですが・・

これはトレーニングで何とかなるもんでしょうか?
0288踊る名無しさん
垢版 |
2012/01/31(火) 10:40:55.81
なる。

けどこのスレって先生に質問できない人多いね
ほんとに体をみてくれてる先生に聞くのが一番だと思う
大勢でながされてるレッスンだと仕方ないのかな
まともな先生なら触って直せないとしてもちゃんと使い方を言ってくれてるんでは?

上半身が使えない人は反らすときの腹筋の使い方が間違ってる場合が多い
それはもれなく引き上げの不足にもつながってる

頭をがくっとおとさずに腹筋をひいて(おなかを薄くして)背中の上部を天井に伸ばすように

って書いても伝わりにくいよね(汗

トレーニングというよりも
0290踊る名無しさん
垢版 |
2012/02/02(木) 14:23:34.64
>>288
いや・・そうなんだけどさ、俺は男で、先生は女だから今一つ
ピンと来ないっつーか、上半身が鉄板のようで(笑)どう頑張ってもあんなに背中反れねーよ・・
って思ってしまう訳よ。
0291踊る名無しさん
垢版 |
2012/02/03(金) 02:39:02.97
>>290
胸のストレッチちゃんとやってる?
反るのは腰だけじゃなくて、胸も反るから。
しなやかに伸びやかに反ろうと思ったら
肋骨周りのストレッチもやらないと無理かなぁと。
あと、肩はちゃんと開けてる?
肩を開くストレッチも大事だよ。
0292踊る名無しさん
垢版 |
2012/02/03(金) 13:02:53.60
男性か〜
それで先生女性ならなかなかイメージしにくいよね

反らす角度どうこうじゃなくてその前後の見せ方を研究するとか

肋骨周りのストレッチってどうやるの?>>291
0293踊る名無しさん
垢版 |
2012/02/04(土) 13:22:15.06
>>291
胸のストレッチね〜
アイソレーションで胸を前後に動かすのと
床にうつ伏せして上体を起こすくらいは毎回やってるけど
背中のアーチがなかなか綺麗にできないわ〜
0294踊る名無しさん
垢版 |
2012/02/06(月) 02:14:38.17
>>292
>>293
ある程度柔らかさと筋力に自信がある人だけしか
危険だからやってほしくないけど、
・うつ伏せに寝て、壁に脚上げて、自重で胸のストレッチ
・肩入れと一緒に胸も入れる
・ブリッジの脚と腕の伸びで、腰を入れるだけじゃなく、胸も入れる
etc…
必ず、伸ばした時間の倍は丸めるストレッチやってね。
0295踊る名無しさん
垢版 |
2012/02/06(月) 10:00:57.24
ありがとう!

・うつ伏せに寝て、壁に脚上げて、自重で胸のストレッチ

これ知らなかった〜効きそうだけどむやみやたらにはできんね^^;;
0296踊る名無しさん
垢版 |
2012/02/06(月) 14:02:57.38
>>294
ん?うつ伏せで壁に足を?…
シャチホコみたいな感じかな?
頭悪くてゴメン…今一つ理解してないかも…
0297踊る名無しさん
垢版 |
2012/02/06(月) 19:17:35.39
>>296
そうそう、しゃちほこ。
でも大人の体は重いから、相当負担かかるから、
必ず体を引き上げて、勢いでやらないようにしてほしい。
勢いでやると、腰にグキって凄い負担がかかるから。
だから壁に足を沿わせてやってほしいんだよね。
勢いで足上げるととんでもない負担がかかるからさ。
0298踊る名無しさん
垢版 |
2012/02/07(火) 16:46:15.52
>>297
なるほど・・ありがとう(^-^)/
やってみます。
0299踊る名無しさん
垢版 |
2012/02/08(水) 22:25:50.72
今日から教室通いはじめた31の男です。

初心者クラスのはずなのに周り上手すぎ(笑)

頑張る。頑張るよー。
自分もドルフィン?ウェーブ?みたいなのしんどいから参考にさせていただきます。
0301踊る名無しさん
垢版 |
2012/02/09(木) 17:07:00.98
汗なんて誰でもかくだろ。

せっかくやる気になってる人に水さすなよ。
低俗なやつだな。
0302踊る名無しさん
垢版 |
2012/02/10(金) 12:15:15.36
昔のジャズって
今みたくバレエっぽくなかったらしいよ
0303踊る名無しさん
垢版 |
2012/02/10(金) 23:51:49.33
>>301
いい人だな〜

自分それで嫌味言われたことあるんだよね…
それからはすごく気を使ってるから
そんなことでいやな思いしないでねと思ってさ…

せっかくいい流れだったのにごめん
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