>>290
胸のストレッチちゃんとやってる？
反るのは腰だけじゃなくて、胸も反るから。
しなやかに伸びやかに反ろうと思ったら
肋骨周りのストレッチもやらないと無理かなぁと。
あと、肩はちゃんと開けてる？
肩を開くストレッチも大事だよ。