アラフィフです。私の先生ご夫妻は
「楽しく踊って美しく健康になるダンス」をモットーにダンス指導してくれます。
ダンスの技術だけじゃなく食事や人間の筋肉や骨、脳の思い癖なんかも研究して
その人に合った健康法をプラスしてくれるので
楽しみながらめちゃ元気になりました。
よくスポーツで身体を痛めますが、逆に昔
故障した古傷をカバーする筋肉を付けてもらい
痛みが改善したのでそれだけでもダンスを始めてよかったかな。
競技選手の人にはトンチンカンな話しで申し訳ないです。