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大人から始めるバレエLesson67
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0034踊る名無しさん
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2018/02/21(水) 15:52:42.65
5番は最初は気にしないでいいよ。２番で開くプリエをなんどもやる事。タンデュで内腿が使えるようにかかとから前にすって出す。
軸から前後左右10センチぐらいは足裏はちゃんとこするんだよ。いつでもどこでもこする。これが内腿を鍛える最大の練習。
これしてると半年ぐらいで１番ができるだろう。そこから半年で５番、さらに一年で４番ってぐらいが子供の場合。
大人もがんばればできるはず。モノの違いは無いのだ。やる気次第
0035踊る名無しさん
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2018/02/21(水) 15:53:41.34
31は文字の間違いの話?? 技術的な質問内容としては意味が理解できなかった
0036デブ
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2018/02/21(水) 15:57:22.03
>>33
ありがとうございます。
とても助かります。
メモメモ_φ(･_･
0037踊る名無しさん
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2018/02/21(水) 15:59:27.84
>>35
すみません

ルルベでパッセしたとき（両手バー）
ルルベした軸足から頭までのラインを軸とする場合
ルルベした軸足の親指の上に頭が来るようにと書いてありました

私は親指の上に頭が来るようにしたら軸が意識できないので
母趾の上に頭が来るようにしています。その方がバランスが取れるからです
0038踊る名無しさん
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2018/02/21(水) 16:14:06.46
>>31
クララ2月号を見てないのでよくわかりませんが、バレエシューズでやってる前提で、
ルルべパッセで母指球（足の親指付け根部分）の上に頭乗せてる軸のイメージで立ったら、
バランスとり易いという意味でしょうか？　それなら合ってると思います。

その上更に足首が伸びて甲も出てると、親指側にぐっと乗れますけど、その辺はどうでしょうか？
0039デブ
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2018/02/21(水) 16:43:05.61
>>38
はい、母趾の上に頭を乗せる軸のイメージならバランスが取りやすいという意味です。

デブ過ぎてどれが甲でどれが脂肪かわかりませんが、膝をピンと伸ばすとパッセが汚くなるのでもう少し練習してみます。
0041デブ
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2018/02/21(水) 17:12:18.09
>>40
157.5cmの57.5kgですwww
0042踊る名無しさん
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2018/02/21(水) 17:29:44.71
けっこういっちゃってるね...5kg落とすと軽くなるよ～っ
0043踊る名無しさん
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2018/02/21(水) 18:30:16.65
デブさん（ご自分で名乗ってるけど、呼びかけるのにこれでいいのかと抵抗感あるけど）、
いやいや、急に体重減らしちゃだめよ。
急激の落とすと大事な筋肉が先に減っちゃうので。

仮に5㎏落とすなら、半年から1年がかりでじっくり時間かけてねー
簡単な方法は、食事で一口30回噛んでから、実行するといいよ。
私はこれで半年で6kg痩せた。あとおやつと甘い飲み物止めたのもあるけど。
0044踊る名無しさん
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2018/02/21(水) 18:38:34.28
（私の）子供の目標は年上の教室で1～3番手までの踊り手のお姉さん限定だった。
同期では上手で認めていても目標対象にはならなかったみたい。そういうものよね。
0045踊る名無しさん
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2018/02/21(水) 18:59:06.07
そういや、バレエの立ち方できますか？って本
前にスレで絶賛されてたので本屋で試し読みしたんだけど
5番は外旋だけでは完璧入らない
膝下捻る必要あるとか書いてあったんだけど
マジなの？
0046踊る名無しさん
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2018/02/21(水) 19:06:37.96
>>44
うちの子もそんな感じ。ジュニアクラスに参加してる大人を目標にすることはない。
大人はジュニアより下手だもの。
それと、小学3年頃になって同じ教室はやだやだと言ったので、私は別のとこに通ってる。
子供の目は厳しいよ。
0047踊る名無しさん
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2018/02/21(水) 19:23:01.01
子供は美しいしね
子供のとき、大人バレエの人達の身体の醜さにゾッとしてた。自分はああなりたくないって絶望しかなかったわ
0048踊る名無しさん
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2018/02/21(水) 20:09:15.67
>>45
マジ。（著者の勤めるバレエ学校はワガノワメソッド）
よく訓練されたバレリーナ、片足の股関節70度、膝関節10度、足首20度程度で
全部回して両足で180度。

習い始めの子供や大人に対し、膝とつま先の向き同じと教えるのは、
まず股関節を回すことを覚えさせるのと、足元から回すと膝を壊すから。

バレエ学校だと骨格・筋肉適性ある子達なので、股関節メインは変わらないけど、
膝、足首回して180度開くことが要求される。
0049踊る名無しさん
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2018/02/21(水) 20:18:51.57
>>48
それだと200度にならない？
200度開かないと、動いてる状態で180度は開かないということ？
0050踊る名無しさん
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2018/02/21(水) 20:35:12.40
>>48
ありがとう
股関節めちゃくちゃ回るんで、膝は180近く向いてんだけど
5番はいらないのは、ずっと脚が太いからかなと思ってたよ
みんなよく、膝は真正面つま先外
下手すると180度近く向いてる人とかいて
逆にアレどうやってるんだと不思議でした
0051踊る名無しさん
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2018/02/21(水) 21:25:03.01
>>49
48だが、説明がすっぽ抜けた。スマン。

訓練されたバレリーナは片足で100度、両足で200度まで開ける体を持っている。
一番は全部回しても180度。
しかし、5番は厳密には180度以上開けないと踵とつま先重ねた形に入らない。
0053踊る名無しさん
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2018/02/21(水) 21:52:58.25
>>31
まだハイルルベがきちんとできず
母指球上でしか立てないからじゃないかな？
ハイルルベまで上がれるようになれば立つポイントは指と指の間になって
その上に甲が乗るので確かに頭の重みは軸に寄る
とはいえ頭の軸が乗るのは変だと思うけどなー
1人1人の骨格や足や脚によるんじゃない？
（足の形にもよるのでしょうが自分は親指の付け根よりの指の間）
0054踊る名無しさん
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2018/02/21(水) 21:56:02.19
>>33
身体を使って上達を目指すものなら何でも言うと思うけど
歩きスマホもある意味全身のコーディネーションだと思う
0055踊る名無しさん
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2018/02/21(水) 22:00:01.23
>>45
大人からというか、中年からは膝は危ないからやらないほうがいいですよ
5番は浅くはじめて5年かけて踵が後ろの足の親指を隠す深さまでいければ充分かと
（腱の長さや柔軟性に自身がある方は大丈夫だとは思いますが・・・）
0056踊る名無しさん
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2018/02/21(水) 22:07:15.54
>>45
あ、あと膝下長い人は、膝下短い人より5番入りやすいと思います
0057踊る名無しさん
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2018/02/21(水) 22:18:42.88
角度はいいからクロスは深くしたほうがいいよ。
こうすると運動力が増えてシンドイけど効果が高い。
左右合わせて100度あればバレエは成立するからそっちは頑張らなくてもなんとかなる
0059踊る名無しさん
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2018/02/22(木) 00:48:12.91
他スレの人に下げ認定してあざ笑うほうがみっともない
0061踊る名無しさん
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2018/02/22(木) 01:08:25.31
愚痴スレで教師とはー、とか演説してる奴ってどうよ？
愚痴ならいいけど、単に持論を正論ぶって書き込んでるだけじゃん。
多分世間知らずだろうし、ほんと頭悪い人だわ。
0062踊る名無しさん
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2018/02/22(木) 01:44:35.86
>>61
おめえも同レベルだから気になるんだ。
普通の脳みその人は無意識にスルーしてる。
0063踊る名無しさん
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2018/02/22(木) 01:47:30.10
分裂したら今度は愚痴スレの愚痴を言うっていうねw
人間て無駄が多いわw
0064踊る名無しさん
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2018/02/22(木) 02:35:34.40
つまりそういう事なんでしょ。
文句言いたい人は文句いいたいだけで対象はなんでもいいの。
イジメする人は虐められる人の特徴を捉えてなんでもイジメの材料にするでしょ。
それと同じ事。対象はなんでもいいんだよ。知覚できたものに全て文句をつける。
自分で何もできない書けない発案できないもんだから文句をつける事で自分を確認してるわけ。
B層ってやつね。
0065踊る名無しさん
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2018/02/22(木) 03:26:49.91
五番に普通に入るのです、私。
その感覚を書いときますね。未体験の人の参考になると思うから。
1.バーレッスンの最初は全然入りません。
2.バーの中盤ぐらいからは入り始めます。ちょっと内腿の筋肉とか強く使います。
3.バーの後半では入れようと意識すればなんのストレスもなく入ります。筋肉を使ってる感覚もあまりないです。
って感じ....
この脚でもポアントでパッセするときとかアラベスクの時の軸足の内腿はちぎれるかもってぐらい強く使ってます。
0066踊る名無しさん
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2018/02/22(木) 05:38:31.92
六番に普通に入るのです、私。
その感覚を書いときますね。未体験の人の参考になると思うから。
1.バーレッスンの最初から普通に入ります。
2.バーの中盤でも特に問題ありません。
3.バーの後半でも特に問題ありません。
この脚でもポアントでパッセするときとも特に何も気になりません。
。現代のニーズにマッチする省エネバレエです。みなさんもいかがですか?
0067踊る名無しさん
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2018/02/22(木) 07:27:48.81
>>65
やっぱ内腿なんだね
すごーく内腿意識してグイーーーッとやってみたら
5番はいった(もちろん膝は完全に外向いてますよ)
やり方はあってるぽいから、あとは精進するばかりかな
0068踊る名無しさん
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2018/02/22(木) 08:00:00.11
>>66
マジレスするけど6番めちゃくちゃ難しいです
まず、普通に立つってどういうこと？っていうところからバレエ始めました
0070踊る名無しさん
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2018/02/22(木) 08:33:41.51
>>69
脚や股関節のねじれはＯ脚とかＸ脚とか一言では表せない気がします。すごく難しいです
0071踊る名無しさん
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2018/02/22(木) 09:07:36.32
マジレスされたのでマジレスすると６番で片足で立ってもう片足でゆっくり自転車こぎみたいにする。
鏡で見たり上から見たり誰かに見て貰ってゆっくりやると、思った通りに動いてない人がほとんど。
特に膝に横方向の力がかかったりねじれる動作をしてる人もいる。そして痛みが出る。
膝が痛いなんていう人はこの動作の改善だけで出にくくなる人もいるぐらい。

バレエやってるならこれぐらい確認しておくべきだし、まっすぐ動かす練習も必要。動きのきれいさに地味にきいてくる。
0072踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/22(木) 09:10:29.44
XO脚はオイスターソース　餃子を握る時に少し入れとくと格段に旨くなる。
ラーメン屋の味にしたければ握る時に一個ごとに味の素といの一番を１:１の割合で混ぜといて小さじ一杯ぐらい入れる。
身体に悪いがいつもの味になるよ。おためしあれ～
0073踊る名無しさん
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2018/02/22(木) 09:13:27.19
どんなスポーツやダンスも脚のねじれ無くさないと極められない。膝、足首、腰を壊してしまう
バレエもそう
逆に捻れをなくすためにバレエやるのは有効
0074踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/22(木) 09:39:25.06
性格のねじれも治さないと恨みつらみばかりでうまくなんないね。
0075踊る名無しさん
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2018/02/22(木) 09:54:18.11
>>65
＞2.バーの中盤ぐらいからは入り始めます。ちょっと内腿の筋肉とか強く使います。

今この状態
3の状態はまだまだです
でも、普通にはいる人でも最初からいきなりじゃないのね
そういや最初から回してるつもりなんだけど、プリエするとまだまだ回るもんね
0076踊る名無しさん
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2018/02/22(木) 10:10:53.27
その為のバーだもんね。これがわかってない先生も数多くいるんだな。
いきなり早い事複雑な事をやる先生のお手本の5番は大体甘い。
やり方を知らないからしょうがない。
0077踊る名無しさん
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2018/02/22(木) 11:00:43.75
中学生の時に中断した子が
高校生になって大人のクラスに復帰してきた

年齢というより個性なんだけど
絵に描いたように明るく礼儀正しく良い子で
おばちゃんほっこりしちゃうわ
0078デブ
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2018/02/22(木) 11:05:51.91
みなさんありがとうございます。
0079デブ
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2018/02/22(木) 11:17:19.53
デブ過ぎて茶に入るのが恥ずかしいので楽天でバレエシューズを買ったのですが
甲のゴムを縫ったら足がデブ過ぎて肉がゴムの形そのままに押し出されてきてヤバいです
今履いているのがサンシャ の4Mですが、サイズそのままで幅が広いメーカーを教えてください。
0080踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/22(木) 11:26:40.73
チャでもミルバでも平日の昼間は人が少ないかほとんどいないから行ってきな。
ってデブが行っても別によいんだよ。誰も「あ～デブ」とか言わない。
普通のおばちゃんが多いから普通の世界だし。
0081踊る名無しさん
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2018/02/22(木) 12:04:04.07
>>79
幅広足の元巨デブです(体脂肪率45%でした)
わたしも最初サンシャでしたが、すぐに茶のやつに変えました
スプリットのE幅で一見サンシャより幅が狭そうなんですが
立体的な作りのため、意外と入るんですよ足が
平面的なサンシャより案外フィットするかも
とはいえ、一口に脚がでかい幅広といっても人それぞれなので
やはり試着なさったほうがいいと思います
ちなみに巨のとき茶を何度か訪れてますが、渋谷本店も某支店もみなさんとても感じがよかったです
某勝なんちゃら橋だけ、愛想のない店員さんいましたが
そういうひとは誰にたいしても同じです
あまり気になさらず、さらっとさり気なく入っていったほうが目立たなくていいですよ
気にして挙動不審なのが1番目立つと思う
0082デブ
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2018/02/22(木) 12:15:21.98
>>81
ありがとうございます。
茶は立体的なのですね、田舎デブですが唯一の茶に勇気を出して行ってみます。
ソールと床の段差が余りない方がいいとか聞いたのでレビュー参考にしていましたがとりあえず試着してみます。

レオタードはAIRMOVEやSASAKIでしていますが、バレエ用可愛いのがたくさんありそうなので着れるようにダイエットも頑張ります。
0083デブ
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2018/02/22(木) 12:18:50.47
>>71
ひつこくてすみません。
自転車をこぐとは、膝は前を向いたままでしょうか？
パッセみたいに横を向きますか？
0084デブ
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2018/02/22(木) 12:23:20.64
>>53
母趾球で回転する癖があるので
前スレ？を見て、
足の小指と親指を床に着けて
人差し指・中指・薬指を床から上げ下げすると重心の偏りがマシになると書いてあったのでそのトレーニングしています。
ハイルルベとは高い位置まで踵を上げるルルベのことでしょうか？
まだできないので、間違ったことをして（デブなので）膝などを炒めてはいけないと思い足指のトレーニングをしています。
0085踊る名無しさん
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2018/02/22(木) 12:40:13.71
>>82
81ですが、茶のレオタは伸びがよく
当時の私の巨体でも入りましたよ
ちなみにサイズはLです
ただ見た目はあまりよろしくなかったので
上からゆとりのあるTシャツや短パンが必須でした

頑張れば早く痩せることは可能ですが、頑張りすぎるダイエットは所詮長く続けられずリバウンドします
私はスポクラで毎日3時間運動頑張って、8か月で28kg 落としたんですが
スポクラが経営難で潰れて、今までの運動ペース崩れたら10kgリバウンドしてしまいました
日常にひと頑張り程度で月１～２㎏ペースを、長期スパンで落としたほうがいいですよ
0086デブ
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2018/02/22(木) 13:52:43.41
>>85
ありがとうございます。
早速茶でスプリットソールのE幅を買いました。
サイズはサンシャ より1.0cm大きいのですが親指の形がシューズの外から丸見え状態なのでサイズは小さくしない方がいいと言われました。
ゴムで履き口を結んでもちょい大きいですww
レオタードは、自分で言うのもアレですが上半身が栃ノ心状態なので
胸の空きが少ない体操用のでしばらく頑張ります
筋肉をバレエ用のにするには時間がかかりそうなので辛抱ですね、涙
整体でも男の先生に珍しがられるぐらい栃ノ心ですwww
これでバレエ教室習い始めたとか恥ずかしいのでネットだけが良い相談場所です涙

みなさま優しくて助かります。
0087踊る名無しさん
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2018/02/22(木) 14:15:14.35
>>73
もうこれ読んで泣いてる・・・オリンピックみてもほんとそう思うから
そういう事をこれからバレエを始める人にぜひ伝えて欲しい
バレエで脚がねじれて今それをバレエで治している自分からのおながい
0088踊る名無しさん
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2018/02/22(木) 15:07:47.79
バレエで脚がねじれるというと
やはりアンディオールしないで膝下だけ捻っちゃうあれが原因？
他にもなにかありますか？
0089踊る名無しさん
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2018/02/22(木) 15:19:58.95
雨の日によく乾かさないで脚を使ったら濡れて柔らかくなってた脛がぐにゃぐにゃになってそのまま固まっちゃったとか。
泥人形かい!!
0090踊る名無しさん
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2018/02/22(木) 15:46:54.01
脚のアライメントは日常生活でも気をつけないとすぐ捻れちゃうよ。
バレエやってても、膝イン歩き、足裏アーチ落ちてる歩き、見かける。

日常の生活で一番多い動作、歩きを見直さないと。
骨盤真直ぐ膝とつま先同じ向きでまっすぐ歩く、
ちゃんと歩けてるか、後ろから動画撮るといいよ。
0091踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/22(木) 18:39:57.75
猫のメイトさんが後ろから歩いてるところをビデオで撮ったんだって。
そしたらしっぽをぴ～んと上にあげてたもんだから米がどど～ん。
自分で恥ずかしくなっちったってさ～
猫だからいいのにね。
0092踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/22(木) 19:50:50.54
茶が新しいプログラム始めたみたいなんだけどこれ行った人いる？
バーレッスン＋ボディコンディショニングにフォーカスしたカウンセリングみたいなのしてくれるらしいんだけど
0093踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/22(木) 20:01:13.21
BMI23程度なら、バレエ的にはデブでも健康的な標準体重の範囲なんだけどねえ
私もそれくらいでバレエ始めて今BMI20くらい　上半身はけっこう簡単に落ちたよ

栃ノ心はよく分からないけど胸元気になっちゃうのであればスポーツメーカーのぴったりしたTシャツとかいいよ
身体の線見えるし洗いやすいし探せば安いのあるし
舶来品のレオタードは開きが大きいので鬼門かと
0096踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/22(木) 22:05:11.92
栃ノ心でぐぐってみたら....もしかして広範囲に胸毛があるの?
女子だと乳毛もふもふは多いけど胸毛もふもふもいるんだね。
0098デブ
垢版 |
2018/02/22(木) 22:33:12.89
胸筋が四角いということです
0099踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/22(木) 22:33:18.33
>>84
足の形によってはめいっぱいハイルルベすると小指のつま先が指から離れるとか
そうではなく全部の足指の付け根が床についてるとか
すっごい人によって違うところだと思います
いっぺんに親指から小指まで根元を折り曲げると
足の形によっては
重心が小指側に倒れる一番やってはいけないルルベになってしまいます

教わったことをそのまま書きますが、バーで六番プリエから
足の指の付け根をめいっぱい折って
そこから内腿つかってぎゅっと乗り上げて（体重は腕で支えながら）
どこまで骨盤～内腿～膝～足首を真っ直ぐにできるかを見極めて
どこが今できる一番高いルルベの立つ位置か確認してみたほうがいいと思う

母趾球で回転は、モダンならニーズありそうですが
クラッシックバレエの基本とは違うので
癖にならないようやらないほうがいいと思います
最初に習った先生は、初心者が母趾球で回ると膝が伸びてないで回るようになるから
ともかく「ピケパッセで1秒しっかり立てること」とおっしゃってました
0100踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/22(木) 23:13:28.39
猫のメイトさんは肉球で回るの。時々爪に力が入ってリノに丸くキズが出来ちゃう。
先生が、こらぁ、猫!! 爪たてんな～っ　ってどなっちゃうけど...もうスタジオの床、あちこちに丸い爪痕がついるよ。
お休みの日でもキズを見てると猫のメイトさんを思い出して和めるのがよいね。

時々イタズラで松脂の箱に前脚をぺたぺたして床に肉球マークをつけて遊んでるよ。
肉球マークかわいいよね。
0101踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/23(金) 04:38:32.31
>>88
例えば元々股関節が捻れてる人が無理にバレエやると、バランス取るために膝や足首捻ったりさらにダックやらタックやらになったり絶対体壊す
0103踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/23(金) 06:30:34.20
やりすぎ防犯パトロール、特定人物を尾行監視　2009年3月19日19時7分配信 ツカサネット新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090319-00000026-tsuka-soci

この記事で問題になった通称やりすぎ防パトは、創価学会と警察署が引き起こしていたようです

掻い摘んで説明すると

・創価学会は、町内会や老人会、ＰＴＡ、商店会等の住民組織に関し、学会員が役員になるよう積極的に働きかける運動を
　９０年代末から開始し、結果、多くの住民組織で役員が学会員という状況が生まれた

・防犯パトロールの担い手は地域の住民と住民組織で、防犯活動に関する会議や協議会には、住民組織の代表に役員が出席する為
　防犯活動や防パトに、創価学会が間接的に影響力を行使可能となった

・防パトは住民が行う為、住民が不審者や要注意人物にでっち上げられるトラブルが起きていたが
　創価学会はその緩さに目をつけ、住民組織を握っている状況を利用し、嫌がらせ対象者を不審者や要注意人物にでっち上げ
　防パトに尾行や監視、付き纏いをさせるようになった

・防パトは地元警察署との緊密な連携により行われる為、創価学会は警察署幹部を懐柔して取り込んでしまい
　不審者にでっち上げた住民への嫌がらせに署幹部を経由して警察署を加担させるようになった

・主に当該警察署勤務と考えられる創価学会員警察官を動かし、恐らく非番の日に、職権自体ないにもかかわらず
　私服警官を偽装させて管轄内を歩いて回らせ、防犯協力をお願いしますと住民に協力を求めて回り
　防犯とは名ばかりの、単なる嫌がらせを住民らに行わせた(防犯協力と称し依頼して回っていた警察官らの正体は恐らく所轄勤務の学会員警察官)
　※これに加えて防犯要員が同様のお願いをして回る

・こうして防犯パトロールを悪用し、住民を欺いて嫌がらせをさせつつ、創価学会自体も会員らを動員し、組織的な嫌がらせを連動して行った

つまり警察署に勤務する学会員警察官、警察署幹部、創価学会が通称やりすぎ防犯パトロールの黒幕

詳細は下記スレをご覧下さい(現在スレが荒されてますので、テンプレと87の連絡先さえ確認して頂ければokです)
やりすぎ防犯パトロールは創価学会と警察署の仕業だった
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/bouhan/1516500769/1-87
0104デブ
垢版 |
2018/02/23(金) 09:43:10.22
お教室の先生に不信感を感じています。
近々発表会があり、ジュニアの女の子たちがバリエーションを踊ります
小4以上はみんな大人と同じクラスなのでもちろん私のような初心者デブはついていけません
動きを簡単にしたのを大人がやって複雑にしたのを女の子たちがやる、という内容のセンターレッスンです

それで女の子たちがバリエーションの練習をしているときはデブや大人は見学なのですが、先生が女の子が踊っているのを指差してデブに向かって「見たアレ？全然でしょ？あの子幼稚園から居るのに」と言ってきました
また、デブは器械体操経験があるため足が上がりジャンプができるだけでバレエは全くできないのに「デブさん◯◯ダンス（名前がわからない）で出てくれない？」と言ってきました
お教室を変えても田舎なので何かありそうで…
自分が教えている女の子をそんな言い方をする先生は信用できません涙
0106踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/23(金) 10:15:31.53
>>104
まだ始めたばかりですよね? 別に辞めてほかに行っても何にも言われないと思いますよ。
何年も居て先生が生徒に思い入れを持ってしまうとかわいさ余って憎さ百倍とかになって犯罪とかやるんです。
さっさとやめましょう。

愚痴スレだと別のタイプのレスがつくと思う。
0107踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/23(金) 10:35:43.56
>>104
都合の良い理由をつけて辞めて別に移るか、割り切るか、しかないよ。
0108デブ
垢版 |
2018/02/23(金) 11:06:01.81
ありがとうございます。
他のお教室を考えてみます。
0109デブ
垢版 |
2018/02/23(金) 11:17:38.51
母指球とかの話をしつこくしていたデブですが
足裏の重心のバランスを良くしたくてフラッグハンドというゴムでできた紅葉みたいな形で足指の間に出っ張りを挟んでグーパーしたりつま先伸ばす→フレックスしたりする物でトレー二ングしてるのですが、
バレエの人たちはゴムのタオルでトレーニングしてるのをよく見ます

結局どちらを使ってトレーニングするのが良いのでしょうか？
0110踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/23(金) 11:34:30.42
>>109
カエルの足みたいなやつかな？だったらフロッグレッグだね
ゴムのタオルみたいなのはセラバンドかな？
前者は最近の商品、後者は昔からの商品
好きな方使えばいいんじゃないかな
ただセラバンドのほうがいろいろ他のことにも使えて便利かも
0111踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/23(金) 11:36:00.64
あ、ごめん
フロッグレッグじゃなく、フロッグハンドでした
0112踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/23(金) 11:42:59.38
セラバンドは劣化が早いと思う。使ってると切れる。半分の長さになっても使えるからそれを使ってると1/4になる。
1/4の長さになるとあまり使い道がなくなるので上手に切ってソフトガードルに縫い付けてサニタリーパンツにしてる。
昔ながらの自転車のタイヤチューブとか茶のゴムのほうが長持ちすると思う。
http://www.chacott-jp.com/j/designers/chacott/2009/0601_5310.html
何を使っても効果は同じ。
0113踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/23(金) 11:46:40.96
>小4以上は皆大人と同じクラスなのでもちろん私のような初心者デブはついていけません

先生の人格以前に、そのクラス構成に問題を感じるよ
家や仕事の都合で時間が合わなくなったとか言って
よそに移った方がいいと思う
0114踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/23(金) 11:50:26.83
>>112
タイヤチューブとか茶のダンスバンドは足裏には使いにくと思うぞ
0115踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/23(金) 11:56:25.10
最初の頃の質問で細かい事聞いてきたからある程度以上は教えてるみたいね。
そんなに教え自体は悪くなさそうだけど効率は悪いかもね。
私が始めたとこなんて教えなんてなかったもん。見様見真似でやるだけ。
１０年たっても初心者のままの人とか居たよ。
さすがにこれはないと思って他所に行ったら細かく教えてくれるんでびっくりした。

バレエ教室でまともなところは1/10ぐらいだと思う。
茶に行けるようなところならバレエ教室も10件以上あるでしょ。
そうじゃなきゃ茶が営業不可能。
一通り全部いってみたほうがよいよ。
0116踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/23(金) 13:34:33.73
お教室の後藤悩んでる人は、茶でシューズ買ったデブとは、違うデブでしょ。
デブが多すぎて混乱するね。
0117踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/23(金) 13:57:31.63
>>115
そうだよね、アドバイス貰ってその日のうちどころか
1，2時間のうちに買ってきてるよね
めちゃ茶が近くにある環境だね

>>116
いや、同じ人でしょ
昨日のデブさん、体操競技系のレオタ使ってるって書いてたから
今日のデブさん、器械体操経験ある人でしょ
0118デブ
垢版 |
2018/02/23(金) 14:20:39.46
シューズと教室の書き込みをした同じデブです

茶の販売店が県内に一つしかないところでお教室は6ぐらいです
大人が入れるのは4ぐらいです
0120踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/23(金) 14:41:49.43
茶の店舗情報を見ると東北って仙台にひとつだけ。
その先が札幌。東北ってバレエ環境どうなってんだろう。
やっぱ、盆踊りとかどじょうすくい(オーロラヴァリ抜きで)とかなのかな。
0122デブ
垢版 |
2018/02/23(金) 17:15:12.29
デブが多過ぎて混乱するね
↑
笑いました

A教室
隣県が本部でこちらは支部、コンクール優勝のジュニアたくさん
大人だけクラス、ピラティスクラスあり

B教室
小5からは大人クラス

C教室
隣県が本部でこちらは支部、ローザンヌに行った人がうじゃうじゃ
大人だけクラス

D教室
大人だけクラス

て感じです
0123デブ
垢版 |
2018/02/23(金) 17:22:15.43
アントールラセというセンターレッスンのジャンプですが
前足→後ろ足のときに180°開いたところを見せるのはバレエ的にどうでしょうか？
体操ではカデットといって開きなさいと教わりました、他の人は後ろ足はアラベスクぐらいの高さです
男子の動画をみたら結構開いてましたが…
0124踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/23(金) 17:53:36.85
それは一般的には女子はやんないけど、できるならやってもいいかも。
今まで体操としてできてるならバレエ式に改造してやるのも手だね。
そこまでいってる方だから...なのですが、
バレエっぽくミステリアスにみせたいなら、空中で一瞬止まる瞬間を作る。
その為にはプリエで飛び上がるタイミングと脚が限界まで上がって止まるタイミングを合わせる。
ジャンプして床に降りるとして、人間も物体だから放物線を描く。
ぐぐってグラフを見つけてみてもらうとわかるけど、頂点から１５％程度の範囲にとどまる時間が75％あるの。
これは普通に飛べば誰でもそう。物理の法則だから。
それで、この１５％にとどまる間上空に静止してればものすごい止まって見える。
プリエからジャンプして頂点から１５％下のところで脚が限界まで上がると慣性が働くから身体が上にあがるのね。
それで上空で静止できるの。って事は脚を上げるスピードは極力速く。
飛ぶ高さと時間の関係は一定だから、飛べる高さと脚を上げるタイミングは違う。
計算して何秒で脚を上限まで上げるかなんてやっても身体がついていかない。
飛びながら感じて調整してくほうが早いよ。
初心者がいきなりこれをやったらみんなビビるからためしてみてね(笑)
0125踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/23(金) 19:23:01.35
体操の人、すごいね！身体能力すごく高そうだし、見てみたい。アントルラセの説明聞いていても興奮したよ！先生の言う◯◯ダンス、とりあえずやってみては？先生も期待してるんだと思う。
0126踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/23(金) 20:45:40.04
https://www.youtube.com/watch?v=72mvr3VrzQg
あ、カデットてなんだか知らないのですが↑の0:54あたりの事ですか?
これだとすると、やろうとしてることが全然違います。
https://www.youtube.com/watch?v=Acc5akNgImA
一番の違いは飛び上がる時から最後まで頭と腰位置があまり変わらない事。
その為には飛びながらそっくりかえって、頭と腰の位置を変えないで回転してアラベスクの形でおります。
バレエだと上体を可能な限り揺らさないでシンプルな動きに見せる必要があるのです。
体操とバレエってこうして比較すると結構違うんですね。いいお勉強になりました。
0127踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/23(金) 21:04:29.16
>頭と腰の位置を変えない
スマソ　頭と腰の位置関係を変えない　です。

で、アラベスクの形を作るって話なのですが、体操とイメージがちがいそうなので...
アラベスクだと5番からスタート。後ろ脚を後ろタンデュ。この時アンドゥオールは両足に強くかけときます。このあたりでアームスの形をできあがり。
視線はちょっと下向き。後ろ脚を上げる時は脊椎を伸ばようにイメージします。
先生によっては胸の前を伸ばすといいますが身体に無理がかかるので脊椎の位置でイメージしたほうがよいです。
脊椎は身体のどまんなかにあります。
脊椎をのばしてくと腰椎が反っていきます。反れば自動的に足が上がってゆきます。
所定の高さまで上がったら視線を上げますが、最初はみぞおちから上を反って途中で顔も上げていきます。
こうすると全体がのびやかなアラベスクになります。たぶん一番きついのは軸足を５番に保つ事。
軸足のアンドゥオールをキープしようとすると内腿がちぎれそうなぐらい痛いかもしれません。
ってのを上空でやるんです。アラベスクがきれいに無意識にできないとなかなか厳しいですね。
0128踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/23(金) 22:10:50.07
>>125
うん、体操の人きっと踊りすぐに上手くなると思う
デブとか気にしないで
ちゃんと正しく踊れて飛べて回れるなら
体型関係ないよ
がんばれ！

私が初心者でいったとこで凄い上手なふっくらさんがいて
バレエ団でコンクールもばんばんやっていたとかで
先生も一目置くくらいだった
練習しすぎの怪我でポワント履けなくなって辞めた方だったよ
なんというか、いろいろ上手にできるのに加えて、目線とかで出る雰囲気が
曲ごとにくるくる変わって、本当に素敵だった、ふっくらだったけど
0129踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/23(金) 22:54:56.16
>>123
体操さん、身体能力高いので頑張って。
たぶんそれで先生に気に入られてると思う。
デブっていうけどBMI23程度なら健康的。急激なダイエットしないでね。
バレエ続ければ体は絞られてくるので。

それと、大胸筋が分厚いのを気にしてるみたいだけど、
踊りで一番重要な表現の大元は胸（肋骨）なので大事にしてね。
そのうち、エポールマンやると胸（肋骨）の重要性に気付くと思う。

普通は胸（肋骨）に立体感なくてペナペナで苦労するのです（私のことだが
0130踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/24(土) 03:38:06.78
わたしゃ乳がしぼんでペナペナで苦労してるぜぃ
0132踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/24(土) 16:56:38.63
>>131
おっ、面白～い。
ほんとだ、評価のとおりだね。
凄い学ぶところがある評価。
ありがとう
0133踊る名無しさん
垢版 |
2018/02/24(土) 17:32:29.40
ザギトワのドンキは、ロシアのダンサーの間であまり評判よろしくないみたい
中途半端なバレエもどきだって
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