【誰でもOK】大人バレエを楽しむスレ【愚痴以外】

[0100 踊る名無しさん 2018/05/27(日) 16:20:33.92]

>>97
スプリッツから
（腰痛めないようおへそのあたりを抜かないよう気をつけて）
胸骨の下から背中の筋肉（肩甲骨の下）をつかって
どれだけ反れるか

とはいえ>>98さんのいうとおり充分だと思うけど。