>>369
ありがとう。動画勉強になる。毎日やってみる。

>>370
確かにそうだね。踵の所はぴったりでサイズはあってるとおもうんだけど、ピケの時にぐっと指に力を入れてしまってる？感じ。指がどうなってるか実際見えないけどおそらく曲げちゃってるんだろうね。

元はくるぶしの下の痛みが一年以上続いてるから整骨院のブログで発見した。
くるぶしの下の痛みは長母指屈筋の捻挫で、股関節から回旋せず足だけを回旋して使ったり、ポアントの中で指を曲げて立ったりすると傷めるらしい。改善して足治したいよ。