>>55
引っ越し作業で寒いなかまるっと1週間
レッスンも自主トレも一切しなかったら攣ったよ
レッスンは仕方ないこともあるので
せめて自主トレだけは欠かしちゃダメだなと思った
簡単にでもやっておくと違う
あと温活も大事だよね