0027踊る名無しさん
2019/03/27(水) 20:33:35.21痛くない範囲でやっても、徐々に可動域広がるよ
年単位だけど
筋トレ感覚で負荷かけりゃいけるって発想みたいだけど
バレエでは通用しないよ
探検
大人から始めるバレエLesson77
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痛くない範囲でやっても、徐々に可動域広がるよ
年単位だけど
筋トレ感覚で負荷かけりゃいけるって発想みたいだけど
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