生オケと合わせるリハの回数が少ないから、こっちのスピードとオケのスピードが合わないんだよ。
それで出だしがずれて、合わないとわかって修正してオケに合せるじゃん。
するとオケの方もこっちに合せようとしたりしてぐちゃる時があるんだよ。

リズムのカウントって自分の中でするもんなんだよ。
音が止まって踊れないようでは話になんないんだけど、この辺は素人さんには多分説明してもわからないから放置。
好きなようにやりな