28歳からブレイカー目指すのは無謀？

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 NG NG]

15年くらい前すこしダンスかじって、
ホーシングとかやってたんだけど、最近腹も出てきて、体力も階段
上り下りするだけで息切れ。ここ10年運動らしいことはしたことない。
こんな俺が今からブレイカー目指すのは無謀？

[0146 みにくいでぶ野郎77.0kg ◆VDeedxHhhA NG NG]

17日
〜以下少しグロです。　本日は諸事情により練習してません(汗)〜







本日は会社で会議。
会議後も資料まとめで残業。

残業もひと段落ついて休憩してる時、ちょっと気になって右足のソックスを脱いだ。
実は、以前から患ってる右足の巻き爪が治りそうになってるのだ。
しかしながら長期にわたって膿んじゃってたので、なんか右足親指の右側が1.2倍ぐらいに
はれているのがデフォルトになっちゃってたんす。色はなんか黒ずんでてあまり感触がない。
しかしつんのめったりすると激痛で悶絶してました。

んで、「この腫れなんとかならんかなぁ」とちょっとコリコリと掻いたら、
皮膚がやぶれていきなり黒い血がズグズグ出てきた。

[0147 みにくいでぶ野郎77.0kg ◆VDeedxHhhA NG NG]

17日の続きです。ｸﾞﾛい





「ひゃぁぁぁー!!!」とぞっとしつつも、多分こういうの悪い血っぽいのは全部出したほうがいいんだろなと
ぐいぐいしぼったら、やぶれた皮膚のまわりもボロボロとれて、ますます黒い血がでてきた。
ほんで最後には、はだしのゲンにでてきそうな赤黒い肉が見えてる状態になった。

いやー・・・病院に行ったほうがいいんだろなぁー・・・
と思いつつも、とりあえずアルコールで消毒して(これがまた全然痛くない)ティッシュ巻いときました。 明日がこわい。


〜本日の練習内容〜
病気の早期治療の大切さを思い知りつつヘコむ 30分(継続中)

[0148 みにくいでぶ野郎75kg ◆VDeedxHhhA NG NG]

2週間ほど仕事激忙しで運動なんにもしてない…
しかし食事はカロリー計算をして摂取していたので(あてずっぽう)、2kgの減量に成功。
久々に今日は走った。なんか肉がたぷたぷゆれるのを感じる…

ドンキホーテで体脂肪体重計が安いらしい。 買ってこよ〜

〜本日の練習内容〜

・体操 5分
・軽いランニング 30分

[0149 みにくいでぶ野郎73.4kg ◆VDeedxHhhA NG NG]

ジムに行ってきた
40分きつめのランニング。ズボンが汗でびっしょりだった。
昔はケツで汗かくって絶対なかったのに…


体脂肪計はかってみた！ 24.4％！

デブだ！

〜本日の練習内容〜
・ランニング 40分

[0150 踊る名無しさん NG NG]

がんばれよ継続は力なりだＹＯ

[0151 踊る名無しさん NG NG]

でぶちん頑張れよ！
頑張るでぶ、動けるでぶは尊敬する。
全国のでぶに勇気を与えてるよアンタ！
応援あげ

[0152 みにくいでぶ野郎73.6kg-24.2% ◆VDeedxHhhA NG NG]

>>150.151
もぉいつもマジすみません
今度こそやってやりますんで！
期待しててください！(ぼんやりと)


今日もジムへ。
昨日と同じように40分みっちり走る。
体があったまったとこで久々に6歩を練習しよと思ったが、太腿のぜい肉で足がしびれた。
情けな過ぎる…

〜本日の練習内容〜

・ランニング 40分
・アップロック　4分
・6歩の構え 1回

[0153 みにくいでぶ野郎73.0kg-23.2% ◆VDeedxHhhA NG NG]

今日もジムへ。
仕事が残ってたけどオウルァー！とほり投げてジムへ。
大丈夫。明日の俺がやってくれる。

今日はヒップホップのクラスへいった。
最初マット引いて筋トレするんだが…ついていけん…
一人うめきながらお腹押さえて寝っ転がり状態だった。

ダンスの練習は、初級ということもあり、そこそこついていけた。
…つもりだったが、鏡をみたら変なオヤジが踊っているだけでショックだった。

〜本日の練習内容〜
・初級ダンスクラス…60分
・居残り練習…30分

[0154 踊る名無しさん NG NG]

いよいよ本格的になってきたな

[0155 踊る名無しさん NG NG]

足は大ジョブなの？

[0156 みにくいでぶ野郎７４ｋｇ−２３．２％ ◆VDeedxHhhA NG NG]

すんませんです 心配してもらって！
足ですが,う−ん。。。大丈夫じゃないです−！ わはは
友達に見せると皆ひきます。。。 以前は右親指右サイドだけだったんですが、今は両サイドかかってし　まって。
がんばって気合いでなおします…

今週末は練習できなかった！
理由はただ遊び惚けてただけです。。。
海に行ったんだが、友達に「乳があってセクシー」て言われた うるへ−

−今日の練習内容ー
日焼けして体がひきしまっているようにみせかける …半日


最近気付いたんだが、
一週間で５キロやせる！！とかってやつ、
あれって宿便だして体重へらすって事なんやな

[0157 みにくいでぶ野郎７３．５ｋｇ−２３．５% ◆VDeedxHhhA NG NG]

９日
ジム行った…
巻きヅメ痛い…

〜本日の練習内容〜

・結構きついランニング ４５分

[0158 踊る名無しさん NG NG]

医者逝け

[0159 踊る名無しさん NG NG]

巻き爪は痛いよな・・・
おれは親指の外側を手術したよ

[0160 みにくいでぶ野郎７４．４ｋｇ−２４．２% ◆VDeedxHhhA NG NG]

巻き爪ですが、一回手術したことがあるんですよ。
そのときの麻酔の射ち方にいまだ拒否反応。
爪にそってまっすぐ５本！
痛いっつ−か 予想もしないところに針がはいってく感触が…！ ｷﾞｬｰｽ
そんなこんなでおりをみて医者いきます。ありが�d


今日はジムのダンス教室へ。
だいぶ動けるようになったが、でぶっぷりが鏡に映ってヘコむ。

〜本日の練習内容〜
・ダンス（ヒップホップ） ４０分
・きついウォーキング ２０分


運動したのに体重ふえてるのはなんぞや！？

[0161 踊る名無しさん NG NG]

巻き爪じゃないけどマイケル・ジョーダンはものすごい外反母趾だよ
バスケ選手の職業病

[0162 みにくいでぶ野郎７３．２ｋｇ−２３．６% ◆VDeedxHhhA NG NG]

外反母趾ってのも結構きついみたいですな。
うちの姉が辛さをとくとくと語っていたのを、
はなくそをほじりながら聞いた覚えがあります

なんにせよ足の病は難儀です…
病気じゃないほうの足でかばっちまうから、
疲れがたまって故障しやすくなる。要注意。


今日はまたジムへ。
少しづつ体力が戻ってきた感触がある。

〜本日の練習内容〜

・ランニング ４キロ
・自転車こぎ ４キロ
・ダンス教室 ６０分

[0163 みにくいでぶ野郎？ｋｇ−？% ◆VDeedxHhhA NG NG]

今朝は定刻の２時間前に起床。
「おお！だんだん体の調子がよくなってんちゃうん！？」と喜びつつ
また眠りに落ちていった…
んで会社に１０分遅刻。あほや


今日は疲れがたまってたんで運動お休み。
ときどき左膝がピッと痛くなる。
やぱ、右足かばったしわよせきてるな…

〜本日の練習内容〜
・今から飲みにいってﾁｬﾚﾝｼﾞ精神を養う

[0164 みにくいでぶ野郎７４．０ｋｇ−？% ◆VDeedxHhhA NG NG]

１４日
日頃の疲れかしらんが夕方まで寝た。人生無駄にしすぎ
巻き爪いて−！ しかしジムへ。

〜本日の練習内容〜
・ダンス教室（ﾋﾌﾟﾎﾌﾟ） ４５分 振りがむずくて途中半泣き
・ランニング ６０分６ｷﾛ

[0165 踊る名無しさん NG NG]

がんばれＹＯデブチン

[0166 みにくいでぶ野郎７３．０ｋｇ−２４．５% ◆VDeedxHhhA NG NG]

１６５さんありがとです！
日曜は夕方迄ねたあと、仕事して友達ん家でﾌﾟﾗｲﾄﾞ観戦。
２３時からの再放送で終わったのが３時。しかもあの幕切れ（泣
んで昨日は残業。

今日はジムでエアロビやってきた。
鏡をみると、掛け声だして輝いてるでぶがいる…
こっちの方がむいてるんか！？

〜本日の練習内容〜
・エアロビ ４５分

体重減ってきたが体脂肪メチャ増え 謎

[0167 踊る名無しさん NG NG]

食事が脂っこいものが多いんじゃないのかな？

[0168 踊る名無しさん NG NG]

がんばれ

[0169 踊る名無しさん NG NG]

もうあきらめたの？

[0170 踊る名無しさん NG NG]

おれも３０からやりはじめてウインドはまわれるようになたよ

[0171 踊る名無しさん NG NG]

>>166

PRIDE28終わったよ
PRIDEナンバーシリーズより
下記子の感覚が広がっているのはあかんぞ

[0172 踊る名無しさん NG NG]

33歳の誕生日からはじめて、近所のスポーツジムのスタジオが開いてる時間に、ちょこちょこ自主連してます
教本はDVDだけです。

最初にチェアやったら、いきなり一発でできたんで、楽勝だ！とおもったら、ウインドミル一回転できるまでに
4ヶ月かかりました。

現在はじめて半年ぐらいたちますが、側転、マカコぐらいまでは出来るようになりました。でもバク転や倒立系
はまだまだ全然ですねぇ。バランス感覚は若いときに比べて圧倒的に落ちてるのが自覚できます。

やっぱ10代、20代のうちにやっとくべきだった…

[0173 タキ ◆4pCV5yXGK. NG NG]

こんばんわ
自分もﾌﾞﾚｲｸﾀﾞﾝｽ始めたくて書き込みます
16歳高2です
全くの初心者なのでご指導してもらえると嬉しいです
運動神経は人並みにあると思います
毎日練習内容を書き込みますのでよろしく！
批判や煽りもしっかり受け止めます！
それでは！
(携帯からのｶｷｺです

[0174 たき ◆qTGy9jvxIE NG NG]

今日は軽いランニングののち友達とバスケしてから練習しました、
まずなにから練習すればいいのかわからないからとりあえず筋トレ…
やっぱ素人すぎてだめなのかなぁ、、、
〜練習内容〜
ランニング20分
腕立て50
腹筋100
最初なので軽目にやってみた

[0175 踊る名無しさん NG NG]

一生踊れるようにならなさそうだな

[0176 踊る名無しさん NG NG]

漏れも高２で偉そうにいえないけどマズは柔軟しといたほうがいいよ。

[0177 踊る名無しさん NG NG]

a

[0178 踊る名無しさん NG NG]

２９歳(３年)
柔軟：３０分
倒立：１５分
フリーズ：３０分
2000：１５分
ヘッド：４５分
スタイル：１５分

今日の練習はこんなもんかな…

[0179 踊る名無しさん 05/01/29 19:36:38]

そういやでぶちんさんももう32なのか

[0180 踊る名無しさん 05/01/29 21:00:16]

(￣□￣;)!!ハッ

おっさんスレに来てしもた！！

[0181 踊る名無しさん 05/01/29 21:01:34]

57からブレイｷﾝ始めた65歳のスーパーばあさんが雑誌に出てた。それまでハウスとレゲエはやってたがヘッドスピンまでやってた…ガチですごかった

[0182 踊る名無しさん 05/01/29 23:35:29]

俺は11月からブレイク始めた高１。現状としては倒立平均で5秒ぐらいかな。
ウインドはうまくいったら５周ぐらいきれいに回れる。みんなどんなもんなの？
あとデブチンおもしろいじゃんがんばれよ

[0183 踊る名無しさん 05/02/06 17:22:20]

デブチン友達になってくれ

[0184 踊る名無しさん 05/02/14 18:53:31]

でぶちんさんよりも重い９０ｋｇ、
最近「少年チャンプルー」見て興味持ち始めた２６歳です。
とりあえず、できそうな６歩、スワイプス練習してます。
下半身重くて大変ですが、あきらめずにがんばってみます。

[0185 踊る名無しさん 05/02/14 21:03:58]

>>184
90キロっていっても身長にもよるけど何センチなの？

[0186 184 05/02/14 21:57:04]

高校の時177あったけど、春の健康診断の時172って言われた
もっとも、体重計10kgも読み間違えるもうろくジジイだから
当てにはならんけど、確実に縮んだ？

[0187 １８２、１８５ 05/02/14 23:00:26]

>>１８６
まあ間を取って１７５としても９０�`はまずいね。間接への負担も大きいからまずダイエットだね。
俺も１８２に書いてるとうりの初心者だからえらそうなこともいえないけど。
まあ暇だったら記録を書いてってね。応援してるから

[0188 踊る名無しさん 05/02/18 18:05:35]

関節

[0189 187 05/02/18 20:36:36]

おっと。すまねえな

[0190 踊る名無しさん 05/03/04 19:29:14]

25歳だけど突然ブレイキンやりたいなって思い立って色々調べてたらこのスレ見つけました。
ちょっと躊躇してたけど始める決心が付きました。
教本ビデオでいいのがあったら教えてください。
ちなみにダンス未経験。
これまでは野球とアイスホッケー・インラインホッケーをやってました。

[0191 踊る名無しさん 05/03/14 13:23:44]

ここは元気な人が溢れていて良い板だね　元気をもらえるよ

[0192 踊る名無しさん 05/03/17 21:43:47]

てぶガンガレ

[0193 踊る名無しさん 05/03/18 21:08:57]

デブどうしたんだろうね

[0194 踊る名無しさん 05/03/19 00:10:56]

やっぱりビデオとか買わないと無理っぽいのかな?
ネットで情報収集してたけどいまいちよくわからんのが多い｡

[0195 踊る名無しさん 05/03/19 23:09:07]

相当観察力がある人間じゃないとネットだけじゃ限界あるね。
ビデオとかは結構詳しく教えてくれてるからお勧め。

[0196 踊る名無しさん 05/03/20 00:23:25]

>>195
レスサンクス
いまﾀﾞﾝｽｽﾀｲﾙﾍﾞｲｼｯｸを買おうかﾀﾞﾝｽｽﾀｲﾙﾌﾞﾚｲｶｰｽﾞを買おうか悩んでます｡
ド素人の自分にはどっちがオススメですか?

[0197 踊る名無しさん 05/03/20 01:56:39]

ブレイキンだけやりたいならブレイカーズ。

[0198 踊る名無しさん 2005/03/24(木) 02:21:01]

でぶちん早く復活しれよー
お前がだらだらしてる間に、俺は田舎で一人で寂しくウインドおぼえたぞ！
俺も最近だらだらしてきたから
でぶちんお前の勇志を再び示して俺に活を入れてくれよ！
頼むぞ！ホントに！

[0199 ガリガリ 2005/03/24(木) 07:55:11]

僕はでぶちんさんと違い身長183体重60のガリですが、今日ブレイキンの教室に申し込みしてきました。質問ですが、服装と靴ってどのようなものがいいんでしょうか？ユニクロとかでいいんでしょうか？あぁー楽しみだけど緊張する！

[0200 踊る名無しさん 2005/03/24(木) 16:13:22]

でぶ頑張れよ！

[0201 踊る名無しさん 2005/03/25(金) 11:29:16]

>>190
ビデオだけではドーにもならん部分あるから、街へ出ろ、クラブにも行け

んで仲間増やせ

[0202 踊る名無しさん 2005/03/27(日) 21:53:39]

やっぱダンス再開しようかなあ・・・
最近ジムでウィンド練習しているんだけど、飽きてきた。
25歳からブレイクは無理かと思っていたけど、やってみるかな。

[0203 踊る名無しさん 2005/03/28(月) 12:54:55]

まず、実行あるのみ

[0204 踊る名無しさん 2005/03/28(月) 12:59:34]

みなさんは何着てやるの？やっぱアディダスとか？

[0205 踊る名無しさん 皇紀2665/04/02(土) 00:24:33]

あげ

[0206 踊る名無しさん 2005/04/15(金) 14:10:26]

でぶ戻って来いよー

[0207 でぶちん69.8ｋｇ−？% ◆VDeedxHhhA 2005/04/17(日) 23:09:21]

我を起こすものは誰だ・・・
　　血塗られしこのスレの門をたたくのは誰だ・・・


お久しぶりです。　でぶちんです。
しばらくぶりです。　ロングロングアゴーです。
ホントすいません。　性懲りもなくまたがんばろうかと…

きっかけは>>181さんも言っている、スーパー婆さんをたまたま雑誌で見かけたんですよね。
何かスイスかどっかの婆さんで、BOTYでも名物婆さんとして有名みたいです。
いやー　まいった　まさか65歳がヘッドやるなんて！　
俺の2倍も年食っててブレイカーかよ！　この野郎！　ってことで発奮材料になったのさ。

で、今回こそ本気でやろうと思って(いつもやん)・・・
行ってきました！○ンディハウス！
で、結果的にゃ4キロ半ほど減りました。　○ンディハウスの話は追々書いていこうかと・・・　
(>>143での宣言ｸﾘｱだから、みにくいでぶ野郎⇒でぶちん復帰)

またがんばります。やります。ここでやらねば！
ホント現役ブレイカーの方々からしたら「オメーやる気あんのかよ！」とお怒りと思いますが（汗
また自分のペースでごっつりやって、んで2-3日ごとに書いていきます。

3日間以上日が開いたら、お手すきの方は罵詈雑言を書き込んでください。

[0208 でぶちん69.8ｋｇ−？% ◆VDeedxHhhA 2005/04/17(日) 23:29:12]

ちょっとレスをば

>>184　がんばれ！　でも最初は体重落としたほうがいいかも。足に負担かかるからね
　　　　○ンディハウスは諸刃の剣。

>>190　教本は、おいらはダンススタイルベーシックを何度も見たよ。
　　　　結構できるもんやね　んでも今度はダンススタイルブレイカーズ買おうと思てます

>>198　ばかやろう！　エアーの一発でも抜いてみやがれ！　　俺は出来んけど！！

>>199ｶﾞﾘｶﾞﾘ　その後どう？　6歩ぐらいできるんか！　できるんなら・・・俺とならんだな
　
>>202　65歳の婆あをみならえ！

>>206さんはじめ、「でぶしっかりしろ」のカキコしていただいた方、毎度すみません。
ケツ叩いていただいてまたやる決意がわきました。本当にありがとう。
君たちの為ならウンコ味のカレーも食うよ。なんならカレー味のウンコも食ってもいい。

[0209 でぶちん69.3kg-？.% ◆VDeedxHhhA 2005/04/19(火) 01:48:15]

◯ンディハウスの話を。一言でいうと…

高　い　。

よくわかんない機械を10分ほどあてられて7千円。高い。へんてつもないローラーでお腹さすられて6千円。高い。
一回2時間行っただけで2万数千円ふっとぶ計算。えぐい。 一ヶ月じゃないよ！？一回だけで！
こんな調子だから、まず最初に客にローンをくませるんだよね。｢痩せたいのだろ？大丈夫！月々ン万円で痩せてモテモテに！｣てなぐあいで。
そりゃ客は最初やる気満々の興奮状態だから少々懐痛くても契約しちゃうわな
しかし俺は貧乏。お姉さんが一番最初に提示した80万円には、素直にドン引き。
結局、引けるものや引いてはいけないものを引いて、20万で契約。それでも20万ですよ。

[0210 でぶちん69.3kg-？.% ◆VDeedxHhhA 2005/04/19(火) 01:53:21]

〜本日の練習内容〜
エアロビ 60分

なにげにキツい。確実に体力落ちてる。
疲れ過ぎて帰り家までタクシーで帰った。 俺は心底アホだと思う。

[0211 踊る名無しさん 2005/04/21(木) 17:03:27]

よくぞ戻ってキタ！お互い頑張ろう！
エアーぐらい抜いてやらぁ！
何年後になるかわからんけど

[0212 198 2005/04/21(木) 17:05:02]

あ、↑の198ね

[0213 踊る名無しさん 2005/04/22(金) 19:20:36]

やる気のないB-BOYは、一番嫌われるからなw

でぶちんが潰れたら、俺が変わりに、30歳からﾛｯｶｰ目指すよ........ﾛｯｶｰ

[0214 踊る名無しさん 2005/04/23(土) 17:24:19]

age

[0215 踊る名無しさん 2005/04/26(火) 22:14:18]

ほらデブ
三日以上たったぞ！どうした！？死んだか！？

[0216 踊る名無しさん 2005/04/26(火) 23:06:15]

どうせまたすぐ飽きんだろ。バカデブ。

[0217 でぶちん69.0kg-？.% ◆VDeedxHhhA 2005/04/27(水) 02:16:56]

おっと！もう一週間か！　時が経つのも早いもんだ！わーははは！
皆様　sage進行でマターリ行きましょう！

>>198　この野郎！エアーの1周ぐらい2ヶ月で抜いて見やがれ！
6月26日までに「エアー抜いたぞ　このバカデブ」と報告しる　
おまいがエアーで四苦八苦してる間に俺は楽々6歩をマスターだぜ！

>>213　いや　おっしゃるとおりです。
　　　　やる気ない奴はどこでも嫌われますな。苦言感謝。

>>214　sageで行こうよぅ

>>215　死なねーよ！

>>216　ぐ…くやしい！バカデブだと！！見てろこの野郎！　39

〜今日の練習内容〜
・ストレッチ25分　　マラソン10分　　ヒプホプ40分　6歩10分
・ダンススタイルブレイカーとダンススタイルミラクルをアマゾンで注文　10分



ずっと好きだった子が、今俺の親友と付き合ってるらしい。まじでへこんだ。

[0218 踊る名無しさん 2005/04/28(木) 19:02:57]

でぶ体重減ったな｡
ってか俺もエアトラ練習してるけどできる気配無し｡

[0219 踊る名無しさん 2005/04/28(木) 19:58:55]

デブチンさん頑張って下さい。僕もウインドミルできるように頑張ってます

[0220 踊る名無しさん 2005/04/28(木) 21:10:22]

六歩マスターすんならエアー１発のが全然楽。

[0221 でぶちん69.5kg ◆VDeedxHhhA 2005/04/29(金) 01:12:56]

いやー届いた！ ダンススタイルブレイカーズANDミラクル！
いきなりミラクルを買うのが通。 生き方がミラクル。
それにしてもアマゾンて思ったより簡単だった。 代引きもつつがなく。 今後エロ関連で猛威をふるうﾖｶﾝ
まあいいや 今からどっぷり鑑賞といこう。 連休…予定がなくて…たっぷり 時間があるもん… うう…

〜本日の練習内容〜
ストレッチ…30分 マラソン…25分
6歩…20分 D・V・D！鑑賞…今から

>>218 そんなん慣れよ慣れ！ 誰でもぶちあたる壁だよ ここを越えろ！
って6歩も満足にできん俺が言ってどうする

>>219 ありがとう。 そんな君には50ポイントをあげよう。
500ポイントまでためると、なんと1000ポイントプレゼント！

>>220 私がやると、一人バックドロップ状態なんですが

[0222 踊る名無しさん 2005/04/29(金) 01:19:31]

ブレイカーズ買ったんですか。あれ楽しいですよね。解説者のノリとか…細かいとこまで教えてくれるし

[0223 踊る名無しさん 2005/04/29(金) 02:01:48]

>>222
あの中では大橋と群青とイソップが好き

[0224 でぶちん69.5kg ◆VDeedxHhhA 2005/04/29(金) 09:53:46]

ダンススタイルブレイカーズ観まくった。なんでオレもっと早くこれ買わなかったんだろ？？
これに全部のってんじゃん！！ホンっト買ってよかった。
それにしてもみんなかっこいい！女性でもあんなにかっこいく動けるとは！！
あ、やっぱキンニクはつけないとあかんな　　特に腕。　筋トレもメニューに加えよう

>>222　スタイルのとこいいですよね！　ﾋﾞﾋﾞｸﾋﾞﾋﾞｸ〜

>>223　今回初めて群青さんとイソップさんの区別がついたYO！

[0225 踊る名無しさん 2005/04/29(金) 11:59:34]

このカキコミ以降

『ストレッチ、マラソン、エアロビは練習時間に含めない』ことになります 

[0226 踊る名無しさん 2005/04/29(金) 23:20:49]

俺は今度ﾀﾞﾝｽｽﾀｲﾙﾐﾗｸﾙ買おうと思ってる｡
そこででぶに質問なんだがﾐﾗｸﾙにはどんな技が紹介されてましたか?
できるだけ書いて下さい｡おながいします｡

[0227 でぶちん69.4kg ◆VDeedxHhhA 2005/04/30(土) 01:18:07]

>>225 てめぇこの野郎 図りやがったな！！

〜本日の練習内容〜
練習といえない運動…30分
ジャルストン20分 マックス　数回
サルフット5分 アプロック10分
逆立ち10秒×3回 チェアー？5分

いやまじまいった 筋肉なさすぎ
チェアーっていうの？腹の下に腕いれて支えるやつ 俺の腕めっちゃ頼りないくて折れそう
こんなんで出来るようになるの！？


>>226
ミラクルのほうはよく見てない パッケージには｢1990 2000 ｴｰﾄﾗ ｴｱﾄﾗ ﾄｰﾏｽ ﾍｯﾄﾞｽﾋﾟﾝ｣て書いてる
実はカポエラにかなり期待してたんやけど、なんか中年のおっさん二人が
三味線の物悲しい音にのって、落としたコンタクトレンズ探してるみたいでがっかりした

レゲエもめっちゃエロい姉ちゃんが踊るかとおもったら、どこかのキオスクで働いてそうな普通の姉ちゃんやったしがっかり

[0228 226 2005/04/30(土) 10:42:32]

>でぶサンクス

[0229 でぶちん69.9kg ◆VDeedxHhhA 2005/05/01(日) 12:59:07]

チェアーができない 身体が重い
KOされた曙みたい

〜昨日の練習内容〜
チェアーやろうとしてもがく 40分

[0230 踊る名無しさん 2005/05/02(月) 13:37:56]

いいスレ発見。俺も年だが、諦めず挑戦してみよう。
やる気をありがとう。

[0231 230 2005/05/03(火) 13:47:29]

6stepを練習しました。
動きが重たくて、とても踊ってるように見えないのが辛いところだ…。

[0232 踊る名無しさん 2005/05/05(木) 01:55:47]

でぶどうした?もうやめたのか?

[0233 踊る名無しさん 2005/05/05(木) 03:02:34]

チェアー出来ないと
先に進まんだろw

筋力よりバランスなんだけど
それでも
まず痩せるためにも筋トレだな
んで炭水化物減らして蛋白質中心に食生活をシフト


それでなくても基礎代謝下がってんだからw→オッサン
現実をしっかり受け止めないとね

[0234 踊る名無しさん 2005/05/05(木) 03:08:44]

つーか
マックスとかより

トップロック、アップロック、フットワーク、チェアに絞ってヤレ
延々とコレだけやってろ

[0235 踊る名無しさん 2005/05/05(木) 04:00:42]

今までの書き込みを見て少しだけ勇気の出たブレイク練習暦1週間の女です。

スクールは見学に行ったのですが、男性ばかりでしかもパワームーブ系の練習だったので諦め、
路上もいきなりズブの素人が入りにくい雰囲気だったので、
自己流で（ネットで動画等探して）練習中ですが頑張ります。
（本当は分からないことだらけなので、近くに相談できる方がいれば嬉しいんですけどね…）

[0236 踊る名無しさん 2005/05/05(木) 04:12:44]

>>234がｲｲ!こと言った
基礎は大切ですよ。

[0237 踊る名無しさん 2005/05/05(木) 06:24:36]

フットワーク練習してたら膝がポキポキ鳴りだして心配。
最初は若者も鳴る？中高年からのブレイキングだけに気になる。

[0238 踊る名無しさん 2005/05/05(木) 08:08:17]

年齢関係無しに人によると思います

俺がはじめたばかりの時は確かポキポキ鳴ったような

[0239 踊る名無しさん 2005/05/05(木) 13:57:57]

>>234
ｱｯﾌﾟﾛｯｸをやってたら途中からぐちゃぐちゃになったり
ﾜﾝﾊﾟﾀｰﾝなのが延々と続いたりしまつ｡

[0240 踊る名無しさん 2005/05/05(木) 15:13:02]

ワンパターンのを何度も何度も繰り返すのが練習かと

[0241 踊る名無しさん 2005/05/05(木) 15:14:13]

地味練延々B BOY

[0242 踊る名無しさん 2005/05/05(木) 18:20:12]

ﾀﾞﾝｽｽﾀｲﾙﾌﾞﾚｲｶｰｽﾞのｲｿｯﾌﾟみたいに
ｱｯﾌﾟﾛｯｸしたいのに全然できない(鬱

[0243 踊る名無しさん 2005/05/05(木) 21:50:02]

いまよりさらに
濃い練習するしか...


アルバム一枚アップロック

[0244 踊る名無しさん 2005/05/06(金) 13:20:31]

これで、GW中、濃密な練習をしてなかったら、やる気なしってことで、
もう、でぶちんは無理だな

素直にホーシングとかヒップホップをやった方が良さそう

[0245 踊る名無しさん 2005/05/06(金) 16:34:30]

倒立旋回って何周ぐらい出来ればおk?
いまは3週が限界です｡

[0246 踊る名無しさん 2005/05/06(金) 23:27:11]

>>238
THX！安心した。だんだんマシになってきました、6step。
でも今度は手首が痛い。リストガードを買ってくるつもりです。