0429踊る名無しさん垢版 | 大砲2005/09/12(月) 18:24:53 ウィンドの練習は 1仰向けに寝る 2両足を上げる(肩で支え、腰が浮くまで) 3足を広げ大きく円を描く これを一日10分やれば一ヶ月でできるようになるよ。(崩しができてれば)