振動式、ライト目覚まし【音以外】
アラームは家族から苦情が来るので× ライトは寝相が悪いので× 振動は目が覚めないので× なにかいいのないかな? >>31 明るいライトを複数設置して、時間が来たら眩しくて目が覚めるようにする どの方向を向いても、必ずライトの強力な光りが目に入るように、例えば壁際に布団を寄せて壁に反射する光も利用するよう工夫する。 ブライトアップクロックを二個設置してみるとか、それよりも明るいのが欲しいのならブライトライトMEを至近距離に設置してみる ブライトライトMEの方は冬季うつや、睡眠障害の治療法の一つである光療法にも使える強力タイプ。 目覚めのあかりASSA、シーリングタイプ(天井に付けるタイプ)を取り付けてみる。30分掛けて明るくなる。天井に付けるので死角が少ないかも。 JRの定刻起床装置「やすらぎ」を使ってみる。あの袋が膨らんだり縮んだりして起こしてくれる目覚まし。 ttp://www.eki-net.biz/shinko/g99781/ 話題のaxboを使ってみる エアコン暖房をタイマーでONにする。ちなみにこれもすぐに温まる訳じゃないので時間を取っておいた方がいい。 ぐらいしか思いつかない。欠点はどれも数千円っていうレベルじゃない事かな。 ブライトライトMEとアドテックのLED照明時計で迷ってるんだが 使ったことある方いたらレポお願いします アドテックのはASSAと同じで照射範囲狭い? しかし値段が3倍違うからな… http://www.gizmag.com/glo-pillow-concept/9348/ これ面白いな(笑) 確かに、ライト式って、顔を背けたら、 効果無いんじゃないかっていう疑問があるよね。 >>33 LED照明時計の使用感は>>3 に載ってる >>19 によるとLED照明時計の明るさは最高輝度:30cm距離で600〜650Lux ブライトライトMEの明るさは6,500ルクス@40cmなので明るさが一桁違う >>22 によるとLED照明時計はNTT-Xストアで7,980円(送料込み) アドテックで検索→照明 私も>>22 さんの感想聞いてみたいな >>34 その発想はなかったw スルッとKANSAI目覚ましとかもおもしろかったな。 ジリジリジリジリ!プシューッ!プァーン!ガタンガタン…。 という効果音が鳴って、時計そのものが走るあれ。 ttp://bright-up.com/ いつの間にかブライトアップクロックの公式サイトが出来てた アイマスクの裏に発光ダイオードを仕込んだようなのがあればいいのに >>25 ケータイのバイブで起きていますが、置いておくのは「首筋」です。肩の上、耳の下。 案外つぶさない場所。鳴るとびっくりする場所。 あ、寝相悪いとだめかな… わたしは、首筋だと電磁波がよくないのかなあ、と、ケータイでない目覚ましがほしくなっています。 靴下履いて寝て、バイブ設定した携帯を、左足の足の裏のところになるように靴下の中に入れてるわ 問題点は、設定した時刻前に起きたときに携帯入ってることを忘れて起きて携帯を踏み潰しかねないってとこだが 今のとこ時刻前に起きたりしないから杞憂におわっとる 朝せっかく起きて仕事前に携帯潰れてたら洒落にならんし それで起きられるんだったらGショック携帯の白ロムとか買った方がよくないかい っつうかGショック携帯とかじゃなくても型の古い安い不人気な奴とか。 >>35 アドテック「LED照明時計 AD-LEDTS01B」 10000円程度かと思っていたら、7,980円(送料込み)は安かった! LEDは調色機能で夜で赤み乗ったりとか朝は高い色温度でとかできないんだね。 この値段なら試してみたいので購入した。 値段的にはこの7980円が相応な気がする。 スリープトラッカーはバイブ弱いから、睡眠の質をなんとなーくPCで把握するためのものでしかなかった。 2ヶ月ぐらいやってみたら結構入眠時間の把握の仕方がわかってきた。 それを活かして起床時間に目覚めライトをいれることで自然に目が覚めるようにできた。 今3-4ヶ月だけど音無で自然に目覚められるので1万以下ならおすすめ。 不眠・冬季うつ・低血圧症だけど、目覚まし4つ置いてたのにアドテックで十分な感じ。 でも、強いていうなら光量が少なすぎるので倍以上の明るさは欲しい。 起床時間のライト点滅も間隔やなだらかな明滅とかできるようになって欲しい。 改善点はまだまだたくさんあるけど起きられなくて人生損してる人は買った方がいい。 >>43 段々と明るくなる機能が身体のリズムに効いているんですかね。 目覚め後の調子はどうですか? 私の場合、音の目覚ましで起きてもなかなかエンジンが掛からず二度寝してしまいます。 >>44 AD-LEDTS01Bは光量が少ない上に取説に説明されるよう明るさには仕様数値が届いてない。 なので、枕元30cm程度の位置に設置しないと光で目覚めるというのは難しいと思う。 縦に細長い照明光源なので話すと、拡散板も薄いし点光源で1方向になるので、 顔の向きで光を感じにくくなったりするのでなるべく枕元に置いておくのが望ましい。 段々と明るくなる機能は、眠りが浅いときに気づくには全体の光量が少ないので気づくのは光量MAX。 でも、よく寝たときはわりあいスムーズな目覚めができるので目覚ましがなる前に起きられるようになる。 起床時間のライト明滅のほうが刺激されやすいので2度寝は前よりしなくなった。 不眠・冬季うつ・低血圧症の3地獄だけど、 スリープトラッカーで睡眠状態把握してきちんと必要な睡眠とれていれば、 アドテックのはかなり有効な目覚ましだった。 特に、朝日が入らない部屋にはほんとおすすめ。 >>45 レビューありがとうございます。 冬場などに起きるためには良さそうですね。 >>43 個人差なんだと思うけど、俺はまぶしすぎると感じた。 だから、顔の方向ではなく、足の方向に向けている。 部屋の壁が白いので、間接照明になっていい感じで起きられる。 強いていえば、電源ボタンのところには突起をつけてほしかった。 視力が弱いので、ライトを消す時に、間近で見ないとボタンが押せないので。 ttp://plusd.itmedia.co.jp/lifestyle/articles/0510/19/news002.html 新しい「ASSA」で朝を迎えてみた (1/2) 記事は2005年のものだけど、天井に取り付けるASSAは現行商品です ttp://www.itmedia.co.jp/news/articles/0910/15/news090.html 音楽に包まれて眠り、光を浴びながら起きられるベッド ASSAを作ってるパナソニックとベッドメーカーがコラボレーションした商品。 価格は100万円と高価ながら現行商品。センサーで寝苦しいと判断したらエアコンをONに してくれるなどかなり高機能。 光での目覚ましで個人的に効果一番感じたのはたのがコンセント式のタイマー(2000円ぐらい)と屋外用の投光器(500wレフ電球)だった… 始めからこうしておけば無駄な散財せずに住んだものを >>49 500Wの投光器って明るい? 確かに500wも食うんだから明るそうだけど。しかも電球系って何気にスペクトルが太陽光に近いんだよね。 だけど目に有害な紫外線も出してしまうらしい。 賃貸マンションなんだがASSA取り付けられるだろうか心配 とりあえず今のはずしてみればいいかな >>53 遅れましたが、紹介ありがとうございます 調べてみます 振動式腕時計でスヌーズ付いてるのってないですか? ウエイクブイ買おうと思ったんだけどスヌーズないのかぁ・・ >>55 指定時刻にアラーム・バイブ、停止ボタン押さなければ前後指定時間内に体動かすとアラームとバイブ。 もっぱら、睡眠記録にしか使ってないけどね。 ハイテク目覚まし腕時計「SLEEP TRACKER」 http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/dgoods/1176012551/ ついでにAD-LEDTS01Bの続レビュー。 アラームのONOFFがものすごくめんどくさい。 専用スイッチが欲しい。 アラーム時刻設定もめんどくさい。 すぐ変更できるようにして欲しい。 スヌーズ・アラーム停止ボタンを本体根元に欲しい。 AD-LEDTS01Bを購入し、 頭上のちょっと高いところに設置して角度をつけ、仰向けでも顔に光があたるようにしてるんですが、全然起きられません。 説明書にあるように、ベッドの脇に設置したら、反対側向いたら顔に光が当たらないだろうと思ってるんですが・・・ みなさんはどこに設置していますか? >>60 全く同じだよ。 アラーム点滅で気づかないなら、うつ伏せで寝てる時ぐらいかな。 アラーム点滅前に自然覚醒できる頻度は週2-3。 残り半分はアラーム点滅で気付いて目が覚める。 スリープトラッカーを併用して睡眠サイクルを把握しつつやってる。 どちらも単体では大したこと無いけど、二つ使ってみたらかなりよくなった。 全く同じってのは頭上に置くやり方とってことですか? なるほど。 俺もiPhoneで寝返りを検知するアプリを購入したんで、併用してみます。 >>62 うん、頭上に置くやり方。 iphoneのアプリがどういうのか知らないけど、 睡眠サイクル把握できるなら同じことができるとおもう。 スループトラッカーだと、浅い睡眠時の指定時間内アラーム機能のほかに メインとしてPCで毎日のレム・ノンレムの間隔頻度で深い眠りの長さと時間を把握してる。 それを繰り返すことでAD-LEDTS01Bの光に気づける時間になるように調整してる。 具体的には3ヶ月ほどログを確認しつつ、どの環境条件で起きたい時間に起きられる睡眠時間を把握する。 自分は7-8時までにAD-LEDTS01Bの光目覚ましのみで覚醒するには、 1時までに入眠することが必須だったということに気付いた。 およそ、7-7.5時間を必ず23時半から1時の間に取ること。 それに気付けてからずいぶん気が楽になったよ。 NHK サイエンスZERO (No.299) 時計遺伝子の正体 生命リズムの謎に迫る 2010年4月9日(金) [教育] 午後6:55〜午後7:30 2010年4月10日(土) [BS2] 午前3:25〜午前4:00 ●上田 泰己 (理化学研究所プロジェクトリーダー) ●黒崎 政男 (東京女子大学教授) 時計遺伝子の正体 生命リズムの謎に迫る http://www.nhk.or.jp/zero/contents/dsp300.html ビッグタイム バイブラームとかはどう?使ったことある人いますか? 家族が隣で寝てるので音鳴らすとすごい怒られる 一人暮らしでテレビのないおいらは何を見ながら飯を食えばいいんで(´・ω・) スカネ こうなってくると、みんながテレビを見てる理由が分かってきた気が(´・ω・) スル AD-LEDTS01が販売終了らしくどこにも売ってないので 似たようなものはないかと探してみたらこんなのを見つけたのですが 誰か買われた方か実物を見た方いませんか? 目覚ましライトとして充分な明るさなら買おうかと思うんですが… SR-LUXi ttp://www.teac.co.jp/audio/teac/srluxi/ >>ID:GpLlJLeKさん、情報ありがとうございます。 しかし残念ながら在庫は無いみたいですね。 SR-LUXiは新宿の三省堂書店で展示してるらしいので近いうちに見てこようと思います。 スレ汚し失礼しました。 >>72 サンクス 明るさとかも期待できそうだね。 >>73 形状的にはAD-LEDTS01と同系で、液晶表示部分だけ違う感じだから、 役立つ情報ならよかったよ。 でも、発売予定半年後なんだよね。 >>74 AD-LEDTS01はもう売ってないし、さらにこっちは変形してデスクスタンドの形にもなるから、枕元においてLEDの光が上から顔を照らすようにも出来そうだね。 ASSA的な使い方かな。 さらに見た感じ、LEDの数が多くて明るいかも。デスクスタンドにもなるんだから当然と言えば当然だけど。 LEDスタンドとして、家電量販店などでも取り扱いを始めれば「こういうのもあるんだ」と、光目覚ましが知れ渡る要因になるかもしれない。 >>75 自分はAD-LEDTS01持ちなんだけど、明るさはそれほど強くないんだよね。 確かにこっちのほうがLED数や面積が広い感じがしていいね。 あと、散光板が厚めで拡散してそうでよさげだよね。 AD-LEDTS01持ってて思うのはこういう系のLED光目覚ましかなり発展の余地があるしいいと思うよ。 あと、台座部分に操作パネルが配置されてるのはかなり好感が持てる。 AD-LEDTS01は表示部下部にパネルがあってけっこう使いづらいから。 騒音がうるさいから、耳栓して寝てるので振動式を考えてるけど バイブラームってどうですかね? ASSAとブライトアップのどちらかの購入を検討中です 明るさは、ASSAの方が上ですか? Amazonのレビューを見ると、ASSAは時間がズレるとか書いてありますけど 30〜40分前から明るくなり始めるから勘違いしてるんでしょうか? 本当にズレちゃうなら、目覚ましとしては致命的… あ、ブライトアップの方は徐々に明るくなる機能が無いんすね 悩む… >>78 ASSAは60wの白熱電球。 ブライトアップライトは15wの蛍光灯2灯。 明るさだけで考えるならブライトアップライトの方が上だが、ブライトアップライトの方には徐々に明るくなっていく機能がない。 ASSAもアナログ時計だが、アナログ時計は反時計回りにアラーム針を回さないと誤差が大きく出ることがあるらしい。そこら辺も関係しているのでは。 12月まで待てるのなら、上のレスであるドウシシャのLEDタイプを待ってみてもいいかもね。 ASSAの方はアームが普通の電気スタンドに比べると自在に動くので、ライト部だけ顔の上に持ってくることも可能かもしれない。 >>80 ありがとう いきなり明るくなるんじゃ、音で起こされるのとたいして変わらなさそう… なるべく早く欲しいので、ASSAにします >>81 太陽の光が入って来やすい部屋だとASSAの効果が弱まると思うので、ASSAの効果を最大にしたいのなら、厚手のカーテンで 外部からの光を遮ってやるといいと思う。 >>82 北向きのうえに遮光カーテンなので、バッチリです ありがとう 耳栓して寝るとよく眠れるから付けて寝たいのだが目覚ましが聞こえ辛くなる バイブラームが振動式では強力みたいだから欲しいが情報があまり無いな… 結構高いから失敗したくない サンライズクロックを買ってみた 今の所満足 但し、二度寝死そう 大学の講義に間に合うようために強力な目覚まし時計が欲しいと思ったけど、 高くて購入をためらってしまう… 単位を金で買えると考えれば安いのかなあ… そろそろ寒くなってきたから新しい目覚まし買おうと思ってこのスレを見つけた。 睡眠周期を学習して、ちょうどREM睡眠時に明るくなるように照らす目覚ましがあればいいのに。 g-shock 7510の堅牢性と価格に惹かれたが 寝起きの悪さは自覚しているのでウェイクブイをポチってみた これで起きれるといいな・・・ ウェイクブイ届いた 吊るしのブリスターパックに入っていて 本体も見た目はいかにも安物の感じがする 筐体はプラスチック製、ベルトはゴム製 時計合わせとアラーム設定の操作性は悪い 1分送る/30分送る しか操作できないので たとえばいつもより30分早く起きたいときは アラームの設定時刻を23時間30分進めないといけない 肝心の振動に関しては、この類の時計では最強レベルらしいが 今ちょっと動作させてみた感じでは「こんなもんか」といった感想 しかも1分間のうち18秒しか振動しない(18秒×3回行うと自動的にアラームは止まる) 寝起きの悪い俺はこれで起きれるか心配だが ある程度使用したらまた書き込みに来ようと思う 1日1分のアラーム使用で電池寿命は約1年と短めだが バッテリの残量が少なくなると表示で教えてくれる機能は親切だと思う >>91 =>>92 です ウェイクブイの振動はかなり強く、一瞬で目覚めることができる 操作性等には何ありだと思うが 肝心のアラーム機能については満足この上ない 俺のように二度寝してしまうお寝坊さんは ウェイクブイに設定したアラームの1~2分後くらいに 別の目覚ましをセットしてベッドから遠くに置いておけばいい すぐに止められるので周りに迷惑にならないはず CE10 Big Time バイブを枕の下に置くタイプ。最初はバットで殴られたかと思ったけど、ひと月で慣れてしまった。バイブがふるえない時もあるみたい。良く説明書読んで無いから仕様なのかもしれない。 >>95 ttp://kaden.watch.impress.co.jp/docs/column_review/yajreview/20110712_459826.html レビュー来てるね これはどうなの?95と似ているけど ttp://www.rosettamart.com/drlight.html 振動時計 まとめ http://item.rakuten.co.jp/kikoe/03-05-4/ 商品名 お知らせ方法 振動の強さ 備考 腕時計 Wake V(ウエイク ブイ) 振動 腕時計としては強力 スポーティ、若者向き 腕時計 Wake V-A(ウエイク ブイ-エー) 振動 腕時計としては強力 アナログ式、革ベルト、高級感 腕時計 バイブラライト3 振動+音 目覚ましには不向き 2つの時間設定可/ストップウォッチ機能 置時計 ソニックシェーカ 振動+音 十分に強力 デジタル式携帯・卓上型 置時計 ビブラ 振動+音 十分に強力 デジタル式携帯・卓上型/カウントダウン機能 置時計 ビッグタイム 振動+音 十分に強力+α 10年以上に渡り振動時計の定番として活躍 置時計 ベルマン アラーム 振動+光+音 十分に強力 北欧生まれで二つのベッドシェーカ使用可 置時計 ベルマンアラームクロック プロ 振動+光+音 十分に強力+α 北欧生まれのデジタル式、電話着信もお知らせ プログラムタイマーで照明つけてみたけど、もう明るさに慣れちゃった。 光目覚ましの情報ねえなあ 調べていくうちに目覚ますには、1000ルクス以上必要だとか 見たたけどどこまでホントか分からん 1000超えるのは一部の商品だけだしよ >起床時に眠気を飛ばすには、眩しい朝日を浴びるのが一番といわれているが、それには1500ルクス以上の明るさが必要。 http://plusd.itmedia.co.jp/lifestyle/articles/0510/19/news002_2.html 「光目覚まし時計」も「光療法ライト」も高額な商品ばかりだね。ショールームとかで体験できないものだろうか コンセントタイマーとクリップライトで・・・と思ったが1500lxオーバーは結構難儀だな。 ステマで有名なOKIRO使ってる人いませんか? 海外Amazonで科学的に見て効果がないと書いてあったり 徐々に明るくなるわけではなかったり色々と心配がつきないのですが... 道具だけでどうにかするのは厳しい 前日の過ごし方に大きく左右される OKIRO買おうかと思ってるけど二万だと失敗許されんからな 10000ルクスないんだっけ? >>109 公式によれば ・部屋に差し込む太陽の光→10000ルクス ・OKIROの出力(最大時)→13000ルクス だとか >>111 おねがいします ようつべの動画だとOKIROはさほど「それまで暗かったのに急に明るくなる」感はなかったけど 実際どうなんだろね?あと枕元に置くなら安定感が心配 底の一部が薄く長くなっていて敷布団に差し込んで固定できれば良かったのにな 某家電量販店2系列いったけど光目覚まし自体取り扱いなかった(取り寄せも不可とのこと) 実店舗で試すのはムリなのかなー >111じゃないけど、OKIRO買ってしまった。 まだ2日しか使ってないけど、質問あればドゾ。 日本製LEDって書いてるけど、 本体はMade in Chinaです。 >>113 おお人柱感謝 LED部分は日本製だけど本体はMade in Chinaってこと…なの?w ・使ってみて、明るくなる段階に不自然さというか不快感はある? ・ハッキリと明るく照らされる範囲はどのくらい?(顔部分のみor胸から上or上半身全体など) ・作動音は? 以上できれば答えてもらえると嬉しいです >113 >LED部分は日本製だけど本体はMade in Chinaってこと…なの?w そのとおりです。箱にはしっかりMADE IN CHINAと書いてあります。 まだ2,3日しか使ってないけど、特に明るくなるときに違和感は感じません。 まあ真白の光なので、太陽の少し黄色い明かりとは違うかな? くらいには思いますが、実用上は気になりません。 「はっきりと明るい」は主観になり、 文章で書いても伝わりにくいと思ったので、 写真撮ってみました(曇、朝10時にカーテン閉めて撮影)。 汚い部屋でスマソ。 ttp://imgur.com/FQbVA,Oa5ns はじめて写真のうpろだ使うので、うまく見えなかったらすみません。 >作動音 作動音はないです。設定でONにできるかは不明(ない気がする)。 プラスチックの安っぽい感じと、デザインのダサさは気に入らないです。 (これで2万円?とも思うが、目覚めの向上のためなら仕方なしと思って買いました) あと、指向性が強いので、同じ大きさの蛍光灯に比べたら 明かりが広がる範囲が狭い気がします(その分、最大照度が高いのでしょうね) 徐々に明るくなる機能さえいらなければ、 コンセントにONタイマー(1000円程度?)つけるだけでもいいかとも思います。 おれはどんな爆音目覚ましだろうが起きない時は全く起きないし しかも近所迷惑も気になるしで何とかこの2つの悩みを解消すべく これhttp://ec2.images-amazon.com/images/I/31VW1GNRE7L._SL500_AA300_.jpg みたいなダイヤルタイマーコンセントと連動させて起きたい時間に 「何か」を起動させる方式を考えているんだけど中々思いつかない 安心で静穏でかつ確実に起きれるような機械は一体なんだろう 扇風機のファンに鞭を取りつけて時間になったら回転して叩かれたり 水槽用のポンプを仕掛けておいて水が飛び出たり うーむ、もっとスマートなやり方はないものか・・・ 渚カヲル 「このボタンは何?押してみようか。」 ビィイイイ〜〜〜〜っ!!←旧NERVの使徒襲来警報用のサイレンの大口径スピーカーから出るブザーの音。 真希波・マリ・イラストリアス 「ひゃぁーっ!!本当にびっくらこいたにゃ〜。これでは死んでいても目が醒めるぞ! 旧NERVの使徒襲来警報用のサイレンのスピーカーでブザー音を鳴らすようにしたのはちょっとな。」 brightlight社のカタログからokiroことper3が消えてる 売れてないんじゃないのか ところで、日本での販売元ムーンムーン株式会社って、こういう事している会社の関連って知ってた? http://www.1valuestock.net/partner/ OKIROってさ、セロトニンが増えて安眠できますって謳ってるけど、思いっきり薬事法に接触してね? 前に楽天で見た時は何店かで取り扱っていたけど、今見るとムーンムーンだけになってた。よっぽど売れてないんだな・・・ >>117 バイブ突っ込んでおいて、タイマーで起きたい時間に起動するようにすればどうかな? 付けっぱなしでも近所迷惑にならなくて しかも起きやすいヤツないかな PhilipsのWake-Up Light HF3520 ってどうなんだろう? スタンドタイプのASSAが壊れたから、これを買うかOKIRO買うか迷ってるんだが。 健聴者でも、騒がしい場所で時間をお知らせするのには振動式時計は便利です。 また、電車の運転士が休養する乗務員休養室のベルは振動式が使われます。 設定時間になると、バイブレーションとともに、ベッドがグリっとせり上がり、当該運転士を起こすのです。 専用スレあったのか 先月尼でWake-up Light買ったので書いておく 因みにこんな感じで頭上に設置 http://i.imgur.com/GAwZvWe.jpg >>129 同じくOKROと悩んで自分はデザイン性でこちらを選んだ 機能とレビュー 基本機能はOKIROと多分大差ないがこちらは色合いが優しい 微妙にデカく場所を取るためOKIROに比べるとやや設置が難しい 光量、音量ともに20段階調節 最大光量は直視できない程ではないがかなり眩しい 就寝前の間接照明として役立つ 設定可能なアラームスケジュールは2つ 設定時刻になるとじわじわ明るくなってくる(どの位時間をかけるか設定可能) アラーム音は環境音系5種とFMラジオ よくあるデジタル系な音源は無い FMラジオ機能が付属しているが海外仕様(87.5MHz〜108MHz。一部地域では使える) 自分には合っていると思うがこれだけだとやや厳しい日もあるためsleepsycleも併用中 睡眠深度の浅い時間を見つけ出すのが一番手っ取り早い read.cgi ver 07.5.1 2024/04/28 Walang Kapalit ★ | Donguri System Team 5ちゃんねる