日が昇ると同時にまずは日課の腕立て伏せ五百回を高速ですませ、朝食はプロテインと牛乳を混ぜた特性ドリンクと生卵５つを一気飲み、吐き気を堪えながらDJ開始。
爆音の４つ打ちが響きわたる室内で腹筋開始、音速で百回をすます。
腹筋がすんだころに曲も中盤、ピッチを合わせ始める。ピッチが完璧に合ったのを確認してスクワット百回開始。
光速ですませたあとは曲も終盤、mix開始だ。
mix中も全身が映る鏡をみながら常にBodyCheck。

これを毎日欠かさずやればお前も一流ボディビルダー。